#13 「休んでしまった」から「休みを取った」へ。罪悪感を手放すスケジュール戦略

第13回は、ゴールデンウィークに入る今だからこそ考えたい「戦略的なお休みの取り方」をテーマにお届けします。「なんとなく疲れてて学習を休んでしまった……」そんなとき、罪悪感や焦りを感じることはありませんか？心理学の「ツァイガルニク効果」をキーワードに、なぜ無計画な休みが脳を疲れさせてしまうのか、そして、心からリフレッシュするために必要な「準備」とは何かを解説します。この連休は、罪悪感から解放されて、心身ともにリラックスできるお休みを作ってみませんか？Spotifyにて、今後の番組内の企画について、投票機能でアンケート中です。ぜひ、気になるものに投票してみてください！📌今回の#1pxAction5月7日までの期間で、学習やデザインを「完全に」休む日を1日決めてみましょう。そして、その休みを取るために、最低限終わらせておきたいことをパッと書き出してみてください！📌お便り・ご感想はこちらメンション：@mao_webdesign（Threads）ハッシュタグ：#1pxAction🔗⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠お便りフォームはこちら