#13 重訓是主動脈剝離的危險因子？其實聽我們節目有100%的致死率【SBD怪獸Podcast】

本集節目，由SBD贊助播出❤️ 折扣碼：【CHIOUGRR】 ❤️ 傳送門：https://shop.sbdapparel.com.tw/ -- 呼吸有100%的致死率，曾經呼吸的人，這輩子最後都死惹。 曾經聽邱個跟何老師節目的人，這輩子也都難逃一死，也會在接下來的百年之內發生。 本集要來聊聊，到底重量訓練是不是主動脈剝離的危險因子？先講答案：當然不是。 讓我們一起聽下去～ 📍關於於高強度重量訓練，是否為主動脈剝離的危險因子？(當然不是) 📍再次定義：『何謂大重量訓練？』 📍 大重量訓練，會不會有顱內出血(腦中風)的風險？ 📍 伐氏操作(Valsalva maneuver)短期用力、多次進行的閉氣用力屬安全步驟，每天的日常活動中就有許多相似的行為。 📍 什麼是努責？ 📍 世界盃健力錦標賽，黎巴嫩選手硬舉項目整整拉了20秒，狂！ 📍 如果呼吸法操作得宜，爆血管的風險是會降低的。 📍 血管要爆裂，內壓要大於外壓，但是體腔壓力會壓回血管壁壓力，反而受到保護。 📍 喝很多咖啡，生氣，驚嚇，用力大便，性行為，擤鼻涕，劇烈運動的排序？ 📍 腦血管破裂是一個長期發展的病程，而且多少有一點先天的問題。 📍 運動前的醫療檢查(推薦：安民家醫) 📍 抗老化的責任，到底在身上？ 📍 人生難免一死，登出之前絕不倒下，奮戰到底。強壯，才是最棒的效益。 📍 你怎麼解釋？到了30~40歲之後大重量訓練的高峰，重量往下滑？ 📍 散步甩手，跟日常生活的強度差距比較小。大重量訓練，比日常生活強度差異較大。 #SBD怪獸Podcast #SBD限量帆布包 #折扣碼CHIOUGRR #何立安 #邱個 #SBD #CHIOUGRR #只送不賣 Powered by Firstory Hosting