#130- 禅から学ぶ＼心配事の9割は起こらない／

テーマの禅から学ぶ＼心配事の9割は起こらない／は、禅僧であり庭園デザイナーでもある枡野俊明（ますの しゅんみょう） さんのベストセラー、『心配事の9割は起こらない』の本から禅の考え方を通して、私たちが日々抱える不安や悩みとの向き合い方などをご紹介させて頂いています。　禅の教えでは、「まだ起きていないことに心を奪われるよりも、目の前の一つひとつを丁寧に行う」ことを大切にします。今日のエピソードを聞いて、未来への心配を少し脇に置いて、呼吸を感じ、身体を感じ、この瞬間に戻る時間にしていきませんか？そしてこれを聴き終わる頃には、「今は大丈夫」そんな感覚を少しでも感じてもらえたら嬉しいです☺️LOVE,-SHOKO---------------------@yoggy air＜26/06/08開催クラス＞Shoko’s library～朝のくつろぎタイム～ EPISODE: #130  禅から学ぶ＼心配事の9割は起こらない／