#130『 捨てないレシピ 』レビュー

＼ キャベツの芯は甘みが9.3倍 ／ カリウムに至っては葉の2倍以上含みます。芯に対して垂直方向に切って食べましょう。外葉も捨ててはいけません、餃子の具に相性が抜群です。今まで廃棄していた芯や皮にこそ、栄養素が高いことに気づける超良書です。低賃金、物価高対策に激おすすめな食育の本です👇 『 捨てないレシピ 』 皮も種も、無駄なく使ってもう1品 https://amzn.to/4cvOHta 著者　小嶋 絵美 2025 年 4 月 15 日発行 出版社　サンクチュアリ出版 ※ Amazon アフィリエイト参加中です。収益は作家さんの書籍購入代として使わせて頂きます。 【 この動画の発信者 】 耳読書家 Kindle 電子書籍作家 やま プロフィール動画 https://youtu.be/x4UItQbyL3w?si=VJPDQrjKkfW7h2Kw #おすすめ #おすすめ紹介 #おすすめにのりたい #おすすめ載せて #書籍紹介 #本 #本要約 #読書 #捨てないレシピ #サンクチュアリ出版 #料理 #食事 #レシピ #節約 #節約レシピ #野菜 #物価高騰 #自炊 #小嶋絵美 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f6d2aebf04555115d2f1bfd