EPISODE · Feb 25, 2025 · 23 MIN
#132 Fünf Schritte, wie du lernst, konsequent NEIN zu sagen - und warum dies so wichtig ist!
from PHOENIX MINDSET PODCAST by Sonja Piontek · host Sonja Piontek
Warum fällt es so vielen Menschen so verdammt schwer, NEIN zu sagen? Warum fühlen wir uns "schuldig", wenn wir Grenzen setzen? Die Wahrheit ist: Ein klares NEIN ist der Schlüssel zu einem selbstbestimmten, erfolgreichen und erfüllten Leben. In dieser Episode erfährst du: 🔥 Warum eine fehlende Abgrenzung dich in Wahrheit zurückhält 🔥 Wie ein konsequentes NEIN dein Leben auf ein neues Level hebt 🔥 Die 5 Schritte, mit denen du lernst, klare Grenzen zu setzen und konsequent NEIN zu sagen 🔥 Wie auch Sonja lange mit dem Wort NEIN gekämpt hat und welche unglaublichen Möglichkeiten sich bereits aus den ersten NEINs ergeben Jedes NEIN zu Menschen und Dingen, die sich nicht richtig anfühlen, ist ein JA zu dir selbst! Es ist Zeit, dich selbst an erste Stelle zu setzen. Lerne, NEIN zu sagen – und beobachte, wie sich dein Leben transformiert! Hör rein in diese Folge und erfahre, wie du deine Energie und deinen Fokus auf das lenkst, was dich wirklich weiterbringt! Du willst 2025 bei Sonjas Expedition durch die Wüste Namib sein? Melde dich für ein unverbindliches Evaluationsgespräch an: https://www.sonjapiontek.com/namib2025 💫 SONJA PIONTEK 💫 Die BUNTE bezeichnet sie als "Powerfrau mit Herz und Verstand". Sonja Piontek transformiert. Sie inspiriert nicht nur – sie bringt Menschen ins Handeln. Mit radikal klaren Denkanstößen, kompromissloser Umsetzungspower und einer Energie, die mitreißt, sprengt sie Grenzen und entfacht Mut zu Großem. Als preisgekrönte Unternehmerin, SPIEGEL-Bestsellerautorin, Expeditionsleiterin und gefragte Keynote-Speakerin steht sie für außergewöhnlichen Erfolg – auf der Bühne, im Business und im Leben. Die Wahl-Kitzbühelerin hat bereits in sechs Ländern gelebt und war bis 2017 Marketing-Direktorin für BMW Asien. Heute begleitet sie als High-Impact Executive Coach 6- bis 8-stellige Unternehmer:innen, top level Executives und Weltklasse-Sportler zu maximalem Erfolg. Mit Auftritten in 49 Ländern und zehntausenden inspirierten Menschen weltweit weiß Sonja genau, was es braucht, um echten Impact zu erzielen. Sie ist klar, fordernd und kompromisslos in ihrer Mission: Transformation, die bleibt. Erfolg, der Maßstäbe setzt. Because ordinary won't change the world! 👉 www.sonjapiontek.com 👉 www.sonjapiontek.com/namib
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”Nein” sagen fällt uns schwer. Wir verbinden es mit Ablehnung und fühlen uns schuldig. Warum ist das so? In dieser Folge spricht Sonja über Grenzen, im Privaten und im Beruflichen. Doch wieso ist es so wichtig, Grenzen zu setzen? Unsere Zeit und Energie sind limitiert. Umso entscheidender ist es, dass wir lernen, ”nein” zu sagen, denn es gibt uns Fokus für die Projekte und Personen, die uns wirklich wichtig sind. Ganz besonders hat Sonja dies gelernt, als sie trotz des großen Unverständnisses ihres Umfelds ”nein” zu ihrer internationalen Konzernkarriere gesagt hat. Und damit ”ja” zu einem erfüllten und extrem erfolgreichen Leben als Unternehmerin! Erfahre in dieser Folge, wie du in 5 Schritten lernst, Grenzen zu setzen. Erfolg und Glück sind kein Zufall, sondern das Ergebnis ganz klarer Entscheidungen. Denn jedes ”NEIN” zu etwas oder jemanden, das nicht zu dir passt, ist ein ”JA” zu deinem bestmöglichen Leben! Du willst 2025 bei Sonjas Expedition durch die Wüste Namib sein? Melde dich für ein unverbindliches Evaluationsgespräch an: https://www.sonjapiontek.com/namib2025 💫 SONJA PIONTEK 💫 Die BUNTE bezeichnet sie als ”Powerfrau mit Herz und Verstand”. Sonja Piontek ist SPIEGEL Bestseller Autorin, top 100 Keynote Rednerin, hat in sechs Ländern gelebt und blickt auf eine internationale Management-Karriere bei BMW zurück. Seit Jahren arbeitet Sonja erfolgreich als Executive Coach. Mit ihren aussergewöhnlichen Formaten hilft sie Menschen aus der ganzen Welt, Erfolg weit über den monetären Erfolge hinweg zu erreichen, Zufriedenheit weit über ”es geht mir doch eigentlich gut” und Erfüllung durch die Verwirklichung der eigensten Träume und die Entwicklung einer echten Living Legacy. ”Die meisten meiner Kunden sind High Performer und High Potentials, obwohl sich viele niemals als solche bezeichnen würde! Sie stehen oft an einem Punkt im Leben, an dem sie viel erreicht haben, sich in gewisser Weise jedoch ’erfüllt unerfüllt’ fühlen und es endlich um sie und wirklichen Impact gehen darf.” In Sonja’s Arbeit geht es immer um konkrete Implementierung, messbaren Erfolg und unvergessliche Erlebnisse. Sie nimmt ihre Kunden gerne mit zu den nomadischen Adlerjägern der Mongolei, auf eine Expedition durch die Wüste Namib sowie in ihr Chalet in den Tiroler Alpen. ⬇️ MEHR ZU SONJA PIONTEK ⬇️ 👉 Webseite 👉 Namib Desert Expedition 👉 LinkedIn 👉 Instagram 👉 [email protected] ❤️ SONJA UNTERSTÜTZEN ❤️ 👉 Bewerte diesen Podcast bei iTunes und/oder Spotify 👉 Teile diesen Podcast auf Social Media und erzähle deinen Freunden davon 👉 Abonniere diesen Podcast 👉 Hinterlass auch gerne einen Kommentar
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#132 Fünf Schritte, wie du lernst, konsequent NEIN zu sagen - und warum dies so wichtig ist!
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