#132 - voltar para o que faz bem

Bom dia segunda-feira! Essa semana a intenção é voltar: voltar às bases do que faz bem. Sempre depois de momentos de muitos estímulos, a cara do meu bem-estar é voltar para aquilo que compõe a base do meu bem-estar mais primórdio: sono & alimentação. O ep. de hoje está cheio de dicas legais e link da playlist citada está aqui embaixo 😉 Espero que te faça bem! Com, e sempre por amor, Rafa Panzini ps: vou amar saber o que você achou desse episódio aqui nos comentários 🫶🏽 * receba a notificação de cada episódio novo clicando para seguir esse podcast e também no ig: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@kindreminder.co⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ * faça parte do ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠WellnessHUB:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ nosso social club para wellness enthusiasts  * conheça as outras frentes da empresa acessando o nosso ⁠⁠⁠⁠site oficial⁠⁠⁠⁠ links mencionados: playlist lo-fi spotify