#132 Warum du Pausen direkt planen solltest

Wie oft hast du dich völlig kaputt mit der eigenen to-do Liste gemacht? Und wie oft hast du dich mit einer Pause belohnt? Das geht auch anders, denn deine Pausen sollten nicht zu kurz kommen! Ich war vor einer Weile auch so und habe nur Leistung erbringen wollen. Aber so musste ich mein eigenes Glück, die Zufriedenheit an meiner Arbeit und auch meine Grenzen vernachlässigen. Das wollte nicht eines Tages nicht mehr! Und zu Recht! Seitdem plane ich meine Pausen ein, und dieser kleine "Trick" hat mein Leben verändert. Ich erzähle in dieser Folge, warum du auch deine Pausen einplanen solltest und habe auch ein Paar Ideen, wie du diese Pausen schön und nachhaltig verbringen kannst. Die Folge, die ich erwähnt habe: #77 Wie ich mich selbst mit meiner to-do Liste kaputt mache Den Podcast findest du auf Instagram unter happyplacepodcast Die Musik, die du hörst ist Exlibris von Kosta T