133 - Trauma & Addictions; how to heal ourselves to become better humans (with Bharat Oza)

Savais-tu qu'un trauma peut être petit, grand, simple, complexe, occasionné par quelque chose qui t'est arrivé, mais aussi par ce qui ne t'est pas arrivé (surtout durant l'enfance)? Savais-tu que nos traumas peuvent influencer pas mal toutes nos décisions, actions, façons de penser à l'âge adulte?   Dans cette Conversation Awesome, je reçois mon bon ami et Soul Brother Bharat Oza, trauma-informed medicine guide, qui partage son expertise, sa sagesse et son expérience en lien avec les traumas et les addictions qu'on peut développer, suite à des événements traumatiques.   Il explique la vraie définition de ce mot 'trauma', pourquoi chaque humain ne réagit pas nécessairement de la même façon face à une même situation, les 4 étapes pour commencer notre processus de guérison et l'importance de développer une relation saine avec nos émotions. Il offre aussi une nouvelle perspective sur les mécanismes de défense et les addictions.     *La Conversation se déroule en anglais.   -- Pour connecter avec Bharat: https://www.instagram.com/bthymedicine/ -- Pour en savoir plus sur KarmaKin: https://www.karmakin.ca/