134 | Zwischen Funktionieren und echter Erholung

Wir sehnen uns nach Erholung. Und doch erleben viele Menschen gerade zu Beginn eines Urlaubs etwas ganz anderes: Nicht sofort Ruhe, sondern erst einmal Leere.In dieser persönlichen Folge nehme ich dich mit in eine Erfahrung aus meinem eigenen Urlaub. Ich spreche darüber, warum es so schwer sein kann, aus dem Funktionsmodus auszusteigen, weshalb unser Nervensystem Zeit braucht, um wirklich zur Ruhe zu kommen, und warum wir Leere oft vorschnell mit neuen Reizen füllen.Außerdem geht es um die Bedeutung von zweckfreier Zeit, um die Frage, ob echte Erholung vielleicht weniger mit dem Ort zu tun hat als mit unserer Fähigkeit, einfach nur zu sein.Eine Folge über den Wert von Stille, über den Mut, nichts tun zu müssen, und darüber, warum zwischen Funktionieren und innerer Ruhe oft zunächst ein Raum liegt, den wir heute kaum noch kennen.www.mareilepoettering.deInstagram: @mareile-poettering-psychologinIch begleite Menschen, die funktionieren – aber sich selbst nicht mehr spüren.Psychologisch fundiert. Klar. Echt. Tief.Dieser Podcast ist für dich, wenn du nicht länger nur durchhalten willst –sondern in Einklang mit dir selbst leben möchtest.