135 || Clàudia Tremps, Dani Hernández i Toni Font (Trail del Bisaura)

🏃🏻‍♀️ La Clàudia Tremps ens obre les portes del seu present esportiu i vital. Parlem de la seva recuperació després de la lesió al Mt. Fuji, del canvi d’equip a ON Running, del seu futur com a corredora i arquitecta, i del repte de lluitar per grans victòries. Una conversa íntima amb una de les grans del trail català. · https://www.instagram.com/claudiaendurance/🏋️‍♀️ En aquesta segona part amb en Dani Hernández, parlem d’entrenament amb objectiu de rendiment: com augmentar capacitat aeròbica i força, com gestionar la nutrició durant curses i què vol dir realment entrenar per córrer 100 km amb garanties. Coneixement i estratègia per fer realitat un somni esportiu!· https://www.youtube.com/@DaniHernandez_Coach· https://www.instagram.com/dani_tecnirunner/🐗 El Toni Font ens visita per parlar de la nova edició del Trail del Bisaura. Comentem el col·lapse del web, la bogeria de les inscripcions, els nous recorreguts i el que cal esperar pel 18 d’octubre. I alerta, perquè sortegem un dorsal per al Putu Trail entre els mecenes de Patreon!· https://www.traildelbisaura.com/· https://www.instagram.com/traildelbisaura/________________________🙏 Fes-te MECENES a PATREON.· https://www.patreon.com/femmuntanya🎽 Material exclusiu del Fem Muntanya! Codi descompte: femmuntanya· https://mudesports.es/cat/trail-running/?filter_colecciones-especiales=fem-muntanya👕 Regala’t una camisa tècnica Flying Burrito amb 7€ de descompte amb el següent codi: femmuntanya· https://flyingburrito.eu/🧴 15% de descompte per la compra de les cremes antifricció i reparadores SIXPRO. CODI: FEMMUNTANYA· https://www.sixpro.eu/________________________·  Web: http://femmuntanya.cat· Telegram: https://t.me/femmuntanya· TW: @femmuntanya· IG: @femmuntanya· Correu: [email protected]· Club Strava: https://www.strava.com/clubs/femmuntanya________________________