135: El Muro del Maratón

from Kilómetros de entrenamiento · host Javier Calvo

Hoy hablamos del temido “muro de maratón” que a tantas personas asusta. --------------------------------------- 📧 Todo Kilómetros de Entrenamiento en tu email: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://javiercalvorun.activehosted.com/f/10⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 🤕 ¿Tienes molestias a la hora de correr? Nuestro Programa Correr sin Dolor sirve para que puedas volver a correr sin ningún tipo de molestia. Ahora tenemos las plazas cerradas pero desde aquí puedes inscribirte en la lista prioritaria: https://forms.gle/T48aHrsPLBQ442K98 📝El artículo en el blog: ⁠https://javiercalvo.run/el-muro-de-maraton --------------------------------------- Ese punto, allá por el kilómetro 30-32, en el que la energía parece agotarse, y la meta parece muy lejana. Si bien es algo que experimentan un alto porcentaje de runners, en este episodio aprenderás: Qué es y porqué ocurre. Qué probabilidades tienes de que te ocurra según ciertos factores de riesgo. Cómo puedes prevenirlo. Y mucho más, que seguro que no te decepcionará! Esperamos tus comentarios!!

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