135. 移動だ！－Affirmation（肯定する）

本日は、タイ・バンコク在住のナビゲーター/芙美さんとお送りしています。 オープニングトークは「子どもの成績表」です(^^♪ 移動だ！―Affirmation（肯定する） 本日のメインテーマは、移動決定後、その場所を離れる前に取り組んだ方が良いポイント第2弾です。RAFTのススメとしての頭文字「A」、Affirmationについてお話します。肯定する！ですね。 日本語は「肯定する」になりますが、原語はアファメーションです。最近は、心理学でもアファメーションという言葉を多く使用するようになりました。心理ワークを連想される方もおられるかもしれません。 「良いイメージをする」が直訳になりますが、引越前のアファメーションとは、自分にとって良いこと・大事に想っていたこと・大切に扱っていたことを認めて言葉にすることが具体的な方法と言えるでしょう。 【参考図書】 デビット・C．ポロック＆ルース＝ヴァン・リーケン(2010)．サードカルチャーキッズ ―多文化の間で生きる子どもたちー　スリーエーネットワーク TCK Podcast 【今週のポイント】 ★「移動が決まったら、やっておきたいこと」　→２．アファメーションです！ 自分にとってのリソース探し、それに感謝するといっても過言ではありません。これがあったからこそやってこれた！と思うお友達、学校の先生、近所の人、親戚など自分を支えるかけがえないのない人達の存在に、自分のお礼を言うことで自分が癒されます。いままでの生活に感謝できる時間と機会は、その後の人生にも大事な記憶となってサポートされます。他者の存在を肯定する行為は、とてもありがたいですね。 「今日もTCKの氣もちにありがとう！」 ◆TCKオンライン講座のご案内 Zoomを利用した座学型：実体験エピソードを紹介しながらTCKの特徴を解説する講座です。 日時：2022年8月30日(火) 13:00～14:30（日本時間） ※時差の関係上、都合が合わない方は別 途ご連絡ください。※ 受講料：1,000円（税込） 支払い方法：自動送信メールにてご案内 お申込み方法：下記サイトよりお申込み https://crossactnet.com/tck-basic/ ◆CROSS自分を楽しむカウンセング＆家族講座 ご予約ページ（下記URLよりお申込みください） https://reserva.be/crossactnet ++++++++++++++++++++++++++++ This program produced you by 一般社団法人　育ちネット多文化CROSS 代表/　初田美紀子 資格：公認心理師、臨床心理士 プロフィール： 父親の海外赴任より幼少期（5-8歳）時代、米NYで育つ。アジア人意識を強く根づかせたNY生活より、大学では中国語専攻。中国安徽省短期留学。大卒後、自動車会社やコンサルタント会社に勤務。 産業カウンセリングに出逢い、臨床心理学に学ぶ。臨床心理学大学院修士課程修了。 行政機関で家族支援を経験して、現在は一般社団法人育ちネット多文化CROSSで主に家族支援、TCK（帰国子女）サポートを手掛けている。精神科クリニックや大学学生相談室においても臨床活動継続中。3人娘の子育て奮闘中！www.crossactnet.com 一般社団法人育ちネット