#136 ¡La ciencia lo confirma! Dormir bien, es esencial para la felicidad. | Dra. Lucía Guerrero

¡No más noches en Vela! Tuvimos una plática sumamente enriquecedora con una persona que de verdad es una experta en su rama, estoy hablando por su puesto de mi gran amiga Lucía Guerrero. Ella es médico del sueño en la UDEM y una maestra del sueño en la Universidad de OXFORD sobre el sueño, ¡imagínate! De que sabe, sabe… hablamos sobre técnicas para conciliar el sueño, sobre por qué el sueño es sumamente importante para la vida y la salud, sobre cómo el sueño se ha vuelto un problema gigante dentro de la cultura latina y muchísimas cosas más. ¡No te lo pierdas! ¡Ánimo! ¡Familia ya tenemos Whatsapp! Para estar más unidos y mantenernos más en contacto. Comunícate con nosotros al número (+52) 8136212824, déjanos tu mensaje, mándanos un audio, para pedir un consejo sobre tu tema favorito... ¿Qué esperas para tener en tus manos, el libro que ha transformado miles de vidas? ⁠#Eltablerodetuvida⁠⁠ en ⁠Amazon⁠ y ⁠en Amazon Kindle⁠. "El tablero de tu vida", el libro que transformó la vida de hombres y mujeres, para convertirlos en líderes que mueven con propósito y para obtener una edición autografiada entra a eltablerodetuvida.com No olvides seguirme en mi Instagram: ⁠@enriquevelaoficial⁠ para no perderte de ninguna novedad. También si te gustó este episodio, dale me gusta, guardar y compártelo con quien más quieres. Gracias por tomarte el tiempo de escucharme. ¡Hasta la próxima!