137. JuanP Vázquez: ¿Entrenas un montón y no mejoras? Datos, cabeza y superación.

En este episodio hablamos con Juanpe Vázquez, entrenador, biomecánico, formador y una de las voces más reconocibles del triatlón en español desde los primeros años de Planeta Triatlón.Juanpe nos cuenta cómo pasó de trabajar como jefe de obra en proyectos de millones de euros a cambiar por completo su vida tras ser diagnosticado de espondilitis anquilosante, una enfermedad que llegó a dejarle prácticamente inmovilizado.A partir de ahí, empezó un proceso de aprendizaje sobre entrenamiento, cuerpo, fisioterapia, readaptación y rendimiento que terminó convirtiéndose en su profesión.En la conversación hablamos de por qué muchos triatletas populares entrenan mucho pero mejoran poco, de la importancia del descanso, de los errores más comunes al usar datos, VRC, pulso o ritmos, y de cómo estructurar mejor el entrenamiento.También tratamos temas más profundos: el coste real de preparar un Ironman, la presión de las redes sociales, el vacío que puede aparecer después de cruzar una gran meta, la diferencia entre hacer triatlón y ser triatleta, y las dificultades de entrenar en países donde la seguridad condiciona completamente la práctica deportiva.Además, entramos en intrusismo profesional, formación, experiencia, biomecánica, aerodinámica y fuerza para deportistas de resistencia._________Colaboraciones con marcas:⭐con el cupón "LIVETOTRI" un 20% en la marca BUDDYSWIM . https://buddyswim.com/es/━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━Aquí tenéis los enlaces para apoyarnos:► Apóyanos en Ivoox:https://www.ivoox.com/support/2377899► Apóyanos en Spotify:https://creators.spotify.com/pod/show/live-to-triathlon/subscribe━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━Te esperamos en Telegram !!aqui tenemos la comunidad :⭐https://livetotriathlon.com/telegramyt__________________________________________► Más sobre Live to Triathlon:https://livetotriathlon.com/⭐ Conecta con nosotros en:► Youtube:https://www.youtube.com/@livetotriathlon/► Instagram:https://www.instagram.com/livetotriathlon/⭐ Suscríbete a los podcast:► Ivoox:https://www.ivoox.com/podcast-live-to-triathlon-triatlon-distancia-ironman_sq_f12377899_1.html►Apple Podcast:https://podcasts.apple.com/us/podcast/live-to-triathlon-triatl%C3%B3n-ironman-y-media-distancia/id1731584417► Spotify:https://open.spotify.com/show/4nMBbwxrGXhDu2eppmHXhb━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━Ah !! antes de que se te olvide:✅ Nos ayudas mucho con tu suscripción:⭐ https://bit.ly/ltt-canalYTsuscribe━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━Esperamos que os guste y vuestros comentarios..No olvides suscribirte y activar la campanita para recibir la notificación de los directos.Mucha fuerza, y darle caña a los entrenos equipo !!❤️