#137 Meditation "Hinspüren zu Dir selbst"

Mit dieser neuen entspannenden Meditation möchte ich Dir die Gelegenheit geben, mal im Außen die Pause-Taste zu drücken und Dich ganz Dir selbst zuzuwenden. Warum? Um nicht nur den Anforderungen und Signal im Außen zu folgen und gerecht zu werden, sondern Dich selbst kennen zu lernen. Idem Du ein Feingefühl für Deine Sensationen, Symptome Deines Körpers, für Deine Gedanken, Deine Gefühle und die gegenseitige Wirkung aufeinander erspürst, kannst Du mit Dir selbst enger in Verbindung zu kommen. Was darf Dir das bringen? Du lernst Dich kennen, Deine Bedürfnisse, Deine Grenzen, Deine Selbstwirksamkeit. ... für ein Leben in Freude und Bewusstheit. Wie erging es Dir mit dieser Episode? Was konntest Du daraus mitnehmen? Meditationsbeginn bei Minute 2:35 Vielen Dank Dir fürs Zuhören und Dich begleiten zu lassen! **Besuche Du mich gerne auf meiner Homepage:** www.herzbauchbindung.de oder schreibe mir eine Mail an: [email protected] Wenn Dir diese Folge genützt hat, freue ich mich riesig über eine Bewertung z.B. bei Spotify oder iTunes und wenn Du meinen Podcast weiterempfiehlst. Komme Du mit mir in Kontakt über einen Besuch, einer Nachricht oder einem Kommentar auf meinem Account bei Instagram https://instagram.com/herz_bauch_bindung