138.- Hjärnsmart med Gabriella Ringvall

Hur får man hjärnan mer samarbetsvillig? Hjärnivraren Gabriella Ringvall hjälper oss förstå hur man använder hjärnan smart. De flesta kvinnor märker att något börjar hända kring klimakteriet med energi, koncentrationsförmåga och begreppet hjärndimma smyger sig på. Gabriella tog sig igenom en utmattning som anställd på Säpo innan hon började jobba med fokus på hjärnsmarta arbetssätt och att förbättra arbetsmiljöer. Hon har många tankar kring varför det är vanligt att kvinnor ”går in i väggen” och vet hur vi kan anpassa våra liv för att jobba med och inte emot hjärnan och föda den med rätt impulser. I grunden handlar det om hormoner, signalsubstanser och basala behov som träning, näring, pauser och gemenskap. Du får också veta varför det är dyrt att multi-taska och varför du ska lägga tid på att stirra ut i tomma intet.Läs mer på www.klimakteriepodden.se/avsnitt Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published May 20, 2020

Embed this episode

Attribution link and audio player

NOW PLAYING

138.- Hjärnsmart med Gabriella Ringvall

0:00 40:22

1×

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

No similar episodes found.

Similar Podcasts

Hälsa kommer inifrån Holistic Sweden AB Kunskapspodden Hälsa kommer inifrån föddes, liksom hela Holistic, ur övertygelsen om att kunskap och medvetenhet är vägen till ett friskare liv och i förlängningen en friskare, mer kärleksfull värld. I varje avsnitt delar vi med oss av det holistiska perspektivet på olika delar av hälsa, liksom inspiration och tips på hur du kan leva ett liv i balans. Vetenskapsradion Hälsa Sveriges Radio Nya avsnitt finns i podden Vetenskapsradion. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. Ansvarig utgivare: Magnus Gylje I dag lyfter vi Styrkelabbet I dag lyfter vi är en podd om träning, idrott, kost och hälsa. Och så mycket mer. I varje avsnitt möter Philip Wildenstam och Sandrine Quignaudon gäster som tänkt, upplevt och känt, för att peta i getingboet som är våra liv. Podden produceras av Styrkelabbet. Barnpsykologerna Liv Svirsky, Kajsa Lönn Rhodin, Maria Lalouni och Lars Klintwall Tre legitimerade psykologer intervjuar gäster och svarar på frågor om barns psykiska hälsa, föräldraskap, föräldrastilar och barnuppfostran. Tillsammans ger vi användbara råd och delar med oss av kunskap grundad i vetenskapliga studier. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Frequently Asked Questions

How long is this episode of Klimakteriepodden, kvinnlig hälsa?

This episode is 40 minutes long.

When was this Klimakteriepodden, kvinnlig hälsa episode published?

This episode was published on May 20, 2020.

Can I download this Klimakteriepodden, kvinnlig hälsa episode?

Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.

URL copied to clipboard!