138. Le secret pour ralentir dans un monde qui accélère... - Alexandre Jacquelin

👉 Prendre rendez-vous avec Raphaël et moi :https://calendar.app.google/jSAsH4U53mgFCBSm7Le monde change.L'intelligence artificielle progresse à une vitesse fulgurante, les innovations se succèdent, les informations défilent sans arrêt et nous avons parfois l'impression de devoir suivre un rythme toujours plus rapide.Mais en tant qu'êtres humains, sommes-nous vraiment faits pour vivre ainsi ?À force de vouloir suivre cette accélération permanente, beaucoup en paient le prix : stress chronique, burn-out, fatigue, perte de sens, anxiété, difficultés à être pleinement présents à leur propre vie.Dans cet épisode, j'ai le plaisir d'échanger avec Alexandre, praticien et formateur en Focusing, une approche qui nous invite à ralentir, à revenir dans notre corps et à retrouver une présence profonde à nous-mêmes. Ensemble, nous explorons une question essentielle : comment retrouver notre propre rythme dans un monde qui ne cesse d'accélérer ?Au cours de cette conversation, nous abordons notamment :- Pourquoi ralentir ne signifie pas être moins efficace.- Le rôle du mental… et pourquoi il ne devrait pas diriger toute notre vie.- Comment le corps peut devenir une véritable boussole intérieure.- Le Focusing : une pratique simple pour développer la présence à soi, l'intuition et la créativité.- Le lien entre conscience humaine et intelligence artificielle.- Comment retrouver plus de paix, de clarté et d'alignement dans son quotidien.Dans une société qui nous pousse sans cesse à faire plus, cet épisode est une invitation à être davantage.Peut-être que ralentir n'est pas perdre du temps… mais enfin commencer à vivre pleinement.📚 Ressources citées dans cet épisode- L'École de la Grande Écoute (Focusing) : https://www.presence-focusing.fr/- Le Pouvoir du moment présent — Eckhart Tolle - Focusing — Eugene T. Gendlin - Une psychologie de l'Être (Toward a Psychology of Being) — Abraham MaslowNous suivre :https://www.instagram.com/materrehappy.eu/ https://www.facebook.com/Materrehappy.eu https://www.youtube.com/channel/UCK7ffDvRrtgygHsxsCtuFvwHébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.