(138) Pourquoi la honte est l'émotion la plus silencieuse (et la plus destructrice)

La honte est une émotion dont on parle très peu, et pourtant elle influence énormément nos comportements, nos relations et même notre corps.C’est une émotion silencieuse, qui agit en profondeur.Celle qui te fait baisser les yeux, te faire petit·e, t’excuser d’exister.Dans cet épisode, je t’explique ce qu’est vraiment la honte, d’où elle vient, comment elle s’installe, et pourquoi elle est si difficile à reconnaître.On parlera aussi du lien entre honte et intégrité personnelle, de la honte née d’expériences où ton corps ou ta sécurité ont été touchés, et de la manière dont cette émotion s’imprime dans le système nerveux.Tu comprendras :pourquoi tu ressens de la honte alors que tu n’as rien fait de mal ;comment ton corps réagit face à cette émotion ;et surtout, comment commencer à t’en libérer pour retrouver un sentiment de valeur et de sécurité intérieure.Bonne écoute!--------------🙋🏽‍♀️Je m’appelle Loubna. Je suis thérapeute spécialisée dans la libération émotionnelle avec une attention particulière portée à la douleur, physique comme psychique.J’accompagne celles et ceux qui vivent avec une douleur – qu’elle soit physique, nerveuse ou émotionnelle – et qui en ont assez de subir ce qu’ils ressentent, à retrouver un apaisement durable, du mouvement intérieur, et une relation plus douce à leur corps.Mon approche est psycho-corporelle : je combine breathwork, sophrologie, travail sur le système nerveux et thérapie pour t’aider à te reconnecter à ton corps et guérir ce qui pèse en profondeur.Tu sens que tu es prêt·e à libérer ce que tu portes? à intégrer mon accompagnement?Réserve ton appel pour en parler → ici Tous mes ateliers sont → ici 🎁 Pour démarrer, je t’offre une séance guidée de libération émotionnelle :Respiration, mouvement, pleine présence — pour détendre ton corps, faire circuler ce qui est bloqué, et retrouver de l’espace en toi.Clique ici pour accéder à la séance👉Pour commencer un travail sur la régulation de ton système nerveux et tes émotions, inscris-toi au challenge 21 jour pour apaiser ton esprit et reprendre le pouvoir sur tes émotions, c'est ici 📲 Pour aller plus loin :Instagram : https://www.instagram.com/deuxailes.accompagnement/ LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/loubna-lamri-86771752/🌐 Mon site : https://deux-ailes-accompagnement.com/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.