139. "Nichts fühlt sich so gut an, wie einen Essanfall zu haben." - wie du Alternativen zu emotionalem Essen findest & Essanfälle besiegst

Du weißt, dass emotionales Essen keine Lösung ist. Und trotzdem fällst du immer wieder in alte Muster zurück. In der akuten Situation fühlt sich einfach nichts so gut an, wie zu essen.Wie du trotzdem Alternativen zu emotionalem Essen findest, um dich für immer von emotionalem Essen zu befreien, erfährst du in der heutigen Folge.Enjoy!🔥______In dieser Folge erwähnt:💥BEAT THE BINGE: https://www.lifefoodbalance.de/beat-the-binge-masterclass💝Coaching-Anfrage senden ➡️https://forms.gle/koX3XN7Eidcbs8Nz9💌 Du hast Feedback oder ein anderes Anliegen? Schreibe mir gerne über Instagram (julia.lifefoodbalance) oder per Mail ([email protected]).