14# Βιολογικό ρολόι & Μεταβολισμός - Πως κάνω restart?

Πώς μπορείς να αλλάξεις το μεταβολισμό σου ρυθμίζοντας το βιολογικό σου ρολόι; Πόσος χρόνος χρειάζεται για να αλλάξεις διατροφικές τους συνήθειες; Ποιοι παράγοντες μπορούν να επηρεάσουν ποια θα είναι η υγεία σου σε 5 χρόνια; Θέλεις να ακούσεις την πραγματική ιστορία ενός ανθρώπου που επέτυχε τη συντήρηση του βάρους και της υγείας του; Καλεσμένη σε αυτό το επεισόδιο η Βιολόγος Ελένη Δαλιάνη με αφορμή το βιβλίο "Πέρα από τα γονίδια" Πανεπιστημιακές Εκδόσεις Κρήτης που μοιράζεται μαζί μας και τη δική της εμπειρία μέσα από τη θεραπεία μιας σωστής διατροφικής αγωγής πέρα από τη δίαιτα. Επίσης, γίνεται αναφορά στο βιβλίο "Γίνε η Ferrari που θέλεις να αγοράσεις" του συγγραφέα Μάνου Γεωργιάδη από τις εκδόσεις Ιβίσκος Αν αισθάνεσαι μπερδεμένος με τη διατροφή σου και άβολα με το σώμα σου; Αν σου έχει γίνει το φαγητό έμμονη ιδέα και δεν ξέρεις πως να το διαχειριστείς; Αν έχεις ήδη αποτύχει με τις δίαιτες και τελικά παίρνεις όλο και περισσότερο βάρος; Αν θες να γνωρίσεις έναν διαφορετικό τρόπο που θα σε βοηθήσει να βρεις νέες ισορροπίες και δεξιότητες σε σχέση με το φαγητό και τη φυσική σου κατάσταση. μπες στην ιστοσελίδα diet-coaching,gr για να κάνεις μια ΔΩΡΕΑΝ συνεδρία αξιολόγησης πιθανής διατροφικής διαταραχής!