#14 Come gestire le pause dal lavoro in modo smart - con Paola Brignoli

Quanto è importante FARE DELLE PAUSE? Parliamo di pause quotidiane, quelle che molto poco ci concediamo nella speranza di portare a termine to do list infinite per "finire presto".Insieme a Paola Brignoli parleremo della teoria nascosta sotto il bisogno di creare delle pause su base quotidiana, di bias culturali, di quanto tempo abbiamo bisogno secondo gli ultimi studi scientifici e dell'importanza della pianificazione.Puoi trovare tante pratiche di yoga miofasciale per migliorare le tue pause tramite le mie pagine socialChi è Paola?Paola è esperta di benessere aziendale, coach e insegnante di yoga a livello internazionale. Collabora con numerose aziende internazionali per promuovere il benessere dei propri dipendenti a livello fisico, emotivo e mentale, fornendo strumenti e pratiche semplici per prendersi cura di noi stessi, anche al lavoro!Promuove la crescita personale e professionale delle sue persone facilitando lo sviluppo di competenze trasversali indispensabili nel mondo del lavoro come la gestione dello stress, l'intelligenza emotiva, la resilienza e la creatività.Vuoi conoscere o lavorare con Paola?Mettiti in contatto con lei tramite ⁠LinkedIn⁠ e ⁠Instragram⁠, oppure pratica con lei gratuitamente tramite il suo canale ⁠Youtube⁠.