14. ¿Cómo gestionar el estrés y la ansiedad? | Jesús Golderos

¿Qué nos provoca estrés? ¿Por qué vivimos con el piloto automático puesto cada día? Hablamos con Jesús Golderos, experto en gestión humana sobre cómo el estrés, la ansiedad y la depresión cada vez están más presentes en nuestras vidas. Nos cuenta su vivencia personal con estos y nos enseña técnicas de gestión de los mismos. ¿Qué podemos hacer para no estresarnos? ¡Descúbrelo en este nuevo episodio!