＃14 頼むアサーティブ

「アサーティブちゃんねる」14回目のテーマは「頼むアサーティブ」頼みにくい理由は？断られた時にあまり傷つかないマインドを持つアサーティブな頼み方のコツ頼む・頼まれる関係にはフラットで相互的なつながりがある 【頼みにくい理由】／「迷惑をかける・断られたら傷つく・面倒・自分でやらなきゃ」など／【断られても傷つきにくいマインド】／NOは依頼内容に対してのもの、人格否定ではない／負担をかけても返せる時に返せばいい／【アサーティブな頼み方のコツ】／「無理なら断って」と言う／感謝やお礼・事後の報告など／「やってくれて当然」ではなく素直に／頭を下げるのは負け？プライドが許さない？／先に「その日空いてる？」って聞かれると,,,／「粘り強い交渉」と「しつこい頼み」の違い／傷つきや経験不足も影響／簡単なことからスモールステップで／【頼む・頼まれる関係にはフラットで相互的なつながりがある】 毎週木曜18時更新番組へのメッセージは番組メールアドレス「[email protected]」まで Spotify、Apple Podcast、Amazon Music、Youtube　にて配信中Spotifyhttps://open.spotify.com/show/2aC1CTXsvsMs1AVEkF6YCK?si=a05bcadd7d544ff8Apple Podcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠アサーティブちゃんねる　さわやかに気持ちを伝えるコミュニケーション- Podcast - Apple Podcasts⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Amazon Music⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠アサーティブちゃんねる　さわやかに気持ちを伝えるコミュニケーション ポッドキャスト | Amazon Musicで聴く⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Youtube⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠アサーティブちゃんねる -YouTube⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠番組Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/assertive_ch⁠⁠⁠⁠⁠⁠/ 番組X⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://x.com/assertive_ch⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 番組Facebook⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/profile.php?id=61580300286874⁠