14. L’épisode à faire écouter à vos proches : comprendre l’anxiété quand on est pas anxieux

Marre d’expliquer que vous ne faites pas semblant et que votre anxiété n’est pas juste “dans votre tête” ?Dans cet épisode, j’ai décidé de proposer un concept un peu différent : un épisode à faire écouter à vos proches ou à écouter pour vous donner des idées de clés pour communiquer sur votre anxiété.🎙️ A écouter si vos souhaitez mieux comprendre vos proches anxieux !🤍 Liens cités dans l’épisode :Mon lien pour prendre rendez-vous en visio (peu importe où vous êtes dans le monde) : https://www.crenolibre.fr/therapeute/sophrologue/antibes/06600/123101-emma_labbayeMon profil Instagram pour me poser toutes vos questions : https://www.instagram.com/emmalsophrologie/🤍 Épisodes conseillés :7. Savoir quand consulter un professionnel pour son anxiété8. Peut-on vraiment guérir de l’anxiété ? Mon avis en tant que thérapeute12. Tout savoir sur la sophrologie🤍 Chapitres :00:00 - Générique00:34 - Fin du générique00:35 - Introduction01:25 - Qu’est ce l’anxiété ?05:04 - Ce que vit une personne anxieuse au quotidien09:11 - Les phrases que vous pouvez dire qui entraînent encore plus d’anxiété chez vos proches12:55 - Comment aider une personne anxieuse au quotidien ?16:37 - Conclusion18:03 - Générique de fin🤍 Dans cet épisode on va parler de :Gestion du stress, anxiété, stress chronique, comprendre l'anxiété, différence stress et anxiété, crises d'angoisse, santé mentale, thérapies anxiété, sophrologue anxiété, thérapeutes anxiétés, podcast sur l'anxiété, ruminations, pensées anxieuses.🎙️ N'oubliez pas de vous abonner pour ne manquer aucun épisode.Et si cet épisode vous plaît, n'hésitez pas à laisser une note et un commentaire sur Apple Podcast, Deezer, ou votre plateforme d'écoute préférée !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.