14. Mijn Digitale Detox Draaiboek

from De Gezond en Fitcast · host Joeri Koning

In deze aflevering:- Waarom jij je telefoon vaker pakt dan je lief is – en hoe je daar grip op krijgt- Het effect van TikTok en Instagram op je brein, vergeleken podcasts en e-mails- Hoe je vaste schermvrije momenten inbouwt zonder dat het voelt als straf- Een praktisch stappenplan om vandaag nog te beginnen met je eigen detox(Gratis) 30 dagen lang meer inzichten als dit ontvangen? Je vindt mij op Instagram, @joeri_fitcoach

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Sep 1, 2025

Embed this episode

Attribution link and audio player

NOW PLAYING

14. Mijn Digitale Detox Draaiboek

0:00 32:25

1×

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

No similar episodes found.

Similar Podcasts

No similar podcasts found.

Frequently Asked Questions

How long is this episode of De Gezond en Fitcast?

This episode is 32 minutes long.

When was this De Gezond en Fitcast episode published?

This episode was published on September 1, 2025.

Can I download this De Gezond en Fitcast episode?

Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.

URL copied to clipboard!