14. Når du føler dig splittet: Forstå dine indre dele (IFS) - med Peter Legård Nielsen

I dette afsnit taler jeg med Peter Legård Nielsen om Internal Family Systems (IFS) – en terapeutisk tilgang, der hjælper os med at forstå de mange delpersonligheder, vi alle rummer.Vi taler om, hvorfor vi kan føle os splittet indeni og om de sider af os, vi prøver at skjule, kontrollere eller skubbe væk. Vi taler også om, hvordan vores indre “dele” i virkeligheden forsøger at passe på os - også når de spænder ben for det liv, vi længes efter.Det her afsnit er til dig, der: – genkender følelsen af indre uro eller modstridende tanker – nogle gange reagerer på måder, du ikke helt forstår – længes efter mere ro, klarhed og kontakt til dig selvFor når du lærer dine indre dele at kende, sker der noget vigtigt: Du får adgang til mere af dig selv og dermed også et mere autentisk liv.Om Peter Legård Nielsen:Peter er forfatter, certificeret IFS-terapeut (Niveau 3), og så er Peter Approved Clinical Consultant ved IFS-Institute. Han er desuden Certified Advanced Rolfer™, hvor kroppen bruges aktivt i helingsarbejdet. Peter er forfatter til Danmarks første bog på dansk om IFS, Alle dele er velkomne: Internal Family Systems i teori og praksis (2024) samt bogen Når Kundalini vågner (2025). https://www.alle-dele-er-velkomne.dk/ https://ifs-danmark.dk/ Anvend koden "happyhealthy" på www.greenwitch.dk Hvis du kunne lide podcasten så del den gerne med en ven, eller giv podcasten en anmeldelse. Det vil betyde alverden for at sprede budskabet - og for mig. Følg med på min instagram: https://www.instagram.com/happyhealthy.podcast/Følg med på min youtube kanal: https://www.youtube.com/@HappyHealthy.podcast