＃14 ノートと感覚で来年の準備をする回　— 年末のゆるい振り返りと、来年の種まき —

🎙 ぐるぐると体温 Ep.14｜人気シリーズ「ノートで人生変わる？」年末編！今回は願い事について💭元バリキャリ体力モンスターSAORI × 元虚弱ロキソニン女子ERIKOが、ノート・手帳・モーニングページ・目標設定…「書く習慣」にまつわるリアルを笑いながら深掘りする30分 💭「手帳を買っても続かない」「やりたいこと100個が逆にしんどい」「高級品に影響されて本音がわからなくなる」そんな“ノート迷子”のモヤモヤに、ズバッと話していくよ🩷🍵 もくじ（Ep.14） 🌡️・ノートが続く人／続かない人の決定的な違い・手帳は“書き心地”で選ぶほうが上手くいく理由・デジタル×アナログのハイブリッド管理とは？・書くときに出てくる“かっこつけた本音”の正体・モーニングページより「0秒思考」が向くタイプ・目標が苦しくなるのは“外の価値観”に汚染されるから・“美女の制服現象”が欲望を狂わせる話・小さな贅沢体験で本当の願いが見えてくる・ビジョンボードは「中心に自分」が鉄則・体感を積むほうが、願いが育つ理由💡 今回のポイント・ノートは“本音と現実”を近づけるための道具・続かないのは性格じゃなく「方法が違うだけ」・外の価値観に流されると願いが見えなくなる・小さな体験が“欲しい世界”の解像度を上げる・書くより先に“感じる”ができると人生が変わる📮 お便り募集中！・あなたのノート習慣の成功＆挫折エピソード・書いてて出てくる“謎の本音”・来年こそ整えたい手帳の使い方🌀今回のリンク集 🌡️・女性の体と心を整えるオンラインサロン⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠「YUNABODY LAB」⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠・「カラダのトリセツ」セッションが気になる方はこちらから🫶→⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠🔗⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠・noteも始めたよ！読んでみてね🫶→⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠📔⁠⁠