14. Pourquoi on se sent pas assez après avoir été trop : la fabrication d'une "fille bien"

Pourquoi les femmes finissent-elles par se sentir “pas assez” après avoir été jugées “trop” ?Dans cet épisode, je te parle de ce glissement progressif et presque invisible : comment une petite fille intense, vive, bruyante, affirmée devient une femme qui doute, s’atténue et ne se sent jamais à la bonne place.On explore ensemble :• Comment la socialisation genrée fabrique progressivement une “fille bien” à coups de recadrages, de récompenses et de micro-corrections• Le mécanisme de la double contrainte (double bind) : être ambitieuse mais pas trop, affirmée mais pas agressive, sensible mais pas excessive• Le phénomène de shrinking : se rétrécir dans son corps, sa voix, ses ambitions pour ne pas déranger• Pourquoi le syndrome de l’imposteur, l’auto-surveillance permanente et l’épuisement ne sont pas des failles personnelles mais des réponses structurelles• Comment on passe du “trop” au “pas assez” , et comment commencer à déconstruire ce récit intérieur👉 Un épisode pour celles qui oscillent entre excès et insuffisance, et qui commencent à comprendre que leur confusion n’est pas individuelle, mais systémique.--Merci pour ton écoute !Si ce podcast t’a plu, tu peux : ⭐️ Le noter 5 étoiles sur Apple Podcasts 💞 Le partager à quelqu’un qui en aurait besoinTu peux me retrouver aussi ici :💌[email protected] : @avalebaHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.