#14 ランニング仲間であり走力アップの師匠/ゲスト：細貝 健太郎さん（前編）

今回はランニング仲間であり、私の走力アップの師匠でもある細貝 健太郎さんをお招きしての対話の回になります。細貝さんは高校・大学時代に陸上の強豪校で走力を鍛えて、社会人になってから荒川市民マラソン（現：板橋Cityマラソン）一般の部で優勝されたご経歴の市民ランナーです。 物心つく前から走り始めて、高校・大学では陸上部で活躍/荒川市民マラソン（現：板橋Cityマラソン）一般の部で優勝／マラソン大会参加直後に収録/今シーズン参加のマラソン大会/怪我をしないためのトレーニング/マラソン道中のメンタルコントロールと応援・歓声の力/50年の歴史がある箱根路を走る会とは？幹事の皆様の気遣いとおもてなし/織田フィールドでの練習会/細貝メソッドはキツいけど走力UPは間違いなし/練習の環境作りも大切/サブエガって皆さん分かる？/レベルアップに年齢は関係なし/つじかぜアスリートクラブのご紹介/つじかぜACでも練習メニュー担当・どんなコンセプトで作っている？/たくさんあるスピード練習メニュー（インターバル走、タイムトライアル、ビルドアップ、レペティション、ペース走、変化走）/忠実にメニューを消化してタイムが上がった/マラソンの今後の目標 『ワーク・ライフ・ラン』 これからの時代を健康的に、そして前向きに生きるためのヒントと問いをお届けする番組です。 過去・現在・未来の働き方（ワーク）、社会生活の変化（ライフ）、ランニングを通しての心身の健康（ラン）をテーマに話しています。 パーソナリティ 宮﨑晃（Miyazaki Akira） ⁠⁠株式会社actenable⁠⁠ ⁠お便りはこちらから⁠