#14 S'accomplir en Hiver : ce que courir dans le froid canadien m'a appris

Après le semi-marathon, je pensais que le plus dur était derrière moi.Mais un autre défi m’attendait : courir pendant tout l’hiver canadien.Dans cet épisode, je fais le bilan de ces mois passés à courir dans le froid, la neige, le verglas et parfois contre moi-même. Ce que cette saison m’a appris sur la course à pied, la discipline, le mental, la motivation et la progression.Je parle aussi de résilience, de dépassement de soi, de confiance en soi et de tout ce que le running peut nous apprendre bien au-delà du sport.Parce qu’au final, certains défis ne transforment pas seulement notre corps. Ils changent aussi notre manière de penser, de réagir et de nous voir.Un épisode pour toutes les personnes qui courent, doutent, recommencent.Un épisode sur le dépassement de soi, la résilience et tout ce qu’on découvre quand on décide de continuer, même quand les conditions ne sont pas parfaites. 🤍 🍃