#14:Sandy|人间清醒，使身心达到最大限度的共鸣与和谐

本期嘉宾Sandy32岁，习练瑜伽，精修英语，享受美食本期序言“学生准备好时，古鲁悄然而至”。Sandy是我真正意义上第一位瑜伽教练，跟随她习练瑜伽的2021年，我重新练习呼吸，逐渐找回了和身体的联结。一个人可以有超越年龄的成熟与自主，比如教练；一个人当然也可以有超越年龄的晚熟与自扰，比如我。身体是灵魂的庙宇。这一年教练和我交流了很多，我观察到，一个对身体有着全然了解与控制的人，对自己有着怎样百分百的信任；一个对中美文化差异、婚姻关系、社会反应充满反思与实践的人，是怎么过着滋养心灵的人生。无论是教练提到的网暴、职场和人性PUA，还是运动/瑜伽的健康风潮、国别的文化差异，参差百态的人间相，都源自人们对知识和工具的不同运用。“那些不能坦然面对自我的人，宁愿利用知识/工具控制其他的人，而并非用于自我完善。对于他们来说，知识是多么危险啊”！教练圣诞前夕离开银川去深圳发展了，那里国际化的环境，肯定很对她美国先生的胃口，对一直主动灵活的她，也是更滋养的发展环境。她离开，对深爱瑜伽的她或我而言，都开启了一段新的瑜伽之旅。如果只一句总结Sandy带给我的最大启发，那就是”最好的老师永远是自己“。谢谢出现在我生命中的古鲁们，我们都出发了，而我回来了。不知道离开这里，异国他乡能否开出他们设想的丰饶。我只是发现一个事实——我们，每个人，都是人类世界起承转合的一个个契机而已。So 请继续，带着觉知，抓紧时间，创造吧。本期Highlight 拿到美国签证，抖音播放量600多万条，又一次的网暴经历 我也是吃瓜群众，我一直在劝周围人一定要多读书 我要喜欢一个人就喜欢他的某个点儿，但并不是我认同这个人 凭什么给你让，大家都是第一次做人 体重达标后还想直接用身体说话，与资产富足后为面子继续经商，究根结底是为满足内心的一种感受（欲望） 人不一定要练瑜伽，可以练Zumba、普拉提、跑步或单车，一定要选一个你自己喜欢的 一路走到今天三十好几，我特别幸运的一点，就是我每干或坚持一件事，身边总有几个导师级别的人 “一口气咽下去了，子宫得病了；一口气没咽下去，胸上得病了”，二十出头的生病经历让我正儿八经把瑜伽坚持下来了 我理解的爱国：在国内不要拖国家后腿，出了国不要诋毁自己国家，遵纪守法，不要丢中国人的脸 我自己挣钱自己花，我无非找了一个比自己大14岁的老公是外国人，我完全不理解（网暴）部分人为什么很生气 我贼自信，中（女）外（男）婚姻里女性的自信，很认真负责地告诉你，是配偶给的；这是咱们男性同胞欠缺的 配偶给了60%的自信，剩下的30%自信是你要有自知之明 上班，你要和集体融入过程中，打击你的人是老板，他有形或无形中间会否定你这个人，你多多少少会产生自我怀疑，PUA就出来了 过了30岁，已经过了让别人去肯定你价值的年龄；如果还活在一个通过别人去肯定你价值的年龄，我认为是挺悲哀的一件事 我老公在中国工作的过程中，他第一不适应的就是这里的企业文化 用外国人的眼光看，国内99%（职场精神层面）的（默认方式）在国外都是不合法的 第一次签证被拒的体会，美国生活工作的华人，对国人，不知道为什么自带优越感 正儿八经人才引进获得美国身份的人，认知层面就是不跟比我低的人争高低，人家本身只关注自己 我一直是个很主动的人，要前期有规划，脑子里已成熟运行很多遍，这时有这么个人出现了，给你点了一下，就顺理成章了 所有事情都要天赋在前，弄一件事看着不起眼，但它（天赋）是那个关键点 瑜伽是关注你自己，可以让你和自己和解；把天说破，所有的运动都是要达到身心合一的 你和有些人相处不舒服，远离他，你不需要那么多朋友 不是自己的圈子，不要硬挤；你的层次/认知不到那，又能干啥；我不挤，我觉得累得慌，还会给我造成一种恐慌，待久了之后还会自我怀疑 网上各种宣传瑜伽是世界上最好的，把瑜伽已经神话；我对瑜伽的观点很客观，它就是一个运动 有人咨询怎么能找个外国男友，我的婚姻到目前我是极其满意，但是我不能给人人说外国男人可好了 确切地说（婚姻里）两个人之间出问题了，就把这个东西（问题）给婚姻扣上帽子 大张伟的所有观点我都喜欢，他的三观我也认同，但我不喜欢他的外形表达风格；我是把这个人和这个人的价值观分得很清的一个人 农村出生，家里超生，我从小被放养，啥都由自己决定 和我爸冷战小两年，我领（结婚）证的时候，没有告诉任何人，因为我很清楚，我就想和这个人结婚，我不想听一堆人的质疑 婚姻是赌注，赌这个人的道德，这成分中间肯定与你的前期判断有关 如果这个决定是别人替你做的，结果是不好的，后来无论你经历多少，你一直在怨天尤人，其实你很清楚，婚姻失败与你有50%的关系，你都不愿意去承认50%，你永远想把这50%转移到别人身上 对方所作所为的一些东西，不断给你脑子里面灌输到以至于你自我怀疑，职场会有，婚姻里会有，友情中间也会有 友情，是世界上唯一一种让你很舒服、还可以选择的一段关系，我为什么要选择一段让我隐忍地、不舒服的关系；你都让我不舒服了，我留着你过年吗？ 配偶是你的第二次生命，用这个么长一段时间选一个人，你还能选错，那证明你也不行 所有一切都要回到自己，人本来就是孤独的嘛 宣传女性独立我听着就很生气，感觉说女人自立就是谁都不靠，从一个极端“依附男人”到另一个极端完全靠自己 两性关系中间，尤其是夫妻关系必须要互存的，人格上是独立的，生活上是互存的；我肯定要靠他（老公），我为什么不靠他，他是我找的 认识到错了，该道歉还是要道歉的，这是态度问题；这决定了你对这段关系，无论男女朋友或者婚姻关系的重视程度 出问题的婚姻通过心理疗法和（解）了，我是不相信的，也是不认同的；两个有知识、有学历、有阅历的成年人把这一段关系处理不好，借助第三方把这个事情能处理好，那是表象的，迟早还是会出问题的 我特别适合做临终关怀，我自认为很好的一点，我可以站在对方的角度去考虑，而且我也会做到；但是，完全感同身受，做不到 同一个坑我不会入两次，小时候的学习偷懒受罚经历，让我知道，入同一个坑，代价很大本期音乐前奏曲：Ennio Morricone - The Good the Bad and the Ugly结尾曲：Redbone - Come and Get Your Love在小宇宙查看该单集文稿