野生38度

本期嘉宾‍‍‍‍‍‍‍魏阑56岁，宁夏人、移居北京，退休前担任外企财务经理、艾扬格瑜伽练习者、瑜伽私人教练本期序言万法平等。万法毕竟空。空性生万法。从做播客第一天起，就自我要求，序言一定是要围绕当期嘉宾的，而不是偏向我去渲染的（因为老早发现自己很擅长这样）。可当我中秋夜在湖边没戴耳机、来回地正着走、倒着走，极慢的走，想转圈就转圈，想停就停，想做什么动作就做什么动作，这样走了不知多长时间，我没有得到任何可写的只言片语。空。一切，空空如也。我没有情绪、没有语言、没有思考，甚至我的身体，没有什么需要去表达的肢体能量。这样陪着自己走，不知发生什么/不知该发生什么，对自己的观察，唯有一片空。隔了24小时后，我明白，这期谈话是播客【野生38°】的一个里程碑。因为写什么，都觉得没必要、都多余，甚至连这期公众号题目、音频题目，都是为看而写，也是以示对嘉宾的尊重。因为，原本的Ta已经足够好，足够好。前面1-57期的提问、交流、序言表达，走过了4年2个月，终于来到这里——有一个清晰喜悦的普通人，越过走出头脑迷宫的闯关维度，而直接给出“一个人如何最小阻力不断生长”的说明和示范，且过程饱含静心、理性与满足感。非常感谢第47期播客嘉宾万菲，她十一长假给我们上完瑜伽课后，说“我想把魏阑老师介绍给你，你们可以约一期播客哦”。我们随即相约第二天课后就录一期。所以，魏阑对我是空杯相谈、我对魏阑是缘起惜缘。结尾曲是我无意间听到的，觉得非常贴合这次播客，希望嘉宾能喜欢。有机会，要去北京上魏阑老师的瑜伽课哦。我知道哪里都能长出Ta们追寻的丰饶。开心再次发现这个事实——我们，每个人，都是人类世界起承转合的一个个美妙契机。Yes and 请继续，带着觉知，抓紧时间，创造吧。本期内容（AI整理的摘要，感受下它的思考工业化和我的差异）本期音乐前奏曲：李健 - 贝加尔湖畔结尾曲：PonyBoy - A Yawning Bird

本期嘉宾药芹‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍30+，一位以肢体、诗歌与生活本身为媒介的自然生命体验者本期序言这期播客，是嘉宾药芹邀请我在她家中、小院里，和我展开的一段“即兴共舞”。我们没有用、作为两个生命体母语的肢体语言，而是用了我们作为人类这个存在、后天习得的汉语。看见她的爱人仲先生，有生机、趣味、品味的客厅，我在持续4个小时的交谈中，反而忘记了一闪念想问她：“爱人对你的理解和支持”、“你的房子是怎么变成这样子”之类的多余话题。一切在她这里，本就是自然的，本就是按照这个人本性、本心生长出来的具体生活和家庭伴侣。她的所有言行举止里，没有一丝腔调、没有寻求认同和关注的任何痕迹。我们以类似上古神话开始的分享、以童话故事结尾播客的中间谈话部分，在她这里是真实发生的、也是平常存在的。我们彼此分享，一个在春夏、一个在夏秋气候里，一个在西北、一个在关西地区的蝉鸣声，好似不同时空里的我们来相遇，来相互递信：“那不是一个人的幻觉，那是本就存在的”。听不听播客，你都不会错过某个人，就像风总有万般，没有一样的一段风，被你经过。有可能真正错过的，是借由这个人，沉入当下、体验和感受自己，从而享受共舞。你没有看到的、你不曾相信的，不代表不是真实世界的一部分。“是否一直活在幻觉里的，是我？”以上，提醒共同的我们。我知道在这里/那里都能长出Ta们追寻的丰饶。开心再次发现这个事实——我们，每个人，都是人类世界起承转合的一个个美妙契机。So 请继续，带着觉知，抓紧时间，创造吧。“你就如实的对待自己的每一个阶段，每一个样子。”——药芹本期彩蛋播客中嘉宾药芹提到的三段“与蜀葵”的即兴舞动和诗歌创作、还有她与孩子的自然相处，请移步视频号“药芹”观看本期内容（AI整理的摘要，感受下它的思考工业化和我的差异）本期音乐前奏曲/结尾曲：Arvo Pärt - Spiegel im Spiegel

本期嘉宾舒欣‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍36岁，瑜伽老师、颂钵能量师、修行者，佛教皈依者本期序言这期嘉宾舒欣是怎样清晰地认知自己呢？形容一个人，如果是“温柔、勇气、玩耍”这三个维度，她自称一直没有什么会“玩耍”的特质。而在4个月前参加她的城市静心一日营活动时，我对大家公开宣称的是“在人间，我还没玩够”。4个月后某天我们播客录完，那感觉，像是喝了一杯温热白开水一样的平常。可1个月后回看文字内容时，才发现她的语言与心境里，有一个完整的她，没被分割成这是生活、那是工作，或是修行。这个完整里面，有嘉宾舒欣心甘情愿的信受奉行，有不被当代语境定义为聪明与智慧的“典雅和平静”。什么是神奇？心意相通怎么发生？“如果你是带着觉察，或者你时常的去感知，你会发现它可能会无形之中有个转化和切换。”舒欣的这句话，就是身心灵界的唯一秘密，也是你可以为自己、无论何时开始、都可以实施重构内在的工程原理。不知道在哪里能开出Ta们设想的丰饶。我只是发现一个事实——我们，每个人，都是人类世界起承转合的一个个美妙契机。So 请继续，带着觉知，抓紧时间，创造吧。“让大家看到有一些选择，能够拿到属于自己通道的钥匙；希望给到钥匙的时候，他有自己的力量去把这个心门打开。”——舒欣连接嘉宾与嘉宾彩蛋可直接扫描下方二维码闭上眼，感受属于你的15分钟（移步视频号“舒欣yoga”置顶短视频）本期内容（AI整理的摘要更易读，感受下它比我强）本期音乐前奏曲：Deva Premal - Idé Weré Weré结尾曲：Tinna Tinh - Vajrasattva Mantra (prayer version)

本期嘉宾小鹿‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍40，前公关活动/品牌策划，现自由人，作品风格小红书搜"小鹿酱菜"本期序言第一次有了一个串台播客。如果说做播客近4年有什么非常具体的收获，毫无计划的锻炼出了一种能力，能轻易在人群中识别出有生命张力的人。这种人，一定有过很多内心的挣扎和自救。小鹿，就是这样的人。小鹿，是个让我可以放松表达的人，她给了我很多对话的空间。这不是所谓"教养"，好像也不能升华说这是一种彼此尊重生命时间和投入的生活素养。更准确地说，她是有某种笃定的经验，"人与人之间的彼此参照、自我发现，是需要缓慢展开的"，她对自己有很大的耐心。而我，恰恰在发生这次对话时，受益了。小鹿，给我的音乐，我是这样理解和使用的。前奏曲，是小鹿在人间道路里自我标记的某阶段状态，在我这，发挥印象的是“文字在宣告”；结尾曲，才是小鹿这个灵魂的质感与调调，歌词、声线、编曲融为一体，是小鹿这个生命体的一团气感。这差不多也是我理解的那些足够好的音乐/电影表达者，是可以创造足够打动人的moment。作为一个对谈播客的主理人，最基础的修养理应是围绕嘉宾展开的。看了小鹿的vlog视频、还有小红书post，是的，这女生，有在好好维持自己的内心秩序。录完这期播客的几天里，总想起《骇客帝国》里尼奥与先知的相遇，"你早已做了选择，你来这里是想理解为什么这样选择"。小鹿有在保持清醒。开启中年人身心的gap year，这无关勇气，是一种长期探究自我与世界关系后形成的品格：为了解自己，根据自己的节奏随时调整，什么样的状态都可以体验。不需要这个世界去认证，清清楚楚自己在什么状态，知道自己的选择，一直在领悟，这就不枉此生。清醒自己会走向何方，清醒自己在追求什么；内心要什么，而现实是什么，这些都清清楚楚，是最重要的。一旦明晰这些，再加上自己的思想、见地和目标，就可以有自己的精彩。这样，无论是平凡，还是非凡，来此一世，我们并没有虚度年华。不知道在哪里能开出Ta们设想的丰饶。我只是发现一个事实——我们，每个人，都是人类世界起承转合的一个个美妙契机。So 请继续，带着觉知，抓紧时间，创造吧。“在我的底色上，在很苦的一些事情上开出了一些花，变成了这样的一个风景。”——小鹿本期串台小宇宙app请搜索“摆烂人 ”，查看小鹿视角的播客内容，也可直接扫描下方二维码开听本期内容（AI整理的摘要更易读，感受下它比我强）本期音乐前奏曲：梁博 - 避世离俗结尾曲：莫文蔚 - 岁月里的花

本期嘉宾高己珍/老高‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍35岁，游牧时光牧场主、游牧时光自然音乐会发起者兼歌手、油画家、十五年古建筑修复经验、古着店主本期序言表面上看，“一个人开荒100亩土地变牧场”的源头，是由老高的焦虑症引发的。更深远让他做出这个决定、且义无反顾的，也许是他蒙古人的血统，也许是他十年画遍中国乡村的经历；也许，是一个人（特别是一个游历过大江南北的男人），一定要找到属于自己的国，不管是一小块脚下的土地、一个只能略微抵挡风吹日晒的帐篷、一个自然界的老树根、还是一个废弃的木箱；不管大小，那就是他的世界，他的王国；有了他选择要负起全部责任的道路，他就不再漂泊，而是专注于建设自己的世界；这样，他才能真正的救赎自己。或许，是这个原因，使老高所有的言行、牧场现有的小局部、包括短视频都充满了诗意；这，并不是因为他是一个艺术家，才会有的艺术化表达与行为。老高是一个很成熟的人，他从一开始就以商业生存来考虑他的生活选择。有人和我说，老高是个多么自由、有想法、有勇气的人。我说，这是自然，同时在城市文明里固化太久的我们，看到没有束缚的人生，都难免加上我们的极大美化，也许因为自己太过向往；但其实客观来讲，老高是个江湖人。江湖人的资源就是自己。就像游牧民族的生存模式，完全等同于生活方式，并不是都市体系里一种权衡利弊后的选择。江湖人没有组织，组织人得以使用组织的资源、借助系统的赋能，还有组织给的身份角色、归属感和稳定；组织人，不用像江湖人，需要完全通过自己的探索和勇气，去赋予自己定价，以及存在意义。有资源的人，可以从资本或政府拿到收益；有资源、有组织的人，很有机会成为一个高手，可以圆满地面对和解决所有的问题，很智慧地解决掉它，很坦然地面对。而跑江湖的人，只能想方设法从市场里拿到收益，有些人变成了高手，有些人成为了骗子。老高从自己痊愈的过程中，获得了商业启发。他知道比起焦虑症，什么能让他心安、能让他落地，能让他多年创作经验和商业经历，有很大机会融合、并孕育出一个商业形态。他在创造：一个救赎过他、让他充满内心力量的方式，能不能演化成一个可以闭环的商业天地？我是在向他发出播客邀请后，才得知我们的交集远比预料的还要巧合。在本期播客结尾，不光是他的100亩牧场，我的100人播客计划，说明了一件我最近领悟到的事：理论并不高于实践，但理论用到极致也可以是一个人的法门，而所有的法门没有不平等，都可以殊途同归。如果他在只有自己笃定、在很难的情况下，不放下自己的选择，苦苦支撑、认定行动不拖延，最后把事情做成，那他肯定做了一件对所有人都非常有价值的事。与此同时，他就不再是曾救赎了自己的凡人，以后江湖里，还多了一位可以传颂的新英雄。这点比这片土地的生意，对生命更有价值。能否自我允许人生目标模糊，这个品质在漂泊、在创造的过程中，十分重要。正如游牧精神一般，那些无形的、不可言喻的东西，在驱动一个人、或无数个人走下去。这是一期充满自然不说与无法预料的播客，恰似我们的人生。请听吧。 不知道在哪里能开出Ta们设想的丰饶。我只是发现一个事实——我们，每个人，都是人类世界起承转合的一个个美妙契机。 So 请继续，带着觉知，抓紧时间，创造吧。“像蒙古人，他们的想法是，土地是没有边界的，哪儿都能去。”——高己珍（如有意和老高的牧场合作，请搜索视频号“老高不迷茫”与他联系）本期内容（AI整理的摘要更易读，感受下它比我强）本期音乐前奏曲：金棘草（小草）-汗德尕乐队结尾曲：金棘草（小草）-汗德尕乐队

本期嘉宾赵刚‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍35-，音乐人、修行者、瓦全乐队主唱本期序言为一个只短暂见过一面的好看女孩，而发生的、纯即兴的一期播客。这期题目，无法说是关于本期嘉宾的，因为他并没有这方面的疑问，他说他的人生有出口。甚至我也无法说是要给这个女孩一个祝福或是什么礼物。嘉宾常常出现在舞台上表演和讲话，因此这期播客反而更多是他提问我。而我好像变成了非常不善于回答问题的人。一方面我如果说真话，就看起来是个极其冷漠且逻辑严谨的人；另一方面，我如果认真地回答，又无法确定人们是随口一问，还是真的想要交流，而我不愿在前一种情况下花费多一点点能量。另外，如果我很认真的交流时，因为我的话语体系，大概3、5个回合之后，就会被人嫌弃：是不是在劝退别人聊天？因此，我花了很多年，去练习如何更多听见别人的心声，而不是言外之意；当我差不多以为我有这个能力时，又花了很长的时间，琢磨怎么表达，既可以说真话又可以简洁直达对方内心想要，还有略微舒适风趣的沟通氛围。说回开头提到的女孩，当初听我脱口而出的几句问候和表述，当即问我是不是信佛之人，我只是告诉她晚上要参加嘉宾的活动，提前到了附近，纯属不知不觉第一次走进她店里，而我几乎从来不在熟悉的城市无目的逛街。过去了2个半月，当时她告诉我一个人生重大无常事件过往的突然，至今想来依然像是对我的一个突袭。不知道这个突然，是不是和我突然邀请嘉宾上山录播客，或者突然对一个陌生人发出录播客邀请，一样突然。我当时不知道怎么回应那个女孩告知我的情况，就如曾经录播客时一个嘉宾因父亲刚离世忽然哭起来，还如另一个最年轻的18岁嘉宾告诉我她母亲癌症中。当一个意料之外，或者说是习以为常之外，发生了一个无常，如冲突、中奖，我们是可以应对的，我们只是不知道怎么应对是可以、把原有节奏里的事情同时处理好。大概这个才是成年人常常的为难之处。而这，是可以通过事上练习获得的技能，每个人可以使用的方法都可以是不同的。比如这期嘉宾，他可以找到他的自洽，还有即兴有音乐为伴。为这些突然，或者叫突袭、击中、打动，我们会刹那间、不自觉地启动一系列的行为。正如我发起了这期播客，把它投放在人间波涛滚滚、川流不息的信息时空场里，无论多么沧海一粟，自此，就播下了与无法预测的不同时空和不同生命产生网络连接的种子。”练习自己有更多不同的面相，希望可以陪不同的人，都有一个机会，在某个宿缘巧合中，面对世界的一些悲悯或愤怒里面，我们有一刻不必重叠，但我们能够并肩同行一下下。“以上这句，是一曲音乐的效果，也是这期播客我的心声，给这个女孩子那刻袒露她自己的一个回向。不知道在哪里能开出Ta们设想的丰饶。我只是发现一个事实——我们，每个人，都是人类世界起承转合的一个个美妙契机。So 请继续，带着觉知，抓紧时间，创造吧。本期内容（AI整理的摘要更易读，感受下它比我强）本期音乐赵刚即兴表演4-5段原创/翻唱音乐

本期嘉宾罗雪35+，瑜伽士、佛教皈依者，创办归隐瑜伽·疗愈空间本期序言春节前得知她要去内观中心十天，春节后去找她录了对谈，相隔两周后，又主动找她录了第二次的对谈。全长三个半小时。时隔3个月，一次性完整的回溯完这期播客内容，有两个感动、眼内略微湿润的片段：一个很有力量的感动moment，是嘉宾平静、坚定不移且毫无情绪渲染的表述，“我为我自己而来”；另一个不同时空万千灵魂共鸣的moment，嘉宾描述自己在15、6岁的时候，有一种很莫名的感觉，她永远都会问自己，“我到底是活着，还是没有活着？”。她的自问自答，跨越了20年时间，在与我的两次播客交流中，可以了了分明的看见：一个人如何确认自己的存在，又是如何构建自己生命的完整感。实在聊了太多，差不多是通过她，我第一次这么明晰的感受到、并有能力描述出来，当一个人身心口合一、且找到了完全契合她本性、根器、生命周期变化的法门时，是怎么在面对外境时，达到多次如如不动的。这种笃定，涵盖天地，有种无边无际的深。三个月后，我通过自己身心的阅读、练习和觉察，不光是积蓄更多的知见和领悟，还在等待一个可以写出这期播客序言的契机，也完全理解了她与她信仰的佛法中说，“智慧是一种能力，或说是行动，不是学到的知识”，是何含义。她，一个人，一直迎向自己情绪受刺激的地方，真正不断地往里看，不断挖掘自己、照见自己，又重新去滋养自己。如此，生命的力量就起来了。这也是她生命成熟度如此之高又快的原因吧。听这期播客，会对瑜伽、对降伏这颗心、对与自己凡胎肉体的相处，甚至对无常，有机会，升起安然的信任感。尽管我们生在人间，是从关联认识和感觉的方式，来长大的；但如果我们想真正的成长，需要觉察我们曾深深定义过的脑回路。因为，“你定义了它，它对你就是实有的，会在生命很深的地方“。不知道在哪里能开出Ta们设想的丰饶。我只是发现一个事实——我们，每个人，都是人类世界起承转合的一个个美妙契机。So 请继续，带着觉知，抓紧时间，创造吧。“时常要问自己一件事情：‘你现在的生活，你觉得满意吗？’如果不满意，你觉得哪个环节出了问题，或者你说，‘我怎么调整一下我的生活模式，能让我活得更好？’只要这两个问题存在，你就不可能原地踏步。”“其实现在人的成长，最基本一来自于对身体的练习，二来自于对心的觉察、内在的觉察。对一些感知层面、灵性层面，如想有一些多多少少的感受力，如果没有这两方面的练习，他要通过什么呀？他能通过什么呀？他只能通过脑子。可脑子里面没有这个东西。”——罗雪（如对本期嘉宾的瑜伽课程感兴趣，可扫码添加咨询）本期内容（AI整理的摘要更易读，感受下它比我强）（上）（下）本期音乐前奏曲：New Ways-Tony O‘Connor结尾曲：Gajumaru-Yaima

本期嘉宾潘赢川Leo‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍35岁，川瑜伽创始人、“心流”瑜伽创建者、瑜伽信仰的践行者、西北五省街舞挑战赛冠军本期序言他是第一个主动和我线上分享了很多（瑜伽市场体会）、我们才约见面录播客的电子好友，也是第一个和我结束录音后、主动要和我拥抱一下的嘉宾。2个月20天后，回看当时的交流内容，依然感到这个人，活生生的内核里充满对人间的热爱、关心与分享欲。更惊讶地发觉到、当时并没注意到他的一点特质：他感到幸福、快乐、爱自己的领悟，不仅溢于言表，还会多次非常欣喜地、不介意让我听到更多真情实感的流动。大概，不仅是这次对话，在他寻找答案的某个人生时刻，15岁时开始自问“人为什么活着”、懵懂的他，早就与20年后的他合一了。他可以如此轻松地、把经过生命确切验证过的经验、体会，情感充沛地、自信地告诉一个他不期而遇（选择）的传播者。因为走到现在的百感交集，我们其实谈论的不止瑜伽，还有如何幸福，以及选择走过一种怎样有能量的人生。万法归宗，千百种滋味和万般感受，不过是认出唯一的道，不断试错中、寻找出和自己适合的法、术、器、势中的，必然交织与波动。不知是从何时开始，不太能见到一个男性leader或boss，可以呈现这么生动又理性、愉快又流动、且不属于自我说服后的对话状态了。更多的是，各领域的男性佼佼者，非常严肃地、持续在叙事张力里，活着。就像接近尾声时，他分享自己的观察：男性天生更易焦虑，并且社会分工导致他们也易焦虑；他们焦虑时，呼吸总是憋住的，男性练习瑜伽，呼吸也相对女性更喘。对我而言，看到一个人，一个男性，能“充分允许自己、且有方法地持续爱自己”，是不亚于看到一群女性做到这点，同样令人觉得人间充满“希望”。他说：“你就是需要通过不同的老师，不同的流派，来进入属于你的瑜伽道路，这里面有很多复杂的因素，包括因缘。”以上两句，几乎概括了我持续做播客的原因。祝打算把川瑜伽、“心流瑜伽”扎根在宁夏银川的他，不止是对标30年以上本地羊杂店的匠心，还有机会传递如同胖东来“自由与爱”的价值观，以及像“新荣记”不断追求极致的、超级行家的自我挑战。与人工智能长期相伴的现在与未来，只要上一堂瑜伽课、一堂舞动课，静静觉察，必然会有心流，会怦然心动，会生起“爱自己”的种子。相信内在的生命动力，真实不虚。不知道在哪里能开出Ta们设想的丰饶。我只是发现一个事实——我们，每个人，都是人类世界起承转合的一个个美妙契机。So 请继续，带着觉知，抓紧时间，创造吧。“我们是要真实的。你，一个人，想要真正成长，一定要去探索，去挖自己潜意识当中你真实需求的地方，能够勇敢的表达出来，才是一种成长。”——潘赢川本期内容（AI整理的摘要更易读，感受下它比我强）本期音乐前奏曲：Ethereal-Little End结尾曲：Coming Back to See the Sea-Ibiza Sunset

本期嘉宾武嘉蓓/被子‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍28岁，户外运动从业者/艺术家本期序言看看这些照片，一个人的世界和内心在合一的路上时，如此丰饶。一个女孩，是可以听从内心的声音，然后一路寻找答案，变换赛道，走到她的应许之地。她学电气，她懂物理，她当老师，我们是从一个艺术展上认识的，那有她的一个创作，天体物理去展示一个女性的内心。当时，是可以从她的作品看出，一个非科班出身的人做装置艺术，手法不成熟、表达过于直白，野心满满。后来，我们是隔了1年还是1年半左右，在沙漠里，夜晚观星活动的讲解中，我识别出她，再次连接上。那时，观星条件不好，只有我和一个小朋友还滞留着，想听她完成这个工作。她用指星笔，720度，顺着一个方向，给我们讲解了满天星座。除了与她相遇的意外，还记得当时我强烈的震撼与略微的眩晕：意识到有一些星座确确实实就在我脚下，就在穿过地轴的另一端的星际里。我也在太空中。她的天文语言令我产生的想象，让我有了太空人的一丝觉知。那之后，我们的相约录播客没有成行，今年1月她回来银川，曾经邀约的种子发芽了。她用自己的语速讲着，她换了几个就职机构，都是与户外相关的。听起她的用词、表述，当然还有她从容不迫的面部肌肉，她已经完完全全蜕变成一个成熟且完整的人。同时，这位女士，非常年轻。她的路，或许是一个启发。当我们找不到一个心中与现实的出口时，可以先从意识开始，把所有清晰的、混沌的，都用我们可以有的方式，尝试着表达，去展现出来。这可以叫创作，作品也可以叫艺术的萌芽。我问她，是怎么逐步走到现在，她说，从自我发问开始，然后利用所有信息工具寻找线索或者方式。这2个半月，我一直在用她的方式，在所有的发问和行动中，我好像逐步变成了更 新的自己。这是一位自然而然的人，恰好，她绽放了一个女孩的至坚至柔。这期播客值得一听。不知道在哪里能开出Ta们设想的丰饶。我只是发现一个事实——我们，每个人，都是人类世界起承转合的一个个美妙契机。So 请继续，带着觉知，抓紧时间，创造吧。“我期待每一个人，都能自然、自洽，这样的话，在这个环境下，每个人都会有归属感。”——武嘉蓓本期内容（AI整理的摘要更易读，感受下它比我强）本期音乐前奏曲：Yama Yama-Yamasuki结尾曲：My Favourite Things-Chuck Wayne/Joe Puma

本期嘉宾阿豪‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍28岁，蔷薇书店老板兼主理人本期序言我们都做播客，我们都会去享受一段相遇与对话，也因此常常发生无法预期的对话，并增加了对话不再流动时，常常尬到不知如何自处的机率。可我们没有停止，我们逐步学习找到可以让我们得体退场，并让他人不觉察的方式。大概我们需要且喜欢交流，而不愿停留在擅长想象力与头脑的世界。和有血有肉有趣的人交流，是我们得到自己生活内核后，很珍惜的机缘。不仅是在这个书店构建与安放自己，他还很好地再次组织了人与书、人与人的互动。因为购买并送出一本盲盒书，我持续感受世界的无常、随机性，还有我在如何关心人，又为何会挂念一个人。通过这些行为，我在观察我自己。书里，有一个人的灵魂。就像一个书店，一个产品、一个服务，有一个人的大部分生命选择。如果他非常擅长使用自己掌握的工具与资源，大概这个作品能实现一个人的精彩表达。通过这个书店，通过我如何使用一本书，我在理解这个世界的真需求。他也是。大家在为什么买单，几千年文明没有变过的是什么，提供哪些书籍与空间服务，会让他的生意选择获得正反馈，拿到他预期中的结果。他驾驶着这座书店邮轮，迎来送往很多不介意某一刻慢下来上船的旅客。不同的船舱和房间里，有人世不同时空里的悲欢喜乐，兴许还有宇宙之外的叠加态。他会驶向哪里，一定会影响选择这班邮轮的我们。这种细微而绵延的种子元素，不知道在漫长岁月的宏大世界里，会发生怎样的蝴蝶效应。去买一本盲盒书，去阅读，并送出它。在这个游戏里，我们会发现自己的情志与脑回路。书中自有魔法世界，提醒在现实世界，如何找到归途。不知道在哪里能开出Ta们设想的丰饶。我只是发现一个事实——我们，每个人，都是人类世界起承转合的一个个美妙契机。So 请继续，带着觉知，抓紧时间，创造吧。本期内容 有这些天真的想法，才得以开书店 盲盒书，就像薛定谔的猫 表达、交流需要呼吸感 不舒服与熟练度、正当性本期音乐前奏曲：We Are The World-U.S.A. for Africa结尾曲：My Way-Frank Sinatra

本期嘉宾胡刚‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍40岁，昆仑智行（宁夏）物流有限公司总经理，曾就职国家能源宁夏电力公司16年本期序言当一个人可以自嘲自己时，反而可以看清他的底色。38岁人生轨迹变换的他，和我如今一般大的他，有不同的能力、资源、角色、外部呈现，而他和我看到不少50、60、70岁眼里还闪着光彩的人一样，他非常确定自己要成为一个什么样的存在。当踏上了自己选择的路，内耗啊、人生意义什么的，是完全不用再反复琢磨的，答案在创造价值的过程中，自然涌现。看到过神采奕奕、目标分明、对谁都一视同仁的人，才能体会到“问题与价值”的细微差别。这是从解决问题出发，完全不同的人生滋味。也许，这是那层底色的韵味，充满自驱、自由与坦然以对的泠冽。因为创业维艰，很不容易在此刻评定什么是难而正确的事；因为人生无常，年少就晓得该走什么路的人是极少数。他充分使用自己，展现了一种选择、一种风貌，一种欣欣向荣、大胆谨慎的企业文化，还有和年龄无关的年轻感。哪管经年山高水长，哪管他朝笑看风云，“我与我周旋久，宁做我”。2024年冬季到三伏天的播客，送给大家：鉴于人充分的可塑性，当下的这条路，刚刚好。不知道在哪里能开出Ta们设想的丰饶。我只是发现一个事实——我们，每个人，都是人类世界起承转合的一个个美妙契机。So 请继续，带着觉知，抓紧时间，创造吧。本期内容 一个能源报国的项目 央企给我的培养、视野与熏陶 还在不断进化的“年轻人” BOSS喊话：这个事业需要什么样的人加入本期音乐前奏曲：卡农（钢琴+小提琴）- MO_YU结尾曲：卡农（唢呐版）- 浑元Rysn

本期嘉宾万菲‍40岁，萬菲瑜伽工作室主理人、艾扬格瑜伽练习者本期序言这期播客“很瑜伽”，是上完瑜伽课后、浅尝果酒时的即兴交谈。和万万对话，更让我确信所有的智慧都能通过身体练习达到。没有什么困扰，是一次瑜伽课不能消解的。如果有，就练完饮酒。如此，我们要AI干什么？大概就是源于她那句“还有什么可能性？”左脑的极致，最终要回到个体的身心愉悦。欢迎来练瑜伽。不知道在哪里能开出Ta们设想的丰饶。我只是发现一个事实——我们，每个人，都是人类世界起承转合的一个个美妙契机。So 请继续，带着觉知，抓紧时间，创造吧。本期内容 瑜伽学习与从业的经历 身心时空的弹性 好奇心🟰还有什么可能性？ 本期音乐前奏曲：Earth - Stephan Micus结尾曲：Bana Ellerini Ver - Dilan Ekinci*瑜伽馆具体信息可搜公众号“萬菲”

本期嘉宾李宜蔓‍39岁，蔓谷山宁咖啡馆老板、视觉艺术家、独立摄影师、修行者本期序言她很吴忠，但她很不宁夏。她很有风格，但她不标榜品味。她的生活，成熟，艺术化，且饱满流动。到底是大自然的养分，让她创作中总展现细腻与磅礴的自由融合；还是常年研习佛法、内观实修，让她可以使用各种感观法门在他人未经察觉时，传递能量？总归有她的当下是舒服的，是滋养的，是常见常新的。不知道在哪里能开出Ta们设想的丰饶。我只是发现一个事实——我们，每个人，都是人类世界起承转合的一个个美妙契机。So 请继续，带着觉知，抓紧时间，创造吧。本期内容 开店的演化与收获 吴忠、广州的不同滋养 设计是美学吗？ 寺院里小石头的结缘故事 空间的连接感影响了什么？本期音乐前奏曲：A Message in a Bottle - Hang Drum Beach Meditation结尾曲：白度母心咒 - 马常胜

本期嘉宾小李‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍21岁，深圳人，独立艺术家、修行者本期序言我们重逢在春天大风的宁夏，录完这期播客，我的头脑如同洗了一场语言清泉之浴。遇到这样的表达，才会明白为什么曾经其他人，说出类似的话、打出浩瀚的字，愚钝的我却越发惘然。怀着谦卑、不权威的心，让文字以它出现之初的目的，纯粹流淌。“文以载道”，得以发生。不带有自己的欲念、没有附着在沉默或发言中的微妙施力，到底是修养还是修行，是慈悲还是智慧？似乎当人走到自己的路上时，这些分别，都不那么重要了。我们告别时，我：“还有什么要告诉我的吗？”“不说伤害别人的话。” 不够收敛心性的我，上周还觉察到自己的故意，却也肆意允许它发生了。不管他者如何，天知地知我知。他是去年第一个叫我“阿姨”的人。当时未到40岁的我，和他同上一期舞动工作坊。那时我心里一惊，从此开始审视生命不可逆转的规律，接受欣赏衰老的痕迹，也好奇自己，到底余生会呈现怎样风格的成熟。他和我都是相信身体的人。这指导我们，逐步构建出属于自己的生活系统，也甘愿融入世间去创造自己的人生内容。 不知道在哪里能开出Ta们设想的丰饶。我只是发现一个事实——我们，每个人，都是人类世界起承转合的一个个美妙契机。So 请继续，带着觉知，抓紧时间，创造吧。本期内容 来宁夏行走的体会 考学、舞动、成长，寺庙做义工、阿拉善种树与各种苟一苟 身体实修的你问我答本期音乐前奏曲：energy flow （『リゲインEB錠』CM） - 坂本龙一结尾曲：20:17 - Ólafur Arnalds

本期嘉宾Kelly（葡语）‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍23岁，前职业女足球员，国家一级运动员，现足球教练、西餐厅厨师本期序言跟她录播客，进行到最后，有一颗行星在我脑中出现。其他人都是有张地图，我跟随他们的描述和回答，在地图上构建出立体的风景和色彩。她不同，她有一个地轴，从极点向另一个极点，画下几条经线，这颗星球，就开始了自转与公转。球面上的陆地和海洋，每自转一圈，就有一个新的起伏与变化。原来一个人，从少年开始独自出发，接受最好的足球教育、最先进的理念，每一步都自己做决定，走到成年充分到达过职业的顶峰，才23岁出头，是这样一种生命状态。运动生涯，给了她的客观和好习惯，足以让她应付生活。而体验人生呢，第一站打通关，第二站享受中。“这个事情足够重要的话，我就愿意花时间、花精力，去等。”2024年，祝大家闯关开心。不知道在哪里能开出Ta们设想的丰饶。我只是发现一个事实——我们，每个人，都是人类世界起承转合的一个个美妙契机。So 请继续，带着觉知，抓紧时间，创造吧。“总会有自己的办法，让它变成你自己的东西。”——Kelly本期内容 十年足球职业生涯的开启与结束 与自己关系越来越好的过程 足球教学、学厨、瑜伽、书法、亲密关系、旅行的一切本期音乐前奏曲：Trendy Drums - Rik Roberts结尾曲：Le freak - Chic

本期嘉宾张健健37岁，职业化妆造型师，百度化妆人物本期序言他能给你一张脸，是你会认可、欣赏、赞叹自己的一张脸，从而让你的眼睛与你的心灵相通时，对自己相视一笑。他在塑造芸芸素人的创作中，才真正掌握了捕捉人的美与心神特质的魔法。他化妆，像是另一种祝由术，给你一个不同的磁场，感染自己、传递魔力。“你的视角不一样，你化出的妆也是不一样的。我们需要别人的视角，需要一个人看到你。”人类社会到离火九紫之时，已创造了这么多大大小小品牌的化妆道具。同时代的人间又涌现了这些才华横溢的魔法师，我们干嘛不去试试借由他们的魔法和眼睛，再多看到自己的可能性。“美丽的自己”，是对自己的一种诠释，更是对世界的一种表达。见了这么多人，我最大的感受是，每个人都对发掘自己充满最深的渴望。抱着这种信心，我们不断的转换、不断的打开新的地图，路程中感知自己新的精神与心灵成长。2024年即将到来，借着离火运的势能，我们，可以为看到自己，做一点尝试，再多做一点点。如果我们如此不能免俗，如此享受被世界看见，就不妨再坦诚一些，再大胆一些。去玩吧。说不定会找回自己的魔法。不知道在哪里能开出Ta们设想的丰饶。我只是发现一个事实——我们，每个人，都是人类世界起承转合的一个个美妙契机。So 请继续，带着觉知，抓紧时间，创造吧。“没有不美的人，化妆师是在发掘美、创造美、传播美。”——张健健 张健健的作品本期内容 舞蹈转化妆之路 把喜欢做成职业，再把职业归回喜欢 我比女人更了解女人的美本期音乐前奏曲：Feel It Still - Pentatonix结尾曲：Let There Be Love - Nat King Cole And George Shearing

本期嘉宾沁雯‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍31岁，教育者，讲师，高级礼仪美育培训师，舞蹈学专业毕业“真正供养生命的是思想、是精神、是灵魂，是内心的繁华似锦。”——沁雯本期序言浓烈的感染力，饱满的生命感。这期播客，我是从头到尾咧嘴笑着剪完的。一个人如此自信、如此相信，不仅眼睛会发光，人也会shinning shinning（闪亮亮）。播客全程是在户外零下温度、煮茶过程中完成的。你听时，全部是明媚，哪怕我们聊到冬夜，只要有她在，空气中，必会有“吾心自有光明月”的一长串银铃铛，在轻盈摇摆。她与学生共成长、独自游历世界的时光，给她充了超多的生命能。下一阶段，她的生命会怎么又一次的展开呢？最迷人的生命，是把挣扎、困扰当做滋味去酿造生活的人，就像那些单宁变化复杂、回味无穷的上乘葡萄美酒。她这样一个毫无年龄感的人，在哪里绽放，风景都会感谢那里有她。哎呀，世界太美好了。敬请欣赏。不知道在哪里能开出Ta们设想的丰饶。我只是发现一个事实——我们，每个人，都是人类世界起承转合的一个个美妙契机。So 请继续，带着觉知，抓紧时间，创造吧。本期内容 教书最重要的是“育人” 我选伴侣要有大爱 世界旅行日是我的生日，旅行是我的宿命本期音乐前奏曲：为你唱首歌 - 林青青结尾曲：一人一花 - 阿朵

本期嘉宾王旭33岁，西安音乐学院舞蹈编导专业艺术学学士，韩国东国大学应用佛教专业硕士在读本期序言当一个人自己开门立户、独自单干，去面对来自世界的各种反馈，来自内心无时无刻的定夺，不仅需要这人有长在身上的敏锐体感，还需要一个左右脑达成共识的叙事框架，来安放自己的一切。这是一种勇敢。当一个人实践佛学，这过程，更是一个生命无法再回避自我的挑战。前半段的他是自洽的，后半段的他是流动的。瑜伽与佛学，身体与心灵，学术与生计，性命双修，他都在路上。这么认真面对挥洒、坍塌过的生命历程，就是人类的可爱之处呀。回听我的提问，为录播客的目的性极强，而嘉宾的言辞精准，真是值得好好学习的啊。不知道在哪里能开出Ta们设想的丰饶。我只是发现一个事实——我们，每个人，都是人类世界起承转合的一个个美妙契机。So 请继续，带着觉知，抓紧时间，创造吧。“当我觉得‘我好狭隘啊’，我能去这么想的时候就已经不被束缚了，我就很自由。”——王旭本期内容 舞蹈生涯终结的前半生 教辅工作的心灵转变 信仰改变的七年至暗时刻 佛学带给我平和，或许还有智慧本期音乐前奏曲：情爱江南（唐乐版） - 唐代礼乐复原组/鲸鱼马戏团结尾曲：꽃이 피고 지듯이（如花开花谢）- 曺承佑

本期嘉宾包嘉鹏34岁，宁夏青铜峡市叶盛米业有限公司总经理本期序言周期与现实的风暴乱流，一波又一场的袭来，2年改变了他对世界的感知，他对人生的期许。面对生意跌宕的泰然，面对生活百般的无奈，从至暗世界返回的他，混杂了30、40、50、60岁各个年龄段的暮年气质。听他讲到自己会迷茫时，我没说出口的，他面临的，大概是无论哪个年龄、哪个阶层、什么性别都会遭遇一次或常常陷入的意义危机。他的天性从未变过，就像照片上的花儿与少年，快活直爽，又不像照片上的西北粗壮，他心思细腻。他不像什么典型创二代，他闪着微光与力量的本性种子，被这片黄土地就着黄河水塑成、养成了一具肉身。他有大地之子的韧性，不是做出一番伟业的那种，是要活着的那种，好好活着的那种不息信念。看到十月西北清冷萧瑟的深秋，如果回到土地，人就不会伤秋。这是世界范围内做农民、果农、酒农、山农的好处，始终知道土地的力量，不需要相信。在西北风中呐喊或沉默，且活着，兄弟。不知道在哪里能开出Ta们设想的丰饶。我只是发现一个事实——我们，每个人，都是人类世界起承转合的一个个美妙契机。So 请继续，带着觉知，抓紧时间，创造吧。本期内容 种什么卖什么 为什么种 为什么活本期音乐前奏曲：最佳损友 - 陈奕迅结尾曲：又十年 - 张学友

本期嘉宾吴超28岁，宁夏出生、深圳成长深圳热潮企业管理有限公司、玖玖悦跨境电商创始人，MMA赛事备赛者本期序言这期是时隔一年才完成的播客。2022年第一次录时，我发现有另外一个很广阔的世界，我很陌生，而我的问题全是伪问题，我不知道怎么和这个世界产生连接，就是这个人的自由感。而我也同样无法回答他的一些问题，因为我脑子里压根没有他说的那些世面主流文化的解读逻辑。但那一次，我得到了一个很珍贵的礼物。彼此尝试问答的过程，有几次都是几十秒的沉默，最后一次沉默的莫名尴尬下，却给了我心神留白的一个时机：忽然明白，曾经得到很多斩钉截铁的回答，是那些人尽可能在回应我。因为这个男孩自然流露的善意举动，我理解了那句“目的决定一切”，我理解了所有男士们。那一刻，我真正明白什么叫“人间涟漪”，眼前瞬间蒸腾出雾气。这一次的文明里，我们如此害怕给不出什么，而轻易给出自己的有限经验，享受一瞬间居高临下的幻觉。这一年里，我怀着这种自觉，开始自废武功式的表达训练，尚未成才。一年后，看着这位更成功、更成熟的男士，面对爱的议题时，会顷刻变回一个男孩。这一万年里，我们人类对爱与能量流动的渴望，真的有变过吗？我说“给2张能代表你元神的照片”。一个直白含着笑意的正面，一个全神贯注、训练有素、坚定出击的背影。他曾鼓励我的，“都试试”，如今我也送给他和与我交谈的人们，“去试试”。当然，说说而已是不够的。我们都要在事上磨练，给出我们最有的，也争取我们最想要的。这期播客，是一次又一次的尝试，是一个人生闲聊的模版。这是播客2周年的一个礼物，放手与耐心，简称”放心“：活爽自己，会认出爱的。不知道在哪里能开出Ta们设想的丰饶。我只是发现一个事实——我们，每个人，都是人类世界起承转合的一个个美妙契机。So 请继续，带着觉知，抓紧时间，创造吧。“没有后悔和遗憾的，当下都说了。”——吴超本期内容 阿瑟·亚伦的36个问题 Q：喜欢与适合哪个重要？A：机缘重要本期音乐前奏曲：在云端 - 郭顶结尾曲：すずめ feat.十明 -RADWIMPS/十明

本期嘉宾黄岩45岁，德企国际采购销售、中文老师，家乡中国青海，大学毕业后宁夏工作，现居德国 本期序言凡是拥有真爱的人，凡尔赛（发光）的气质实难自掩。这期播客，几乎全部都是highlight。与德国先生在宁夏结缘之前，她就知道自己要不断前进的人生。她是一个勇于结束与开始的人，她是一个愿意给生命、给生活大量留白的人，因此，与她对话会有一种文艺复兴的明媚，还有一种国画意境的滋养。这样的她，哪来的年龄感，白头发和皱纹，又哪里会真的入眼。这一期内容里，有真爱密码、保养秘诀、生意经、故事力与沟通力，还有最值得自我终身教育的一课：欣赏差异。她非常满足地说，遇到了soulmate。而有幸听完这期的你，会发现，她收获这份爱的起因是，“我很爱我自己”。是啊，只此一次的生命体验，why not？世界的本质是波函数，去心动、去表达、去经历，我们才会波光粼粼。不知道去到那里能否开出Ta们设想的丰饶。我只是发现一个事实——我们，每个人，都是人类世界起承转合的一个个美妙契机。 So 请继续，带着觉知，抓紧时间，创造吧。“不分优劣，只有不同。”——黄岩本期内容 德国工作制度，德国制造的底层逻辑 德国的家庭文化、住房、婚姻与生子 越来越多觉醒的中国女孩，对待人生选择要看出发点 婚姻的自我认知，遇到Mr.Right 角色的真实想法 与soulmate一起的真爱密码 表达一辈子都需要去练习，表达有能量涟漪 日常习惯，首先让自己舒服，交互中让别人舒服 现在的生活，无怨无悔，面对未来，不给自己压力、坦然接受所有改变 感受力与表现力的打磨艺术本期音乐前奏曲：千千阙歌 - 陈慧娴结尾曲：一生何求 - 陈百强

本期嘉宾马兰Lisa45岁，香港金融投资、国际医疗、移民、二代教育咨询顾问，香港保险行业连续几年全球百万圆桌会员MDRT、COT，常居香港、银川本期序言出生、长大在宁夏吴忠，36岁前往香港留学，43岁拿到香港身份。透过她的言语描述，可以看到一个人，如何抓住决心、改变自己的生命轨迹，也可以感受到，一个人最终有多宿命的看待世间一切。香港浸透过的武侠小说、邪魔电影，三十年前曾带给偏远的西北女孩们，另一种想象力和活灵活现。而带她去向香港的、让她继续下去的，既有社会人的归属感，又有灵魂人的生存欲。东南为木，那里的社会生态是丰富的、国际化的，凝聚了香江几百年的惊涛骇浪与人世变迁；西北为金，这里，最热烘烘的是天地与黄河之间的蒸腾转化，最常见的大概是像我这样，见什么都新鲜欢喜又偶有局促的笑容。那里与这里的她，互为答案、互为因果。那里与这里，能找到东西方世界观分道扬镳的线索；那里与这里，能看到环境决定论的人性套利模式；那里与这里，抽去时间线、隐去空间建模，平铺在眼前，都真实，都动人。去过那里又来过这里，她得到的不只是一个新身份，还有一种智慧。以后，即使在最喧闹的香港，她也会有一份西北坐镇内心的平静。能生出这份平静的大西北，欢迎全球人民。不知道去到那里能否开出Ta们设想的丰饶。我只是发现一个事实——我们，每个人，都是人类世界起承转合的一个个美妙契机。So 请继续，带着觉知，抓紧时间，创造吧。本期Highlights 如果人一直都很平稳的生活，没有疫情，没有世事无常，我们见面呀，亲人之间相聚呀，好像很容易，因为经历了疫情，我觉得好多人开始反思这个问题，“我离开家这么远，我离开我的家人，尤其那些相对于年轻一点，还不是说在国外落地生根，它到底值不值得？”然后，就有一个取舍 香港保险，越来越多、不仅仅是高端客户的选择，它也更加平民化，实际上，我们任何人都可以有能力投保它 让保险回归它的实际意义，就是在家庭能够承受的范围内，能给这家庭带来保障，实现家庭收支的一个平衡，这是最合理的 我的客户还有华人领袖，他们都是非常睿智的，他跟我沟通的时候，我就是没有什么套路，因为你的套路在人家眼里根本就是小聪明嘛 人和人之间，其实有时候很单纯的，就是一份当中的信任，可能人家有人家的观察方法吧，不同的人，他有不同的眼光，他有不同的方法；我不会去问你为什么这么相信我，可是你就会发现他愿意相信你的时候，他就相信你，而且我觉得越是那些有成就的人，他们对人就越是简单纯粹 （信仰佛教）首先没办法去解释，有些人懂他就很含蓄，他不会去问，有些人不懂，他就很执着，但是实际上就是勿扰他心，我们也不要给别人添负担，所以就是不解释 我不管信仰什么，我让我的父母很快乐，对吧？我让我整个家族的长辈呀，他们看见我都心生欢喜，都很高兴，这就行了 （上师说）“回族该怎么样你就怎么样，你要先把你的孝道尽好，在这个时候，你的信仰是在你心里的，你要作为一个女儿的时候，你一定要遵从回族，就是做的这种宗教信仰，按照你父母的愿望、或者你信任命运了，去参加他们的葬礼，这个是不矛盾的”。我一听我就比较释怀了，哎，人无非归根结底什么最重要，其实最后还就是生老病死 有一个信仰呢，有一个可以让我们有一个像依靠一样的东西：我从哪里来？我以后要以什么样的方式离开？现在为什么有些人得病会害怕呢？是因为他心里面没有寄托，他根本就不知道他未来会去哪里，所以有些老年人他真的是很害怕，很害怕。我觉得，像这种生命关怀啊，人文关怀这种事情真的就可以多做一做，不要忌讳去说 无论信什么，你自己的心还是最重要，起心动念最重要 不是因为我没有绝望过，而是因为我可能会调整自己，跟我的心态有关系，就是真的我没有，把我自己的情绪陷入一种（境地），我觉得这可能跟我的身份有关系，我每次特绝望的时候，我一看身边还有孩子，还有父母，哎呀，我就马上就会调整心态，就会让自己冷静下来 我现在其实最能体会一句话就是：感同身受，如果你没有经历过相同的事情，你就不要试图并轻易说出感同身受 修心很重要，不是修行啊，我老给我上师说我是一个比较懒散的弟子，我说我唯一欣慰的就是我的起心动念都还是善；我也很少念经嘛，每一件事情你自己控制不了，自己就会去感悟，通过一件事情，你就有很深刻很深刻的体会 我曾经劝过我朋友，我说如果你重新出发，那么你走出去，即使失败了，也收获了经验，可是有些人是很执着的，他只要好的结果，他不面对失败的；那你咋办啊？他很怕的时候，这种人你就要评估一下他的心理承受能力，不是什么人你都可以鼓励他，“你一定要走出去，一定要振作起来”，不是的 我现在想啥事情就很随缘，就是我没有那种特别强烈、很执着的，我没有觉得人一定非要活成什么样，我就觉得你自己舒服就好，你对你身边的人，绝对不扰他心嘛，也就还好 香港的年轻人，他们觉得生孩子是一种人类的天性，如果他们一旦决定要孩子的时候，一定是他们就已经准备好了，比如说Ta自己，我准备好了，我要孩子，然后生一个生两个生三个，对他们来讲都没什么区别，他们会很欢喜的接受，基本上不会去太纠结本期音乐前奏曲：一生所爱 - 女声结尾曲：一生所爱 - 卢冠廷

本期嘉宾赵伟43岁，从事农业5年，宁夏嘉谷茂源农业科技有限公司创始人，曾在宁夏大坝电厂工作18年本期序言林皋村里，他的快乐是真逍遥啊。都市人高明的区分、谈论，啥是多巴胺，啥是内啡肽，在这，觉得莫名其妙又多此一举。看他跟满面红光的菜贩子三言两语间，就把当天和第二天普罗旺斯西红柿买卖的价格、规则、人面都交待妥当了，见识到什么是有“人感”的老板。发现农业虽劳其身，却让每个参与的人都有满满当当的踏实感。电能的生产供应，曾让人类效率实现高速大跨越；现在，又让我们在人造的声光电幻影与刺激里流连忘返。回到土地，在农业的种植生产中，重新体会那种看不到的能量，体会对植物、对生命生长，综合、精微而又长远的系统影响。这会提醒我们：敬畏大自然的孕育，衷心侍奉自己的肉身，有意识去管理自己的时空环境。他是第一位让我立刻明白，马斯克的工程思维，为啥可以高效迁移、降维到第一产业的人。亲历过电厂建设，做事手感就是不同于纸上谈兵。食用菌好[hào]气性，人也是。熟悉的东西让人觉得习惯/安全，却不一定舒服。植物不能游走，人可以，听之以心，听之以气。听他的宁夏口音，平实的语句，蕴藏了清晰的商业逻辑与事物发展规律，没有什么搅动欲望的野心与故事，只是视生命为生命，人的是，植物的也是，这盘生意也是。如此，带着身体感受、将心注入，去构建一个可以提升效率与扩大效果的生态系统；如此，产出的菌菇是不一样的，富起来的农民是不一样的，成为菌菇大王的赵老板会是不一样的。来到AI助力的规模化、个性定制的文明转折点，触摸土地绝不影响筑梦火星移民，反倒会唤醒我们从很早就遗忘的“万物皆化”，以及不能缺少土气运化的身体觉知。相信感受，回到本源。因为，我们必然要回来见自己。不知道这里能否开出Ta们设想的丰饶。我只是发现一个事实——我们，每个人，都是人类世界起承转合的一个个美妙契机。So 请继续，带着觉知，抓紧时间，创造吧。本期Highlights 搞一个菌种实验，像个魔法；刚开始像小米这么大，放到恒温培养，今天看它是黄豆大，明天看它可能变成蚕豆大，再过两天看它可能变成核桃大，每天各种积累，不同的培养方式，每天亲眼见证它一点一点成长，这种快乐啊，比带自家孩子，更有兴趣，你可有耐心了 搞菌种研究，也没有说那么高深，其实你自己做开，它那东西挺好的，不复杂，它特别简单；我就不知道他们为啥把这个东西，这好好的一个产业，非要把它给升华了，好像这个事（只能）那种专业的人员、高学历的人呀，你才能搞啊 我当时愁得，我说你们（林皋村农民）这个思路要转变一下，稍微往前看一看，跟他们讲不通，2020年冬天开始一有闲时间，我带他们去河南香菇主产区看看，真富了不少人 跟这些老百姓天天在一起，我感觉就跟他们一起生活了一样，比我跟媳妇和孩子在一起待的时间都多；我说，“你们不要说是挣我的钱，我觉得不如我们大家，齐心协力的去挣外面的钱去” 其实我们这一伙里面，我是年龄最小的了，基本上都是老阿姨，我现在就想着我带着他们走啊，创业也好，情怀也好，还是事业也好，我们一起做；跟这些人，这感情也就深了吧，越来越深的时候，你也不忍心看他们都失业呀 一个人富不叫富，大家富才叫富；我觉得能带动着一批人去做这件事情，其实挺有成就感的 他们都说是情怀，其实我觉得我就爱干这个事情，我就爱在那个实验室待着，我就想看那个菌种一点一点，从这个小米粒长成苹果大，我就喜欢这种乐趣 回归农业，喜欢农业，甚至于说你喜欢这个农作物，这有两点，一个是你小的时候喜欢这块，这是天性；成年之后再喜欢这一块，肯定是你感觉到累了 工作也好，生活也好，社交也好，你把这些事情理顺了之后，自然而然，你哪个圈子就哪个圈子的，绝对不会说在那个圈子，喜欢这个圈子；你看到时，感到新奇好奇，但你不会想着我融入进来；一旦想融入进来的时候，你肯定对你那个（原）圈子是厌烦了 城里人下乡来当老板，我们这多得是，像我们这农户都说，哎呀，从来没有见过像小赵这么当老板的人，他们干啥我就干啥 想想那猴头菇啊，我就感兴趣这些事情，这东西真好，这个菌啊，我感觉它通人性呢，它吸收的是氧气，释放出来的是二氧化碳；它跟人在某些方面，是有共性的，我们平时给它创造生长环境的时候，基本上你要待这个环境觉得舒服了，它肯定就长得好了 都说老是看我一天笑嘻嘻的，那怎么办啊，你自己再有多愁、再有多困难的事情，你只能自己去扛着、去解决啊 过去上学的时候，老说这个天时地利人和，其实我觉得这个哲学也好，和五行八卦也好，都有相契合的地方；你想把这件事情做成啊，没有那么容易，没有那么艰难，不是说你靠情怀、你靠热情，想着把事情做成做好，不可能的 我买了好多关于菌种的书，我有时候翻着看看，我觉得这个书嘛，不实用，你不要误导这些老百姓行不行，这个地域性这个特色，它这个栽培技术，只能放在它当地比较实用 钱肯定越多越好呀，但是你要多到什么程度，你要那么多钱干啥，我就没想好 其实我的父辈、甚至我的爷爷辈都把它（大农业）验证了，搞农业这一块，利润就那么点，你不要想着这些搞农业暴富，根本不可能 如果有一些年轻的、学历稍微高一点的人才引进过来的话，我们可能就搞这种工厂化栽培模式，智慧农业就能行 发香菇这个肥料要解决掉，我们争取就是做到这个香菇全产业链，结合这个其他食用菌，把这个产业做到零污染、零排放 他们都认为这个农业技术不值钱，尤其这个农业技术管理，实际上这就是观念的问题本期音乐前奏曲：In Bicicletta (From "Il Postino" Soundtrack) - Luis Bacalov结尾曲：Bagatelle No. 25 in A Minor, WoO 59 "Für Elise" - 朗朗

本期嘉宾小陆30岁，mino美甲店老板，美业6年本期序言迎财神那天，与她的交流，让我再次确认，做商业和赚钱，真是一种非常好的修行。还有，企业文化和企业家精神，那些认为只听说过、没见过的，在她这里能感受到。同时，在这个无常的世界里，非常高兴地验证了一个高确定性：“我们都是视觉动物！”‍‍对一个女性在30岁袭来的各种家人、社会、世界、内心的声音，真的很容易令一个人走上自洽的路。还好，她像坚持她选择的这门生意一样，坚持自问自答到此刻。此后，她一定会过一个经过审视的人生，继续牛B、自信的创造商业价值和社会价值。2023年啦，开启财运的方法，做一次手护，做一次美甲哟。‍‍‍有道是，去做美甲的目的，比美甲本身更重要。本期播客彩蛋：小陆的棕黑锦蛇，招募新主人，它很乖，能长2米长，附送：饲养箱、食料200多只老鼠。不知道这里能否开出Ta们设想的丰饶。我只是发现一个事实——我们，每个人，都是人类世界起承转合的一个个美妙契机。So 请继续，带着觉知，抓紧时间，创造吧。本期Highlights 我觉得这个事情最好的一点是，如果你能一直坚持下去，你真的能看到很多（客）人，每个人每年的变化都是不一样的 变成非常厉害的女生，共同点：第一是漂亮，第二是喜欢跟人交流，第三，在工作上不把自己当回事儿，会把工作放第一位 我见了那么多女孩，我觉得女孩第一，就是一定要有自己的想法，第二，一定要有自己赚钱的能力，不能靠家里或男的，第三，不能心软，非常明确就是要过得好 做手护的男生都很多哦，都香香的，比女生还精致，30左右，可能银川太干（燥）了，但是男生真的有这种需求 我发现做生意这个事儿，是做给陌生人的，真的就是坚持，不停的坚持，把一件事情坚持到你自己都觉得，还要坚持 朋友，大多数都真的是顾客；自己做生意的话没有时间，还不如上班有时间；然后顾客都成了朋友，会有共鸣，都会喜欢同一个事情；真的像朋友一样，会定一个时间（来店里）见面，然后大家聊会天儿，真的就挺温暖的 以前三十年河东三十年河西，现在三年的功夫，很多人真的倒掉了，可能经历了家里变故，整个家族都倒掉了，但也有这种人，凭着一口气，真的能爬起来，现在过得都非常好，我觉得（人的）这个东西太神奇了 我和我老公各过各的，同时，我们一直都在支持彼此，就你想做什么就去做 当你听的故事多了以后，你就会想探索更多的世界，想尝试更多的人生，因为你就觉得，哇，生活也能这样，世界上还有这种事儿 我给人家（美甲师们）没有画过大饼，就是能做的都大家商量嘛，能做到尽量做到；如果我感觉一个人得不到金钱和自由、同时都有的时候，就很累，也不快乐；所以我就希望我们店的人都是金钱也有、自由也有，但这有一个很难的点，就是跟顾客的粘性一定要很高 有时候学徒做坏了，我和小雪（店长）心里简直都着急死了，给人家道歉，把人家求回来重做，不是说害怕给差评还是什么，就是花了这个钱了，对吧，（客人心理）“我想做个指甲，是我希望我的手好看，弄完了，你给我整的更糟心了”，所以我觉得想做好一件事的责任心都还是蛮重要的，就是得有责任感，哪怕只是一个美甲师，我一定要给你做好，你觉得不好了，我重新做，做到你高兴为止；这时候我们的愧疚感也来自于，本来这时可以给顾客弄好的事情，又要让人家再付出时间和路上的这个费用 想做好任何一件事情都是不容易的，都是要投入的 我从我鹦鹉身上，也能获取我的情绪价值 我希望这个店，它是有生命的 人交流信息是这样的，人要认识很多人，然后吸取信息，摘取自己觉得自己有用的嘛；但好多人不是这样的，Ta不是交流信息，是给别人灌输信息 我的鸟啊，我的八哥啊，是我最快乐的事儿本期音乐前奏曲：vice city - XXXTENTACION结尾曲：大戏 - 陈永陶

本期嘉宾以为丁香52岁，从商，文化领域本期序言我没法形容她。要么她的内核一直在转化，要么她的天性就是一个完整的人。她一直对人，充满魅力，无论男女。女性心理能量4原型：母亲，爱人，女战士，女祭司。她全部都有，每一个都毫不费力，每一个都透着100%心力。过去可能有周期性，现在，她随时可以，调用发挥她任一个超能力。当下的现实，是过去创造的；而当下的的状态，不能决定人的未来。她如今52岁，我不知道明年、后年她会演化成什么样。她知道自己想要的是什么，怎样一步一步的去到那里。而‍‍‍‍‍这些播客，是借由Ta们的力量，支持我（们）去到那里。不知道这里能否开出Ta们设想的丰饶。我只是发现一个事实——我们，每个人，都是人类世界起承转合的一个个美妙契机。So 请继续，带着觉知，抓紧时间，创造吧。本期Highlights 你看这些网络小说，穿越的也好，玄幻的也好，他们的脑洞真是那种大开；我就特别欣赏别人，有我没有的东西 每个人都有欲望，这个世界又那么大，你能看到无数的东西；你的欲望有，但你身体没有这种才智，当你去做的时候，痛苦就产生了 这个世界上的事情，你最难欺骗的，是你自己，你每时每刻都在跟自己打架，你要知道这种过程有多痛苦，你打不过自己，你往哪儿去啊 人类较长一段时间是父系社会，最普遍的现象就是，把女人所有的东西往下压，所有的，你的世界、你对自己的认可、你的需求，就把你属于个人的东西完全的去往下压 我们会发现，我们不会做选择，我们没有自己，因为你从小都没有做过选择，没有选择的权利，从小的事情到大的事情，这是我们教育上的（与西方的不同） 我管公司的时候，朋友问我说你这些都跟谁学的，去上了什么管理课程，我真没上；后来想想，其实我是跟小说里学会的，当时因为要开公司，就看了几本创业的小说 在企业管理里面，你的小善就是大恶 原来我们总说，换位思考、体谅别人、理解别人，我现在认为这些通通是狗屎，没法换位思考啊；我现在通常给人说，“你能信任我，就是对我莫大的肯定了，这已经足够了”，因为理解啊，它太难了 一个人能全心全意的，不要任何回报的爱着另外一个人，极其奢侈、极其美好；当你有条件给别人的时候，那种快乐，远远大于你（接）受 对儿子/对男士的爱一样，无论他的事业，还是生活上，我都会竭尽全力，但是我会有一个线，我会留一部分保护我自己 忍不住心疼Ta，心疼这个人，这就是爱 学会说废话，两个人在一起；我们日常生活，构建特别和谐的关系，构建这种依恋的关系，是要学会说废话的，这也是一种爱的能力 我觉得社会未来的进步和发展，中国人会越来越“会聊天” 只要我状态在，我的生活就有无限的可能啊，我就依然可以去做，我爱的任何事情啊，我还能对这个生活保持着好奇，保持求知，保持这份热爱，保持这份探索，那生活就一定很好玩儿本期音乐前奏曲：Another Day Of Sun - La La Land Cast结尾曲：听闻远方有你 - 刘艺雯

本期嘉宾杨雪54岁，瑜伽教练，精通茶道本期序言“我们把这款茶真的喝到气数已尽”，这时常是老师和我畅饮一款茶后，她心满意足的玩笑。对“气”是何物，是老师帮我开启的这扇门。瑜伽讲呼吸，本质是气功。老师每早练完阿斯汤伽后亲手泡茶，整整一夏天，一同练习的我，与老师对饮。茶，挖潜的精髓，就在精微的气，不是每个人都能泡出茶的元气，不是每个泡茶人都有真气（能量）。瑜伽也是，瑜伽教学也是。她有感性的生命力，她有智慧的自我练习。不管是5分或10分的茶，经老师之手，都能泡出10分及以上的饱满状态。自此到哪，我品茶更挑的是泡茶者了。老师的开阖吐纳，每次都能让我见到一个新的她。她说50岁后，才真的领悟到《瑜伽经》。如今的她，依然性情丰富，鲜活生动，她的各种变化，都那么可爱，和我第一次见她时一样自信，并且越发轻悦、越发朝气。不管何时你想起来了，不妨泡款茶，听这期时，我们仨一起品味时光。不知道这里能否开出Ta们设想的丰饶。我只是发现一个事实——我们，每个人，都是人类世界起承转合的一个个美妙契机。So 请继续，带着觉知，抓紧时间，创造吧。本期Highlights 与你喜欢的人、喜欢你的人，大花时间，品茶，聊天 本期煮茶、泡茶、品茶之声 复刻推荐茶品：凤凰单丛之鸭屎香、十年陈皮（蒸）本期音乐前奏曲：无心之境 - 马常胜结尾曲：美好相遇 - jonny

本期嘉宾王新雯（花名：红酒姐姐）69岁，宁夏贺兰芳华酒庄庄主，40岁辞职闯荡广州本期序言当我编辑完这期音频时，忽然意识到，人生最终会来到一个阶段，与万物共荣（融）。听她回溯后半生，恍惚间，30+奔跑如河的她，40+平静如湖的她，50+沉稳如潭的她，和我面前60+如江似海的她一起，与我交谈。她，孕育了很多生命。不是她借由土地，是土地借由她。十年执着，一生坚定，和品一口红酒的微醺时刻，都是人生的过眼云烟，也是美好的。她的分享、她的酒庄、她的前行，她在用时间表达她的诚意。一切无常，在她这里都是正常，她欣然接受，她去往哪里。她在尽兴人生。30年后的我，如有幸来到她如今的年龄，不知是否会记得她。但这些相逢的时光，一定会融入我不断生长的生命中。还有听这期播客的你，如此这般，就像饮过的酒，看过的景。生命最终会退的。可那不是结束，像水一般，蒸发，变汽，化云，去抚过那些苍凉的山与地，成雨，或许再次降落在大地，或许就掉落在大海中，欢快的做一朵浪花。哪管天地是否动容呢。不知道这里能否开出Ta们设想的丰饶。我只是发现一个事实——我们，每个人，都是人类世界起承转合的一个个美妙契机。So 请继续，带着觉知，抓紧时间，创造吧。本期Highlights 每个人生命都那么一小点点，不管你活100岁，也只是一个体验，体验一下生命的过程；一生经历过很多事，但是一想，就是那么短短的一点点事 人的本质就是社会性，所以你一定要找到一个组织，在一个群体中间，你能跟大家共处中，觉得你继续有生存的价值，就会有快乐 人其实抛开了别的很多想法，一生快走到，好像一个大回转，从年轻走到中间，又走到衰老，从生命的诞生到旺盛，然后你要慢慢的开始衰退，你就会觉得，生活就是这样，人就是一张床、一碗饭而已 每天早晨起来听那个小鸟叫，看看那些树木、看看阳光、看看田野，你真的心情就特别好 回头再看，银川又怎么样，广州又怎么样？对我来说，人生真是这样，你就像搭上了一节人生的生命列车，开到哪走到哪，都是体验 你要培养企业文化，就是要让大家觉得，他和你的利益是一致的，另外一个，每当企业有点儿变化，那你一定要让员工及时享受这种变化带来的红利 企业用什么管理模式，是分阶段的，但是人性化是永恒的 我在想，老板其实你最大的功能和最重要的作用，应该是和你的中层聊天，你要经常知道他们想什么，你及时解决了他的问题，那大家都干，就把你那点儿事都干出去了嘛，你的空间就有了；而且，这个过程越走越好，前面你花了很多时间，大家后来都默契了 人在执行中间弹性很大，他有主观积极性的解决问题、去发自内心的干，和他机械被动的去执行，那结果还是不一样的 （领导或管理）跟性别、跟其他都没有关系，可能有的时候，我觉得跟年龄多少有点关系；人经历多了，你要经常去反思自己、总结自己，那你一定是经历的多，你就会反思的好一些 我们应该第一要认识接受这个现实就是，他们的要求是对的，我们做不到是我们做不到的问题，也就是说，我们明天就应该朝这个方向努力；我们要有一个正确的认识，认识自己，也认识别人 最重要的，是老板的认知：对形势的认知 凡是所有做得好的人都会有这样一种认识，就是一定要自己挑战自己，韧性要好，意志力、判断力都要很强 你要想什么叫“至暗”，至暗就是你眼前一片黑，什么光明都看不到，那叫至暗了；但很多事都不是这样，至爱至亲都去了，你就是悲伤，不代表你眼前无光，什么都看不到未来了 一个人对这个宇宙的、世界的认识，太小太小一点点，我们未知的东西太多太多了；所有你不了解的事，你都不要轻易说它不存在，你不相信，因为你知道的太少 实际上，它就是有一条路，给你的天道，永远都是给你一个选择的机会，不会让你就被逼到一条绝路上，没有啊，这个选择的权利是在你的内心本期音乐前奏曲：创造晴天 - 罗嘉良结尾曲：弱水三千 - 麦浚龙

本期嘉宾王梓28，即兴舞者，创办ZI现代舞空间，美国 Temple University 舞蹈硕士本期序言“慢慢来吧”。这期播客，她像极了溪水，灵巧的流经山壁最小的凹凸，让我忍不住想坐在山谷的石头上，用这溪水煮茶，听这潺潺水声，且让光阴去吧。通过她即兴的表述与肢体语言，我才真的领悟到，当身、心全面放松时，情绪会发挥着它本来的作用，它真正成为了一股生命的能量。情绪，就不会再被成年人的头脑和身体，解读为失控。‍‍‍‍‍‍生命留下的痕迹在每个人的肢体表现里。现代舞，是这个时代的“心能源”，可以清除身体连同大脑的锈迹斑斑，可以刷新五感六觉，可以体会到生命原本的乐趣。就让新的生命，新的未知，来冲刷我们吧。就让柔软的力量，一步一步长起来吧。就让自己有个选择，去创造一个不同于现代的时间感和速度感。剧终时，我们会感激自己的。不知道这里能否开出Ta们设想的丰饶。我只是发现一个事实——我们，每个人，都是人类世界起承转合的一个个美妙契机。So 请继续，带着觉知，抓紧时间，创造吧。（体验、参与ZI现代舞空间即兴课程，扫码）本期Highlights 编创的灵感全部来自于我，把我一切想说的东西全用肢体表达了；我之所以这么喜欢即兴，是慢慢感觉到，我的身体会救赎我 我一回到自身的状态、身心合一的感觉，我就特别的陶醉，特别的有安全感；我可能跟别人说不出来的话，我全用肢体说完了，我就特别爽 我的身体就是我最棒的东西，就是最亮的一个点；肢体也是最诚实的，每次反映出来的内心状态，我在用肢体去表达的时候，它真的很露骨，真的是一丝不挂的感觉 最低频的状态，觉得我才是最平静的时候，才是最能看清自己的时候 真实的表达，没有那么难，对素人来说，他们会觉得即兴是最好玩的，他们的肢体真的很丰富，我特愿意跟他们在一起，他们的肢体千变万化，特别有创造力，很多新的东西，无限的展现给你，特别好 （上课）有的人会真的感受到肢体带给他的能量，很多人真的深入回到自己的内心，透过自己的内心去用肢体做一些东西的时候，他会觉得很爽、很轻松，甚至到后面，他自己是和内心链接了以后去做出来的一些东西，他就会觉得很舒服了，确实是宣泄了，也表达了自己；也可能是在那一瞬间，他找回了更多自我满足也好，可能是重拾了一些自信也好，他会觉得有一点点成就感在里面吧，因为这是自己创造出来的东西 （工作室）到最后是什么样的一个结果呢？肯定不知道，但我就是尽力去做，尽力去玩儿；我把我想做的东西尽力的都给出去，给自己几年的时间吧，看自己能玩儿到什么程度，能做到什么程度，不保留吧 你会发现，哇，原来不同领域的人，他们身上有发光点，每个人都像小星星一样，都在发光 国内他们会给舞蹈下一个定义，你只要一说舞蹈，他只要是没有学过的话，他直接第一反应是No，他不愿意去尝试新的东西，这个就会影响到，无形中可能失去了很多机会啊，和别人能得到一些连结、一些接触 在我的这个（上课）环境里面，大家可能找到一个短暂的自己，短暂的一个能大口呼吸的状态，大胆的做自己 舞蹈没有那么难，“舞蹈”，真的就只是两个字而已，只不过我们用不同的形式去做了一场游戏，就这么简单 你（创造）出来的东西，真的就是属于你的了，没有人可以去模仿或者复制，就算动作能复制，但是你的思维、感情他复制不了，你散发出来的那个磁场能量，他根本也学不来 咱们是人，咱们不是机器人，我们每天的情绪状态绝对都不一样，所以舞蹈就是你的一个情绪和状态的另一种方式的体现 只要我用心，我就能捕捉到生活带给我的乐趣和意义 用嘴巴说话，包括搭配我们的头脑和思想，它总有那么一个缝隙，它给你时间去思考，一旦有这个机会，它永远会去覆盖一些真的东西本期音乐前奏曲：Taix - GRAE结尾曲：There - Lib

本期嘉宾刘曌39，北京IT从业13年，38岁成为健美健身运动员2022年第一年参赛，获2022南京DMS冠军经典赛健康小姐A组冠军、全场季军、形体A组亚军，2022 宁夏健美省赛比基尼亚军本期序言60亿条肌纤维，639块肌肉，6个月的训练，她呈现了她美的另一种版本和另一个可能性。她坚定又温柔，理性又洒脱。我们聊了健身、婚姻、单身、职场、坚持，当然还有年龄。同龄的我们，对身体有共同的信任、信心与耐性，发展着各自完全不同的偏好。了解身体、训练身体、挑战身体，这是一个科学的系统工程。她的生活节奏，正是禅宗所说的，吃饭时吃饭，睡觉时睡觉，正心正念。这超棒的，她有一个稳定的内在自我秩序。她的人生还在徐徐展开，不光是那些身体线条，还有她的发丝、皮肤纹路，会如何绽放出别样的美丽，散发专属她的气质韵味，令人无限期待。任一种极致的生命状态，都极富感染力，是生而为人的一种艺术。她的内核，使她注定是人世间无法忽视的尤物。看到每个多姿多彩的生命，忍不住赞叹，谢谢生命本身，谢谢这世界，谢谢。生命只一次，不妨就再大胆些，各美其美，美人之美，美美与共吧。不知道这里能否开出Ta们设想的丰饶。我只是发现一个事实——我们，每个人，都是人类世界起承转合的一个个美妙契机。So 请继续，带着觉知，抓紧时间，创造吧。本期Highlights 我觉得平衡和舒缓就是一种美，就是我现在这种生活状态，我觉得就挺舒服的 能量场这个东西，我相信这个事情的存在，就是一个人的这个能量级别高与低，它可能影响周遭的环境、人与事，和它吸引来的东西都不一样 你的美和你的专业度，会带给别人很好的感受 人的一辈子都在选择，你是否要致力于为你自己的这个美去服务，你是不是选择要每时每刻都去坚守这件事情，无论是你内在的美，还是外表的，这些都是你自己的一个坚持；尤其是上了年龄以后，自然的就是运动修身类这种，我让我的形体变得美、好看，可能为了我的脸美白祛斑提拉紧致，去医美机构做一些操作，这都是你自己的选择，就看你自己愿不愿意去这样做；我不抵触这些行为，我都会去做，就是想让我自己一直美美的下去，毕竟我自己照镜子，自己舒心，我就是要取悦自己 像健身打比赛和摩旅，是我想了很多年的事情，也许我一有条件就会去出发，去成行，像淘沙一样，你真正喜欢的想去做、想去坚持的那个事情，到最后一定会去做，可有可无的事情，就跟有些人一样，ta慢慢就散了 我只对我的人生负责，至于对于宇宙、对于社会有没有贡献？我觉得，我没有办法顾及到那么多，我今天能很安定的维持自我秩序，也在积极的经营自己的情绪，我没有做错什么，挺好的 我想去训练，我觉得我今天训练就会有提升我的身体，还能支持这个（比赛）训练，我一想起来训练，我就很兴奋，很激动，我很爱这件事情，我就去，这就是你喜欢这件事 任何时候开始都不晚，主要就看你的方式方法，你的训练，你的休息，你对这个肌肉线条的雕塑都是要注重的，还有找到一个好教练是很重要的 对于我不爽的事情，我一点都不想勉强自己，我不想凑活，我不想去将就本期音乐前奏曲：难念的经 - 周华健插曲：Under Pressure (2011 Remaster) - Queen /David Bowie结尾曲：Zinsin - 随便（1912 remix）

本期嘉宾小伍35+，往来茶事老板，老家广东本期序言我真是太喜欢听她说话了，她说话的气息里有湿度、有和煦、有醇香、有轻盈，她的一切表达，挥洒自如，似随时可以即兴起舞的爵士乐。哪怕她在强调“不可以，不可以”，也只是平白多增加了几分对她的敬重感。每期播客，会让嘉宾提供他们喜欢的曲子，也一定会在前奏或结尾曲我选一首，从感受层面对那期呼应的歌曲。这期，是《赤壁 大江东去》，我等了很久，终于遇到这个嘉宾。茶气在她的奇经八脉里，做茶生意，她注定会成。在宁夏这许多年的西游记，她完成了肖申克自我救赎的命题。与她饮茶畅谈的时光，真是有滋有味，不止好喝。描述都是多余的，听吧。不知道这里能否开出Ta们设想的丰饶。我只是发现一个事实——我们，每个人，都是人类世界起承转合的一个个美妙契机。So 请继续，带着觉知，抓紧时间，创造吧。本期Highlights 在“往来”，你一定要成为你自己，一定要去做你自己，一定要以你最舒服的姿态；你没办法在“往来”很好地做自己的话，那么我可能没有办法很好地去招呼你 这些年，对于自己，我是很宠溺的人 到现在为止，也是一个自我不停的去击溃和重建的过程，我觉得，这就是人，他最强的地方，不管外界如何去摧毁他的意志，他如果愿意的话，是可以很快速地去重建起来，这过程中当然有很痛苦，也必然会有一个充满幸福和成就感的过程 贺兰山就像一个很伟岸的父亲一样，他可以包容着你的所有，他也可以给予你很多很多的力量，你也可以在那里寻回和释放自己 老人其实用了另外一种方式去教子子孙孙，做人啊，最起码是一定要对天地有一种敬畏 我都是关注我自己，我一直都在看我自己在做什么，而不是看别人在做什么；因为别人做什么，对我来说不那么重要 我自己不希望别人对我有期待，因为我完成不了你的期待，完成不了任何人的期待，我很清楚的知道我不需要的东西 迎合的话，是会导致自己和他人都形成一种迷茫 沟通力，任何一个服务，它都需要有相应的哦，但（西北）这边大家可能就是你猜，那我的性格是，我不猜 你要对自己足够的坦诚，因为我们的匮乏来自于就是对自己的不坦诚，就会觉得，我没有，但又不想承认我没有 我觉得一个人最好的一个自律，就是我从起床的那一刻开始，我对这个世界所有的人都是抱有一种祝福的，首先祝福的是我自己，都是允许的，我抱着一颗没有伤害的心，这就是最好的结果 你会发现，原来男性他很可爱，他也可能没有你想象中那么脆弱，但也没有你想象中的那么的伟岸，或者是要多么的强大；他们也需要，别人能够理解和去听他讲，就各种各样的，就是那种很小很细微的；他彻底放松的时候，你就会发现，哦，原来他们的那么一点点的小要求，是那么的可爱 一定要自己走出去，一定要放掉别人的手，也放掉那个你想牵的那个人的手；不要去觉得别人一定都要你等，或者是你一定要等别人，或者是，你一定要手牵着手走；如果是这样的话，你永远都没有办法去看到你的，你自我的那一个宇宙是有多么的庞大和磅礴，多么的有生命力，多么的有展现力，多么的轻盈 你要愿意去相信自己 我们就是一定要允许，要允许别人成为别人，要允许自己成为自己；它不是一句话，它一定是在你生命中，一定是需要去实践的 生命它没有意义，它会空白，允许它空白，允许它没有意义，允许自己无所作为，但是一定要感谢，从来没有一丝一缕伤害他人的想法，感谢没有作恶多端，感谢自己还保留着一份天真，感谢自己还可以面对自己的时候是坦荡荡的，感谢自己这一生没有说过任何一个人的坏话，感谢自己有一个独立完善的思维模式，感谢自己能够了解完人性后，还愿意去感受、体验人性，我就觉得够了 总是（遇到）大家去寻找意义的时候，都好开心呢，因为那么的普通平凡，但是又那么那么的坚韧，这是让我觉得人可爱的地方本期音乐前奏曲：赤壁 大江东去-阿兰结尾曲：Sleep Is a Great Healer - Relax α Wave

本期嘉宾陈磊35+，摄影师、瑜伽教练本期序言有人的耐心来自教养，有人的耐心来自功利，有人的耐心来自对有情众生的慈悲心。常年眼睛和身体的精微训练，让陈磊观察到世人是如何困在自己的身体里，自己的习惯里，自己的思想里，也让他很轻易就捕捉到，被拍摄者自己都不曾发现或已经遗忘的独一无二的魅力。即刻得到的视觉呈现，长期练习的身体变化，很短与很长的反馈期，他得到了两个相反方向的见识。作为观察者、引导者，他总是能轻易看到一个人表现力、身体能力、自我设定的内部世界，和外界千丝万缕的联系与振动。这不是来自头脑层面的同理心与想象，是一种身处其中的体会，是靠1对1互动即时反馈的自省觉察，是大量刻意练习的积累。”I see you“，是欣赏美、创造美的基础。身体是容器，承载着我们的出厂设置、记忆、体验、情感。他的拍摄不会离开具体的人，也不迎合。润物无声的照片里，不是浓烈的冲击，是蕴含形气神的创造力。眼识，不是在这个智能时代才强化的，也不会随着火星文明就退化。当你不相信自己，去上一堂陌生的瑜伽课；当你忘记自己的美，去拍一次写真。作为表演者、记录者，我们需要足够诚实、足够勇敢、足够投入，才能享受这个万物为镜的游戏。不知道这里能否开出Ta们设想的丰饶。我只是发现一个事实——我们，每个人，都是人类世界起承转合的一个个美妙契机。So 请继续，带着觉知，抓紧时间，创造吧。本期Highlights 拍摄的意义，除了要照到美的东西外，就是给他/她带来生活里一些美美的东西，能发现自己的美，让自己有信心 我们（摄影师）不光是要和被拍摄的这个主体有连结，还需要你看我照片的人，来和我的照片有连结；这种连结需要我们去发现内心，我们的内心需要什么 我们成年人慢慢地学会了收敛笑容，甚至那种傻笑，你不会再笑了；拍摄的这个过程是我们去发现自己丢失的东西 我们有时候要观察自己，让自己更多的是静下来，身处其外的去观察自己，身处其内的和身体、心灵去连接 真的要去面对，尊重无常，是人生的一个大课题 瑜伽练习的时候你会发现，原来我没有需要一定要去做到什么程度，我需要给自己多一些包容和时间，让我能去认识自己 有时候遇到非常美、非常打动自己的景时，你可能都会忘记去拿相机，你已经融入了；这些虽然是用心、用脑子记下来的，也会慢慢在后来，反映到你后来的生活中 我们需要具有一些自己独立的时间和空间，不受外界任何的一个影响；这种单纯反而让你觉得很饱满 照片里面有传达摄影师的思想，让被拍摄者能得到感动也好，或只是觉得挺美的，或者能让你去更多投入在那刻，能唤醒被拍摄者的一些觉知 拍摄的照片，让人重新发现认识这个世界的角度，或认识自己的角度，能走到心灵上，这个可能是我（摄影）终极的一个想法本期音乐前奏曲：Freedom-Anthony Hamilton,Elayna Boynton 结尾曲：Woodpigeon - For Paolo

本期嘉宾邓泽50，宁夏泽诚投资管理有限公司创始人，基金经理本期序言第四期播客嘉宾M先生在一年前和我录播客时，说我是手动开启了人生的Hard模式。我并非刻意为之，大概率是我看到了一个榜样，有人，在宁夏，真的依循巴菲特、芒格、达利欧的人生和投资准则在过这一生，不仅一直得到报偿，而且眼神里始终闪烁着自由的光芒。邓先生44岁时正式由实业转向投身于资产管理行业，他总说自己属于自学的江湖派，也因此，他非常擅于用浅显易懂的大白话把投资逻辑和心得体会分享给你。那些商界、投资界，甚至体育界、艺术界都被传诵的金句道理，在我们都认为缺乏金融土壤、意识环境落后的西北小省，我活生生的看到一个当地人，不断实践、不断精进、不断做到，每一次都超越自己。邓先生46岁后的发力，在毅力、反弹力、执行力、领悟力任一方面，没有丝毫逊于那些归国精英。是他让我看到，一个人能靠自己的力量构建财富与自由，我们不用迷信一线城市、一线机构。金钱，是工具；投资，是路径。文字，是工具；讲故事，是路径。因为人类的聪明，模仿和演绎能力，我们很容易迷失在工具和路途中。很难说有多少人，还记得未曾被世俗逻辑说服过的追求。做播客一年，过往嘉宾和本期邓先生呈现的共性是，“所有的经书都不足以成为自己的经书，唯有身体力行，能带你走出混沌”。这几年，邓先生越来越令我敬佩，他从来没有简单地把一种方法放大成唯一的智慧，任何信息和信号，都能为“他”所用。我们看起来在聊投资，实际上是聊人生、谈选择。一切言语道断，却是我一次又一次忍不住更新播客的动力。何谓足够的财富，何谓真正的自由？邓先生半生历经商海波澜，他最终选择自己的热爱，极尽全力，放松前行。他朴素言行传递了一个普适道理：自己证得的自信，自己的双手，比什么都可靠。愿我们为自己付出的过程中，享受淋漓尽致。当终于变得富有时，我们会意识到，这只是坚持自我选择、毫无保留拼尽全力的一个附属奖励而已。不知道在这里能否开出Ta们设想的丰饶。我只是发现一个事实——我们，每个人，都是人类世界起承转合的一个个美妙契机。So 请继续，带着觉知，抓紧时间，创造吧。00:00（所有内容同步更新于微信公众号：野生小丽兔）本期Highlights 有一个客户，就证明客户信任你，所以一定要做到，一定要对得起客户，不能辜负他们对你的信任，这个行业要求你特别诚信 说得好，不如做得好 现在，危机危机，有危险必定也有机会 人生就是要经过好多的坎坎坷坷，没有人是一帆风顺的，一帆风顺的人生我觉得不是完美的人生，人生就要起起落落，方才能够得上精彩 你要不断的去实践，你实践的过程中可能会走一些弯路，但是最后肯定会矫正，回到正轨上 我觉得成功不是自己说的 每天追求聪明一点点、做极致的自己就行了 世界上最远的距离是“从知道到做到” 自身要给自己设一道防火墙，你的不开心是可以防治的，很多人的情绪也是可以防治的，你不要过多的关注负面的东西，关注一些正向的东西，你的精神也好，然后你的心态也好了，也有利于身体健康，身心健康了自然而然都会好一些 只要是不影响生命的，我都可以去尝试；唯一的好处就是说干就干，不会说找好多借口去给自己制造一些人为的退路 人做到最后，不是说你认识谁，这些没什么关系，最后你要做的是，让别人都觉得你有用、来找你，这才是做到，这才是真正的好 前进的方向有阻力肯定是不对的，如果在我们喜欢的（事业）上面遇到瓶颈，那证明你的见识不够或者认知（不够）等等，你可以去摸索 和那些人（中国商界名流）在一起世界好像特别梦幻，实际那种对人伤害是最大的，因为你跟人的差距极大；所以你还是要找到属于自己的一个内心最本质、最真实的东西，让你过的特别踏实 知道和做到，实际当中还有一个“悟到”，你“知道”不是自己的，“悟到”才是自己的 这世界是公平的，对于奋斗的人来说是公平的；你如果愿意付出，那从什么时候开始都有会（变）好的人 像我们投资，有预警、有止损，我觉得人生也应该这样，比如你做错的东西，及时止损，把它修正回来也是一样的，也是可以的 如果做私募业绩没有公募好，我也不愿意买；做私募还是要特别的付出努力，给客户做出一个更大、更多的回报，客户才会满意 现在变成百毒不侵了，睡眠也特别好，基本上能做到秒睡；可能就心态放平和了，不争强好胜就好了 （心态、状态）这就相当于投资组合，你知道你的底线在哪就行了，底线知道了，往上就不管了，你只要进步了就行了；你最差能差到哪呢？学习也一样，最差就是学习到一些经验知识，你再差不到哪去本期音乐前奏曲：Justin Timberlake,Carey Mulligan,Stark Sands - Five Hundred Miles结尾曲：朴树 - 平凡之路

本期嘉宾野孩子30+，哲学从业者本期序言这期播客，过程像极了跑了无数次what-ifs自我模拟的对话程序。哲学对心灵的自我训练，可以锻造出一种超级强悍的心智能力。不得不说，这期播客嘉宾思考对话能力的展现，再次说明，人不能不学习，更不能停止自我磨砺。即使做为生物性别上的同类，我都忍不住发出，“女性实在是太过强大的一种生物”。如果拥有足够成熟的心智、足够严谨的逻辑训练，自我吐纳与进化是可以在极短时间内完成的。更何况，她还有爱，这个天然又强大的能力。她与一个人产生爱的感受时，用了“生命的一场浩劫”来描述，可这并不是因为这是一段从未有过肢体接触与语言缠绵的“婚外之情”，而是因为她发现了自己难以打破不允许自己去爱的魔咒。这期播客，我要感谢她的勇敢，不是说这么私人性质的经历敢拿出来谈，而是面对自我模式与爱的真实时，她没有轻易的回避自己，没有轻易的为追求一时平静而将自我感受扼杀掉。聊完录完，我再次征求她的意见，要不要放，她说如果我认为有价值的话。当然。以哲学为工具，以爱为指引，在各种不确定性中，一次又一次穿越心的迷宫。展开一个生命思考与挣扎的过程，这就是价值。这也间接回答了她，我当时不知道实现了之前目的、现阶段依然做播客的原因：我们展现过程，每个听播客的人带回自己的答案。哲学如此强大，依然难以完成心与灵、灵与肉的整合；爱令人如此下定决心纵身一跃，却又预设了前置条件。那或许，是在提醒我们，觉察与爱必须在关系里双修。这期播客的魔法，不在于有天被男主无意听到、由他引发双向奔赴，而在于我们都可以用这种自我审视的方式，不断引发自我进化。如此，“这个爱与自由的游戏会开始于结束之处”，生生不息。不知道离开这里能否开出Ta们设想的丰饶。我只是发现一个事实——我们，每个人，都是人类世界起承转合的一个个美妙契机。So 请继续，带着觉知，抓紧时间，创造吧。本期Highlights 真诚当中最打动我的是对方的勇敢，那种勇敢我觉得是非常宝贵的东西，在这样的一个社会当中生活，还能保持这种勇敢，那我觉得这个人是相当可靠的一个人；以这个东西为中心，它所建立起来的很多东西都是很可靠的 “我会把你放在我心里珍藏的” （这种无意义感）就像一个很真的东西摆在你面前，你明明知道想去要ta，但是又要不了，然后你又知道你的人生就只能这样过下去，就觉得没有意义，除了现实的责任之外，就是你自己那种个人性的意义会坍塌的 大哲学家们都在人类的意识的边缘在工作，包括他去反思人类意识的边界、科学的边界、我们认知的边界，还有潜意识的边界等等，他们恰恰是触碰到了那个不确定性的东西 哲学就是学习不确定性，你要去跟那种不确定性相处，这其实是很反人性的东西，我们其实是要在确定性当中才能获得安全感 有了很多生活的体验，是我自己的人格成长之后，我再去看哲学的时候，我觉得我可以跟它打成一个平手了，以前就是它完全的蹂躏我，我没有什么回击之力的 进入心理学的时候再去看哲学的时候，我觉得我增强的就是对哲学的理解，我看到心理学它很实用，但是它真的跟哲学不是在一个层次上；心理学也确实有它的局限，有时候会拿现象去解释原因 我其实非常看重一个人是不是谨慎，他做事谨慎、他思考谨慎，包括他的论证、推理谨慎，这个比较重要，这样子才是做哲学的天赋 戳破这个边界之后，我之前的方法失效了，我逼着自己不得不去找新的方法 我们跟自己相处，好像自己对自己很了解，对自己的弱点、对自己脆弱的一面尤其了解，但是，我们确实跟自己是非常陌生的，我们自我认识其实是很不容易的；我们太依赖于意识，或者说我们太相信自己的能力 其实好多的哲学家提供的那些办法，在我们普通人看起来都是相当相当的无力的，他们给出的就是艺术性，投入艺术，或者就是爱，纯粹的爱，要不然就是直觉 哲学给出的（答案）更直白的讲，深入灵魂的爱是能够拯救我们的；我们灵魂深处是有那种对永恒的渴望的；很多时候在哲学上看，我们的灵魂都是在流浪的状态 学了这么多年（哲学），我也习得了它的那种绝望 我没有后悔生孩子，男人没有办法有这种体验，而基于这种体验的某些东西，它会把你带到新的境地；所以它对我来讲，是一种赐予，所以它很神圣；我对女儿的爱，包含着我对生命的一种新的体验，我都重新去开始思考我的生命；就觉得对另外一个人的爱是非常真实的，而且是可以达到这个深度的 我们之间的那种克制让我感受到更多的力量，让人印象深刻的是那种克制，这种克制是一种绝对的拒斥吗？不是，它当中也包含着对爱的理解，它让人多了更多的一种慈悲 它给了我一种新的本领，或者说它给我展示了一种可能性，一方面我能感受到爱，另外一方面我也能感受到我自己 对我来讲，自由就是外在的争夺和内在的这种觉察都非常非常重要，它都体现了我们意志的力量 “我喜欢你，不要怀疑“本期音乐前奏曲：邓丽君 - 忘记他结尾曲：李健 - Marine玛琳娜

本期嘉宾Lilou25+，葡萄酒管理硕士，法国留学工作第五年本期序言这期播客又是一次跨国连线，北纬38°另一个国度的她刚完成WSET4级的考试。网络延时影响话语的清晰连贯度，却不失一种品着甜白葡萄酒惬意畅聊的轻快感。内容十分充实，全是她在法国的一手经历和独立思考。当年同一时期，她和我都选择了从未涉猎的葡萄酒产业，她为留学定下目的地及目标，我为完成MBA毕业论文深入调研。我们都曾亲历了一个产业认知、行业祛魅的过程。如今她在法国自然又成熟的认真生活着，她没有迷醉在法国的光环里和葡萄酒的商业环境里，她会花费时间、金钱学习地缘政治类的内容，她最心水的日常休闲活动是——挖竹笋。当年同一时期的外来投资客说，买宁夏的地也会拔掉已种植几年的大片酿酒葡萄。当时听到这话的强烈触动，至今提醒着我。“我们习惯于用已知去学习未知”，大部分人只能用自己受限的意识和思考模式去学习新东西。比如这十几年，中国葡萄酒产区品种的严重偏科、市场策略与葡萄酒文化的一味模仿；比如半个世纪过去，她提到的全世界最女权的法国女人，习惯了无意识延续的抽烟行为，会为孩子冠以伴侣姓氏而完成婚姻。局限哪里都有，惯常哪里都有。这期播客并不主打让人看到更真实的法国和葡萄酒业发展，而是看到那些在哪里都会有的内心需求，比如喜爱大自然，比如爱猫绝对大过于社交，比如探索世界文明的演变，比如花钱值不值和主动失业再培训。理性而保有热情的生活、创造，不需要宏大叙事，只要拿掉我们头脑中的遮蔽，借助人类世界的多样化工具，去看、去面对、去解决。周而复始间，我们的日常，就会在土地上生长为一股别样的力量。不管现在，还是未来，谁真的会在意你，何为土气，啥是洋气吗？宁夏葡萄酒产区的出现、法国大批宁夏人的出现，就像外来投资客到来、我这系列播客的涌现，来路已是过往。朝夕间，在激荡的竞争与交织中，就洋洋洒洒地、不断踏出自己的路吧。偶尔相遇处，常常分别时，举杯当下酒，Cheers！不知道在异国他乡能否开出Ta们设想的丰饶。我只是发现一个事实——我们，每个人，都是人类世界起承转合的一个个美妙契机。So 请继续，带着觉知，抓紧时间，创造吧。本期Highlights 我很喜欢学的，是跟酒相关的其他，比如历史、地理、人文、地缘政治，它会结合所有的东西；你学一个葡萄酒，你是一定要学这些的 如果一直在强调一件事情，你可以推测，Ta是缺什么才说什么 会想认识不同行业的人，你的世界不是只有这些（跟葡萄酒相关的）东西 养猫养狗也是能考验一个人的 甜白可以配川菜，比如雷司令配回锅肉很有意思 我一直觉得葡萄酒这个东西，入门是一直在入门本期音乐前奏曲：Stephan Micus - The Longing Of The Migrant Birds结尾曲：古筝 - 战台风

本期嘉宾严小丽45+，水晶杯收藏家，古董爱好者，荣易达成会计事务所创始人本期序言她有一个水晶宫，存放了她四海千山的审美与情志。水晶器具是严女士的心头好。她常年从世界各地挑选水晶杯，不远万里亲自带回。我不知道她是不是宁夏最有品味的水晶杯收藏家，但对这么脆弱易碎的物品保持多年的喜欢，能时常和器物把玩一整天，忘记时间，她内心一定是个极其充盈的人。这期，完全是一场临时起意的播客。上半段，她谈做人、做商业的过程，有一种细腻又洞若观火的理智与诗意。那种遣词造句、信手拈来的功力，无意间展示了她深厚的个人修为，还有如水晶般纯粹的坦荡。下半段，我看着一个对刚离世一周的父亲怀有强烈思念的女儿，不时打趣的复述与父亲曾经的互动，还有好几次猝不及防的悲伤落泪。真实无比。我们总会归因、回溯，为什么会有今天这个自己的表现与境遇，不论内心此刻是否体验着或轻松、或焦灼、或麻木。人类，是忍不住寻找意义的物种。严女士的心间有一股源头活水。我不知道她童年和父亲有多少相处的时光，可她一定得到了一个试金石，一种真诚的、心心相印的真实交流，哪怕只有一分钟，哪怕是无声的。她内心深处知道这个是真的，这成为了她一生鉴别内心和外部世界的坐标原点。她感受过天真感。那东西，有光、有色彩、有温度、有感应，能进入人的内心，能对生命起作用。那东西，她父亲有，她也有。她说到做到，对生命追求简单，对父亲全然回馈。她的生命状态、内心状态，呈现出活生生的人的力量，有豁达，有勇敢，有独立思考，有关心。回想此生遇到形色各异的生命，再加上她的比照，我真的认同“如何对待老人的本质是，你如何对待自己”。心智发达，不代表有智慧。人类文明来到现在，是要学习用现代化的制度手段去约束人性，也要对人间规律有最起码的客观把握，不挑战人性。更需要知道前两者的根本目的，是为自己的生命能主动的、正向的、建设性的去发展。她经历的告别痛苦，在不同的时间线，我们都要经历一遍。我们训练自己，不是为了能应对80、90岁的末路恐惧，而是此时此刻，就在当下的生命形态里，不断察觉暗含的习性，去有意识构建滋养的、可充电的人生处世方式和态度。如果不曾在童年的时间点得到过那个试金石，听听这些播客，无论嘉宾们是否知道自己有或没有，他们都没停止过，用信念在更开阔的外部空间或更丰富的内心空间去试。这，就非常动人。不知道在这里能否开出Ta们设想的丰饶。我只是发现一个事实——我们，每个人，都是人类世界起承转合的一个个契机而已。So 请继续，带着觉知，抓紧时间，创造吧。本期Highlights 一次又一次的结果会教训到你，（饭桌上的话）原来是醉话，更多的去相信自己的能力 男人表面上会让你觉得他是一种力量的象征，很强悍，某些领域也更适合男性去做，我觉得他们确实是很好的；但我真实的体会，男性更喜欢吹牛，他们喜欢说大话，对未来可能在某一个层面或某一个阶段，他更天真 （发展的过程中）我发现男性更不靠谱；我不喜欢男性的交流方式，他们更具有目的性 我更信任一些品德好的女性，品德同频、文化也具有相当的高度、内心世界很丰富的女性，（这种交往）我就觉得很开心 更加去追求简单，我觉得复杂对我没好处 我很崇尚一种关系没有过多的利益，“当你需要帮助的时候我就到了”；不是说你老需要人家帮助，人家就到了，当然人家需要帮助的时候你也必须到，这必须是个礼尚往来的事情 我们喝杯清茶的氛围让你的内心会往下沉，没有那种虚无、喧嚣；很多时候你会有种感觉：喧嚣之后是寂寥 包括余华的书，虽然在你看过之后是悲痛很多，但会让你觉得吸取到了，那种悲伤给予你的力量 可能在某种程度上，我们也有阴暗面，会有很多阴暗面，我们会说，你跟我这样的交易我会在天平上称一称、平不平衡；会有这样利益的链条，在我们的内心不断的链接、不断的联结 当你去用钱衡量知识或者劳动的时候，特别简单；我不需要请（员工）他们吃饭、K歌，我们签好合同就按合同来，一纸合同是非常大的力量 讲股权的专业内容可以让他人能够用到，我觉得是很好的，一个是股权顶层设计，一个是股权激励机制，很多企业不懂这个 （股权概念提出的近些年）真正成长的是像我这样的，不断在服务企业的过程中，我不断的去看到每一件事情，每一个公司所发生的每一个状态；对企业来说他们不成长，他们没有意识到，或者说他们的理念、知识层次没有达到 你在第二阶段能顺利的发展，我不敢说你的生意，因为你的生意取决于你的能力，你的人脉或者你的品德，而在你公司内部的这一部分，一定是一个好的股权设计师给你设计好的，然后你会很顺利的再去走下一阶段，这种保障是最基本的 从一个小企业很成功的过渡到一个中型企业，我认为他最重要的一点是能够沉得住心，不去膨胀 别把自己当回事，别把自己认为是个人物，你什么都不是；如果是，只是在你努力的过程中，只是外围的条件推动了你，你幸运，你在这个机会来临的时候，你刚好在做这个，你成功了 很多时候感性的人可能更可爱一点，理性的人可能让人会敬而远之，但我觉得任何时候都去感性，我认为就是没有成长 人的肩膀真的承受不了那么多的担子，不要去挑；我觉得人生就还是很踏踏实实的做事，快快乐乐的渡人 泡茶泡得好喝，不是因为你有多么高妙的手段去泡茶，你也是一壶开水、一泡茶，在那个过程里面，你那种沉静的内心和从容的表现，让对方认为它有美感，他的心也是沉下来的，那时候他觉得你的茶，哇真好喝 做减法不是说一说而已，你要能够舍弃那种喧嚣，有很多人他舍不得，他喜欢在酒桌上做那样的事情；所以这样的人，可能他在某一时刻可以做一些事情，但是我觉得最终不会是人生的赢家 你去判断对方内心的时候，我认为用茶就可以，去看对方泡茶的方式 我们想去让更多人喜欢我们，我们的家人、朋友或者员工，那不是说我请你吃个饭吧，我给你点钱吧，这可能暂时做到了一点，但其实更多的是一种智慧，是一种人格的魅力吸引到了对方；这就是为什么有的人我们跟人家没什么利益关系，他就喜欢你，他就喜欢跟你交流，他喜欢有什么东西分享给你，这就挺好的 如果一个人不断地在标榜自己多么博爱啊，多么智慧啊，你可以远离他了，不需要和这样的人来往；因为我觉得最智慧的人呢，应该是懂得去尊重对方，懂得怎么去收敛自己 在酒桌上，你说出来的话至多在5%，你需要的是聆听；无需去表达自己的态度，因为你要知道你的态度不重要；能够很好地去聆听他人的话，我觉得是很好的修养，那个是人格的魅力 那些个三言两语就能让你的内心豁然开朗的人，我觉得那对我来说就是大师；你跟我说了一个小时，让我讨厌死了，但是我注意修养，我还得听着你，那我就觉得他不算大师 最终我认为善良是能够去善待自己周围的每一个人，做好每一件事儿 自己内心对爸爸有一个爱，可以去想各种方式去付出这样的一个爱；朋友效仿了我（接父亲过来的方式），这也是一个善良，你的行为是一个好的行为，又影响到了朋友，他也用好的行为去对待了父母，这是一个良好的循环 我父亲说，他们（迫害他的人）是坏的，做了很多恶事，在那个时代起了开历史倒车的作用，去折磨这些好的人，但是，“如果我一旦不签这个谅解书，就会影响到他的后代，他的孩子也无法做人” 我认为（爸爸在最危难的时刻帮别人）这也是一种英雄行为，在那个时代；所以我觉得他看上去很温和，但是他做的这些事情还是很汉子的，真的很Man的；我跟姐姐说，以后就要以爸爸为榜样，在任何时候都不去记恨，作为自己行为的指南，用最豁达的胸怀去对待生活 （90多的父亲）他需要跟晚辈去交流，那晚辈如果不是用他喜欢的方式或者去说他想听的内容，那种交流也是无效的 还有父母在的朋友，去孝顺父母吧，去为他们更多地做一些事情都是应该的，做任何事情，不要用各种理由去敷衍，去说服自己的这个不应该，然后去让自己安心一点，我觉得真的不应该 当你真正懂得害怕的时候，你就算长大了 整天抱抱爸爸、亲亲爸爸，爸爸觉得心里可高兴了，就是你无法对他再有什么壮举，你就是这样的跟他亲近亲近，他就很开心 我有时候觉得人胜不了天，因为太多太多事物，没有办法左右的东西，比如时间怎么左右，怎么判断？怎么去知道下一秒？真的不知道，完全没有任何预兆 人生能得这样一个很好的朋友，能够彼此有心灵感应的朋友，我都觉得是很好的 你跟父亲在一起的那些日子，就是很开心快乐的，一直浮现在你眼前，一直在你脑子里闪，就是最后的那一刻，我反而真的不记得了 一直在闪耀，一直在闪耀，（想念他的）这种感觉也是蛮神奇的本期音乐前奏曲：Cavendish Music - Funny Song结尾曲：Adam Hurst - Lament

本期嘉宾胡图图空间设计师、灵贵双修的能量师本期序言写文字一个半小时前，我请她在我手臂上，喷了归国调香师给她配制的3800元专属香水。此刻，左手臂（A款）与右手臂（C款）的气味，由初调（diao）的各种相反、中调的彼此气质调了个个儿，在尾调最终交汇在一起，阴阳和合。她和我一样，几乎滴酒不沾。可我和她见面却有两次饮葡萄酒的经历，还都不是什么饭局。这当然不是什么特别的概率，可我回顾此生社交，大部分人是多次相见也未曾建立饮酒机缘的。所以，由此我见到了一个原本就笃定、时尚、礼让有度、悠闲放松的美丽女子，怎么在品尝了非常顶尖的美酒后，神情全然绽放出愉快、过一秒叠上一层妩媚，再五秒铺开潇洒，第十秒的时候，天真感、美感、愉悦感交相呼应。那一刻，对酒排斥多年的我才明白，“原来真正的酒仙是这样子，这样的酒仙才会让人对美酒心生向往”。人间啊，但凡有个场要赴，无论职场、生意场、酒场，甚至是情场，就不会见到这样的表情。因为“场”都为盘算或执着而去，表演下多贵的美酒都是陪衬，真酒韵和真性情都是难被欣赏的。回听编辑录音时，她的笑声和说话声调，那种款款而来的气韵荡起一圈又一圈，依然有种小酌美酒后的怡人感。松弛，慵懒，怡然自得，那是一种生命活力参与其中的感染力。我见过很多漂亮的女子，可像她这样美丽的女子，有她浙江老家的水灵，还能有宁夏本土的质朴，有红酒的华丽感，还有白茶的清甜感，以及那非常智慧的洞察力和幽默感，举手投足间动人不已，一切融合的恰恰好，就这一个。见到她，能明白对某个人升起的亲近感、欣赏感、微醺感，是没有性别之分的。她有这方水土的性情与风情，活力与潜力，这样的女子才是贺兰山东麓产区风土特色的代言人。一个习惯于在每个细节投入生命力量的人，她设计出来的房子是有流动感的，她与人相处的每一刻都散发松弛的能量场，她身上，有生物原本的活色生香，而并不是作为女士的那种普通摇曳。当我们更深的体会到“人生的松弛”是什么，贺兰山东麓产区的酒才能真正拥有自己的灵魂特性，才能像这样一个人，是以自信和自然而然的状态，并不取悦任何而诉说，便无意间斩获了人心。仲夏夜，听着这期播客，独自品尝一杯塞上江南的葡萄酒。那感觉哟，是人间值得啊。不知道在这里能否开出Ta们设想的丰饶。我只是发现一个事实——我们，每个人，都是人类世界起承转合的一个个契机而已。So 请继续，带着觉知，抓紧时间，创造吧。本期Highlights 这么丰富的身体，怎么能用简单的胖瘦来形容呢？ 喜欢跟朋友出去吃饭，开心度明显要比一个人高了那么一点 可能我这个价值我没有办法告诉你，因为你获得的价值，是你纯主观的一个感受；如果是我俩做感兴趣的事情，对于我俩来说，那喜悦感真的不是说Ta局限地认为的那么一两点价值；我现在越来越确定一件事，就是这种纯开心，给人带来的无限价值，是不可估量的 夫妻之间，谁能力强谁就多照顾一下 房子装修（设计师）你肯定是一个辅助的，我们提出来的方案供人家参考；屋子里面有那种流动感、以及空间感足够大，才会有气息的流动，或者让你觉得舒服的地方 你想买（房子）的时候那就是最合适的，不要去管它价格低了还是高了，要涨呢还是要跌呢？就是你想买的那一刻，就是合适的 一旦我去逛，我会要有一种新鲜感（的体验），有生命的东西注入进去、流动的这些东西 人会借由一些事情去跟人交流，以这样的链接方式为桥梁，其实是为了彼此间的一个情感互动 恐惧这个东西好像并不是你的，经常就是说说而已；听起来就像，你的前任名字叫恐惧；大脑逻辑，像是你的另一个相好，没有恐惧交往的深 足弓塌陷，可以通过穿高跟鞋建立起来 我之前上课或听课还会记笔记，写些自己的感受，写完就撕，撕完就扔，不存档，不留稿，不留本 13、14年开始接触灵修，可能早几年就（开始）洗脑子本期音乐前奏曲：Indian Calling - Yeha Noha (Wishes of Happiness and Prosperity)结尾曲：耷‧琼培仁波切 - 黄财神心咒

本期嘉宾仲康30+，舞蹈演员（男），瑜伽实践者本期序言“他是我见过唯一一个总是快快乐乐，没有烦恼的人”，我的第二位瑜伽教练这样评价仲康老师。好奇他描述自个舞动的爽感，我独自在大空间里对着镜子不间断地跳了3小时舞蹈，体验真爽，真实又自由。神的孩子会跳舞。他有我最想要的职业——专业舞者。仓颉造字前，人类就能用声音沟通，没学任何语言前，舞动才是我们的第一母语。舞蹈，是老天赋予任何人的一种能力。瑜伽里，有真正的理性，合适的练习能让都市人回到“大自然”的呼吸状态，降服心海的波澜，归心思考生命。舞蹈，是理性与个性的结合，不是严苛要求专业性才有资格站上舞台、迎向观众的目光洗礼与掌声回馈；而是身心灵合一的训练，才能具备准确表达感受的身体能力，以极致情感击中生命。仲康的瑜伽、舞蹈，不是打发时间、不是役使身体，是对身体有信仰，是对身体之道有无上的尊重，方能自愿日日习练，酷暑严寒不断。因此，他在细微处一次又一次的探索，一次又一次找到打开身体的方式与可能性。由此，他建立了强大的内心与自信，他晓得身体里有无声的能量，身体里有千山万水，身体可以倾诉千言万语。如此，他不断经历着肉身、心性、灵魂的合一时刻。天地大舞台，万物皆可自由舞动的无尽喜悦，他，总参与其中。我有遇见年刚过半百、想争取实现百年寿命的人，或说再享乐十年便离开人间的人，那种对在世时长的戏谑背后，充满了无意义感和无可奈何。我也曾随大流的以为，我们真正拥有的只有时间。瑜伽、舞蹈中，有的是无数个当下，每次都是全身调动、刷新小宇宙，每一次，转瞬即逝，不可重复。而这，才是生命的真相。仓颉造字的初衷，一定是出于某种呼唤，我不知道那种创造连接的渴望是否等同于慈悲。当今文字的使用，无论怎么修饰包装，怎么有分寸感，落在智能设备上，都让人觉得不够，这不足够，这些，充满了局限性。对（技）术的执着，让隔着屏幕的我们，得靠自己心里的温度去设想对方的，我们，都在经历一种文字表达的反噬。仲康对生命的追问，在舞蹈和瑜伽中逐步找到一种融合的状态。他全然接纳身体的瑕疵、困乏、有心无力、还有衰老，这样才有更多时刻经验突破过程中的败北或达成。他没有什么结论性的答案，他身体力行的去领悟生命，于是乎，人生这场舞跳得有了抑扬顿挫。夏夜晚风中，当肌肉和呼吸连在一起，身体就会再次拥有弹性、拥有动律性。舞动吧。忘记头脑，忘记都市人的肌肉记忆。再一次，舞动吧。只要还呼吸，还相信身体，再有一次去尝试，尽情舞动吧。有生之时，一定可以穿越头脑与世界的风暴，抵达真实，看到本就发光的自己。不知道这里能否开出Ta们设想的丰饶。我只是发现一个事实——我们，每个人，都是人类世界起承转合的一个个契机而已。So 请继续，带着觉知，抓紧时间，创造吧。本期Highlights 国外演出，舞蹈交流不存在（语言的障碍）这个问题，你跳的、你表现的是开心的啊，你表现的是悲伤的，或者你表现的大概是什么情节的故事，这种东西能直接的传递给观众 练瑜伽之后，对我的改变就是性格啊，就是脾气；这几年很少有情绪失控的时候，都能够有很平和的心态去面对事情 不管拉伸、塑形，都是从身体的关节、肌肉训练入手，然后，你可能注意到自己的呼吸，注意到自己情绪的变化，注意到自己的思绪在此时此刻练习的同时，是不是稳定；这时，你的心态、你的关注点会越来越清晰、明显；久而久之，通过日积月累的练习，生活习惯随之改变，你散发出来的这种能量就会发生变化 从身体的练习开始走向内在的时候，确实能很清晰、迅速的判断，哪些事物、人是跟你很趋近的，哪些是跟你相距较远的 当身体打通之后，会觉得呼吸在身体当中流动的很顺畅，整个人也很放松 舞蹈，就是把内心想对外表达、想对外释放出来的东西，能够很直观的传递出去 现在练习（瑜伽），就是想跟自己呆会儿，此时此刻就想跟自己安静的相处，一个小时也好，半个小时也好，相当于是跟自己的一个连接 作为自己跟自己对话的一个形式来说，跳（舞）一辈子是完全没问题，不管是职业也好、爱好也好 瑜伽是“通过身体“的瑜伽，而不是身体的瑜伽 能让你练习很多年，或者坚持一生这样走下来（的身体练习），它一定是（有）一个内心的感受（支撑你） 当你练瑜伽之后，慢慢会趋向于在一个舒服的环境待着，你才会觉得开心，这就是把瑜伽当成了一种生活 观看仰慕的舞蹈演员在排练厅跳舞，我记得非常清楚，我在旁边坐着看啊，非常触动，整个人哭得泪止不住的状态，感受很强烈；我很崇拜仰慕能把自己的内心，通过舞蹈形式传递出来，并且非常准确，还能触动到旁边的人，这是非常有魅力的 训练不论男女，就舞蹈来说都是追求体能的突破、身体柔韧性的突破、爆发力的突破等等，都在寻求一个你极限之外的极限 判断一个人是什么样子，确实只能感受，有时你细琢磨吧，可能琢磨的都不一定（对）；细琢磨，很容易走到你自己的思维惯性里面，但这个惯性不一定是契合这个人的 从事这个行业之后，你直逼问（自己）的一个问题，就是“我在表演给谁看”？我表演的是不是自己想表演的？我觉得这种表演跟自己的内心是不是贴合？或者从事的时间越长，你越会问一个问题——“我从事这个行业的意义在哪？” 穿越并不是说你要跟这个（约束你的）东西对抗之后，你赢了你才能穿越，其实不是 如果你没有把平时的训练当做一种演出，或者没有发挥表达情绪的外化功能，（那么）平时的训练就会变得有压力；跟计划瑜伽练习一样，你会觉得每天的训练，是对你体能上的压力、身体上的压力、情绪上的压力，久而久之你会不愿意去干这个事情 自己跳舞的时候，随着音乐，流露心声的状态，真是非常爽，让你感觉超然物外，让你感觉非常充实、富足，没有很多的私心杂念，感觉很真实 登顶之后（人们通常）会展起双臂，这个展起双臂的动作，其实你要严格说算不算舞蹈，那也算啊；那就是你心胸打开的一个外化表现 你要自己去体会（身体），你推开这扇门（练习法门），感觉这就是你所想看到的风景，你就进来了；推开门，发现好像你想看的是草原，而你推开的是一片海洋，可能不是你所喜欢的风景，那你就去别的门路去寻找自己那个喜好啊 寻找到自己能一直为之倾注精力也好、时间也好的一个事情时，你是很幸福的；你不会觉得光阴虚度，好像每天很无聊、很枯燥，你会觉得生活很有趣；其实生活就这几十年，能探索到一些你真的为之喜欢、而愿意把时间倾注在上面的事物，那任何都是有意义的本期音乐前奏曲：林生祥,李宥晞,温芸欣 - 欢迎歌结尾曲：Meditation - Starsilver

本期嘉宾微风40+，国内顶尖户外用品设计师，自主户外品牌创始人，二娃妈本期序言录完播客36小时后，微风、大少妇夫突然决定搬回广州，为娃、为使出自己的力量。“我说咱们是否直接9月广州小学吧，他有几秒钟无法接受，然后一通电话，发现居然是可行的。可能这就是‘人生伴侣’的意思吧，就是能相互陪伴和支持。每次开始一次未知的生活，还是挺兴奋的感觉。”她的少女（年）感，是我过了56小时后、走在树林里散步、被夏天的微风一阵阵轻抚过，才有了一个推测：她身板紧致、挺括，没有中年人的厚背耸肩粗脖头前倾 ，她很长的人生阶段，都没有代偿模式。所有稍稍经历过专业运动练习的成年人，都知道没有”代偿“是多么棒、多么难得的身体状态。这时代到处营造“慕强”的信息氛围，精明、焦躁处处蔓延，关系中的人们难免有不可见的生理/心理代偿。如果没有见到心性柔软、念念起观、做事有要求的微风，大概对“勇猛精进”的理解，会少了一个非常重要的感知样本。一款快干T恤，持续八年去迭代。她所展现的，足够说明“罗马可以一天之内到达，然而罗马和罗马的影响力不是一天建成的”。当一个人长期尊重自我感受、照应好内心 ，在人类定义的“时间”积累作用下，是可以看出她肌肉形态富有活力，与此同时，她能为自个的人生事业不断充电、甚至自动优化热情与续航里程。活在计划里的人，迟早变成被计划的状态，却未必能得到计划的期待。她所拥有的人生，绝对符合当代世俗意义上“人生赢家”的标签。可她自始至终不是以此为目标前进的，她也一定不会被这些标签困住。她如此好奇每时每刻，如此沉浸在做人类的生命历程中，如此不惧未知。她，如此欢喜。如果她是一块石头、一棵树，即使一生只有一次、被一丝微风经过，她也会以那样的生命状态体会出极丰富。或者，极无聊。唯一重要的是，这颗心灵的她，都能接受。因为，那也是一种生命形式，那也是一种体验。她相信，感受是真实的。户外，即天地。回归天地间，是生命的宿命，也是本性诉求。而沉浸在天地间，忘记存在感，会自然体验到此生的美好。无论出去，或不出去，沉浸吧，及时行乐吧！不知道离开这里能否开出Ta们设想的丰饶。我只是发现一个事实——我们，每个人，都是人类世界起承转合的一个个契机而已。So 请继续，带着觉知，抓紧时间，创造吧。本期Highlights 露营就是成人版的过家家 我们现在就有点轮回的感觉，努力把状态调整成上一代人的那种状态 我打工的时候强度很高，但是我下班之后我能把所有都放下；但是自己当老板就是你没有下班时间，好像也没有严格的上班时间，时间弹性大 （品牌发展方式）我们倒没给自己限定，会走一步看一步，走到哪儿是哪儿，可能就是说就像旅行一样 我觉得自己做老板，才是真正严格意义上的奋斗；打工人就是你做的，虽然你也完成了一些经验的积累，但是你做的很多事情，最终是跟你没关系的 我现在追求的是：（这款T恤）你穿上之后，最好忘记我这件衣服；这个是我跟以前做设计最大的差别 （家里）我们会把很多不需要的功能、并不在乎的东西，把它完全删除掉，保留最基本的需求；生活也是，无效的社交、可有可无的应酬见面，还有可有可无的工作、客户 我会保留很少的客户，我会给他充分的服务，他觉得，“哇，我到任何一个大厂去采购，都不可能有这样的服务” 公园的、院子的都算露营，我觉得这可能某种程度上是一种进步；就是说让你更高效、更注重你的感受，而不是说注重这个形式 你跟天地间一个小石头、一棵小树没什么区别 其实我们很多时候玩户外的感觉，就是去找那种沉浸的感觉；你觉得天地那么大，你这么渺小；当你有这种感慨的时候，不是因为你看到多壮丽的风景，而是说你真的沉浸进去，你才觉得自己渺小 我俩每次坐那儿喝喝小酒，看看灯火阑珊吹着风，每次大少都感慨，为什么要把它（露台）封起来呢？这个不封起来，虽然小，但是我们做的太正确了，因为你的房子多了一个功能 我透口气，远眺一下远处，就觉得完成了一次场景的转换，生活就觉得很有层次 用不花什么成本的东西、但是你花了心思的东西，去调节，去把生活变得丰富，这个方法，我特别愿意分享给妇女们；女性朋友们可能觉得，比如被孩子、职业、生活、收入什么所困，但其实这种困住，是你自己把自己困住，而不是说你真的被困住了 银川这个小地方，其实就是说它真的小，但是它没有小到让你一个人说是困住了，没到这种程度 到了一定岁数，很多表面的东西，可能你说的并不是真实的那些东西，可能就不太在意了啊 感觉现在自己越活越自我，越来越不去打搅别人、影响别人，可能这跟我们做户外有关系，在户外环境里，我们尽量少的不去影响（生态原状） 我俩平时也吵啊，也有冲突，也有觉得不愉快的时候，但是我们能很理性的认识这件事，不会因为争吵影响我们彼此在心里的位置；这是会有的，这是必然的，肯定会发生的，但是我们也会再和好、再相亲相爱 （是对彼此有信心吗？）或者说，更要对自己有信心 自始至终贯穿的东西，“我更在乎自己的感受”，这可能是个主旨的东西 你的天分，除非你是完全把它遮盖住了、你不去触碰，否则它真的就会发展 你总能找到你擅长的部分的应用，无论在工作还是生活中 最简单的检测方法就是：如果有一个机会重来，你是会选择这样、还是那样，如果你还是选择这样，那就是你选的没错呀 你有一个兴趣爱好，你去钻研，你去投入足够多的时间，你一定就能达到比不投入这个时间的人强的程度，然后这个程度就足够给你自信，还有愉悦感，这是一定的 不论你干什么，你沉进去之后呢，你的身体就会分泌一些激素，就是你的大脑告诉你“我很愉快”；但是你没有沉浸进去的时候，你就分泌不了，你只有到那个程度，不管你干什么，你必须沉浸进去 最能肯定“你是真实存在的”，就是你自己 因为孩子让你的生活变得特复杂，这种特复杂又让你觉得挺有魅力的，然后又挺不可控。Ta做什么事？Ta的未来怎么样？你觉得“哇，以后会咋样？太凶险了！太危险了！“你又会觉得真的好刺激啊 在一起的时间就好好相处，就像交一个男朋友，就要真心的对待他嘛，如果你并不出于真心，你也难受吧；哪怕这段时间很短暂，但是你是真心投入的，你也很开心吧；然后未来可能几十年后，你想想那段时间也挺快乐的吧 摸鱼摸得特充分，也挺愉悦的本期音乐前奏曲：吴卓玲 - We'll follow the wind结尾曲：四枝筆 Four Pens - Bonus Track

本期嘉宾方圆18岁，生命的舞者，即将去国外留学，就读教育心理学本期序言在没有音乐时，现代人还能不能舞动起来？当然能，方圆就是。节奏来自哪？就是她经历人世，每一次大大小小的心跳中。当遇到一个极聚生命力的人时，会完全理解什么是活这一世的野心。贪婪汲取所有的人类学识，体验每一次惊吓与惊喜的过程，不断转化、淬炼、升级她今生的生存技能与心法。脆弱无法摧毁她。尽管她体质极其敏感、心思极其敏锐。和谷爱凌同岁的她，和我相差20岁的她，是一朵柔韧的花吗？是一只凛冽的鸟吗？是一个攀爬在海底的海星吗？是一颗旋转出自己星轨的星星吗？真不知道她自由地与世界碰撞的过程中，是会产生与大气层摩擦的耀眼光芒，还是带电粒子流穿越磁层时，绚丽多彩的极光。这可能取决于她不同的生命阶段，是行星，还是恒星。好期待她的舞动，给人世间带来哪些涟漪，哪些浪花，不管是什么形态，她都是绮丽的，她都是玫瑰色的，她都自带韵律。听播客的“你”，可以把上一句的这些“她”，换成“我”。春夏交接，万物更替，谁说神州大地皆愁容，有凡（尔赛）人欢欣雀跃在西北。不知道在异国他乡能否开出Ta们设想的丰饶。我只是发现一个事实——我们，每个人，都是人类世界起承转合的一个个契机而已。So 请继续，带着觉知，抓紧时间，创造吧。本期Highlights （对谷爱凌）为什么会产生这么大的嫉妒心？应该是祝福，应该是祝福，但没想到是这样的情况，然后就很自责，然后我在我妈那哭了2小时 其实没有任何人影响我，小丑都是我自己，这个小我就一直折磨我自己 如果你是一个高能的状态，任何人都波动不了你，就是持续的感恩；虽然Ta很牛，但是我的嘴好看，我有一个好的妈妈，我有一个好的生活，感恩升起来的时候，对小我的影响就慢慢大了；小我其实是不会走的 我妈好厉害，她一直在影响我；有记忆的时候，就是我小时候，她也是不行，她慢慢地学起来的，我俩一起长大 我非常喜欢我妈妈，因为我是单亲家庭，我对单亲家庭有不一样的概念：爱，它是一种状态，不是一个形式，它来自哪里都不重要；孩子的状态是活出来的，因为我在我妈妈爱的滋养下，我就可以把我的热情调动出来 我感觉这人生有很多剧本可以演，就是有一个岔路口，然后让你选，就是人生（是）有的选（的） 我朋友有抑郁症，17岁，我就跟Ta一起聊，然后慢慢开始走出来了；我发现现在生病的小孩有点多了，就是现在天性被压抑的特别多，那小孩眼里都没光了，特别不热情，干什么事情都很难 我觉得这个很有意义的就是帮助到别人，然后还能成就自己的这种感受，所以我就喜欢这个专业（教育心理学），我觉得有价值和意义，而且是我热爱的事情；帮助别人才能成就自己，就是你不断在给予的过程你才能获得 如果说谁都不需要你的时候，你就不存在了啊 如果18岁我经历了很多事情，我悟到了，我就是悟到了 因为你不扭曲啊，你不拧巴啊；就好多人都是拧巴啊，就是我明明不想做，但我必须得做，我妈妈让我做，或者我爸爸让我做，我们这个社会让我做 我同龄的朋友特别少，我没办法跟他们出去玩，每次晚上回来我就觉得很难受很难受；有一次出去跟同学玩什么乱七八糟的，我回来就哭，就特别难过，我就好悲伤啊；玩的时候还好，但玩完就感觉能量不太对了 你只能跟你能量匹配的人、磁场匹配的人玩，你就相信，你才会舒服；（不匹配的）你出去玩完了，Ta不断吸你的能量，你就会痛苦，你就会掏空的感觉，无比的空虚；一下子热闹的时候还好，但是一旦散去了，你一个人往回走的时候，那一下，就是能量不匹配的时候，就感觉今天好累啊 我没有必要一定要去碰糖，而且糖对于我们这个肉体啊真的是影响很多，我不愿意这样；有些人选择美食，有人选择美貌，你选择什么你就负责，你去为它负责就好了；那我选择了美貌，我就舍弃美食，必须的 其实人很神奇，你不要总是定义，就是你总定义我很普通，或者说我不行，（那就）真的不行；但如果你试着说我很棒，或者你不要给自己任何的设定；（一个考试）完全放松的，我就这样了，去投入，全情投入，结果怎样，你一分钟可能顶人家一年 前段时间我觉得我已经留学准备好了，已经录取了，但我觉得我高考一下呗，就让大家觉得我哪都行、我好牛，证明的心就在；我妈妈就说，“你干嘛啊？你干嘛要考，你要考给谁看？谁在乎你？你为什么不能去享受这六个月？就去玩，就去大胆地尝试你想干的任何事情” 我觉得生活有艺术才有热爱，对吗？我爱我，我要把自己打扮地美美的，是因为我热爱我自己，我热爱这个世界；如果我连这个都没有了，我感觉，我就是一个很平淡的人，就没有意思，没有激情；生活需要激情，需要我见你，我也感觉很开心有碰撞，我觉得我生活经历很精彩 没有人说胖胖的女孩就不适合跳舞，但是我知道如果我把自己吃成一个小球，我上台跳舞我会难受；因为我觉得这不是我对舞台的一个尊重，我对舞台尊重的前提，是我保持我的状态要瘦的；只有你自己知道，我觉得我再瘦五斤是我对舞台最大的尊重，我不会后悔 我们每个人都有情绪的，可能有的时候有的人是通过吵一架发出去的；你可以通过先听音乐，随着音乐然后瞬间就流走了；像我的话，可能就是画画，我更能跟自己相处，在锻炼跟自己相处，在我的意识中，就慢慢地得到了一个自在吧，然后，我就更能关照到我自己内心的一个想法；慢慢地活到后面，因为我能享受这个孤独，孤独才能思考 总有一本书里，它里面说的几句话或者几个字，它戳中你了，你就是有被理解的感受；这人，一旦有被理解的感受，你就觉得“哇，好快乐啊” 我经历过非常没钱，经历过很有钱啊，有钱的时候比如国外随便去这样一个状态，那没钱的时候买一个9块9的东西还要考虑一下；我妈妈、我，经历过这种钱的波动，我知道无常是什么样的状态，我就知道没有一个人能一直有钱，而且也没有人会一直沉寂 你对钱的态度是一个至关重要的事情，钱，不是你挣多少最重要，重要的是你能花多少 我妈妈现在的理念：你想去体验，强力支持，比如说你现在哪方面有天赋，你觉得特别喜欢，但是因为经济，（那就）卖房子支持；但是如果说你告诉我，你是为了证明给别人看的，证明给别人看我牛、我优秀，我妈绝对不同意 不要让你的大脑老去设想你的人生，你给你自己束缚住了；（原本）我觉得我一定上斯坦福，斯坦福好，但其实不是，可能我去了现在这个学校才是适合我的 其实考试前的任务挺重的，然后我妈没管，就说，“哎呀，我好喜欢看你画滑板的样子呀，我觉得这才是人生该做的事情” 我妈妈当时生病，她不想治，可能性呢是只活5年，但是我妈就说不想去（医院）治；“你说不治啊，那你就不治吧，就是咱们把这5年好好过好，5年后可能我带着妹妹去国外了，我把她的高中安排好了，然后我去把房子卖了，我去赚她的学费和我自己的学费；就是你选择，这个结果不就这样嘛“ “如果哪天你离开了这个世界的话，但是你有在好好活，就是，你为你自己的人生负责任好吗？你就活你自己，你不要觉得你要为我和妹妹负多大的责任，好像你必须要活到多少年，你必须要去医院治疗，然后陪我要陪多久”；我说不要想这么多，如果你知道医院里会把你折磨的很糟糕，活得很不自在，你不如把这5年活得开开心心的 我妈妈现在每天早上起来，觉得生活太美好了；我就觉得现在挺欣赏我妈妈这状态 我觉得她伟大的地方，她能把现在的生活活得这么好，而且她从来不会抱怨我父亲，和他的家人们，她永远都告诉我“你要感恩”，你爸爸给了你陪伴，还给了你生命，这，已经值得感恩 你不要总在抱怨，因为感恩才会有力量 我焦虑去国外读书没学费，我妈说，想那些干什么，我妈就问，发生了吗？没有。我说我觉得可能没有，她说，你看我们家过往经历，哪一次缺过，哪一次哪个困难真的把你打死了，我说没有。她说，你担心什么呢？去好好活着，去喝点水就行了，不要搞一些莫须有的东西。我说，对啊，干嘛啊。 我妈妈她做得特别好，她引导我去做这些思考，有些事情得过且过也OK的，因为生活会推进，这些事情终将会过去；可是，如果你不反思，它还会再来一次，就是这件事情是一个漩涡，直到你悟了为止 （我妈妈）她是属于我有问题的，我要想办法解决，而不是等死，她会说，我放弃了医院，但这不代表我就放弃了我自己，她会尽量的去想办法 我也还很期待（我的人生），不知道，因为我也没有自己的规划，其实，只有几个小目标吧，我是希望我以后也能写书，因为我觉得家庭教育这一块，是一个能帮到别人的事情，因为我希望我做的这个事情是有意义的，希望写书可以做到樊登的嘉宾有一天也挺好的本期音乐前奏曲：石进 - 夜的钢琴曲6结尾曲：何训田 - 春歌

本期嘉宾心荷美学工作室“本末”创办人，意大利服装设计专业毕业小红书ID：画画的心荷本期序言这一期里，我高频出现的话是“太有意思了”。心荷是现代的庄子×苏轼，一个极其烟火、极其散漫、极其自信、极富动手能力、极懂生存规则的人，她活在每一个当下，投入创造每一秒、每一帧的生活。她是嫁给真心的人，我保证所有听了这期播客的人，都会再一次看到真心对真心是什么样子。她能看到万物生灵的元神，她根本不需要“忠诚”自己，她就是大~自然的状态。真正动人的艺术，是艺术家极度放松时涌现的倾情创作。她的心灵有足够的松弛，她根本不需要“努力”，她源源不断的创造力是自然流淌出来的。浸润在爱里、创造里，会变成一部分人解读她能如此自如、自得其乐的原因。可当听完她对于生育孩子的思考，对于靠艺术和卖酒、卖膏养活自己的泰然，对于一次又一次爱上她老公的澎湃心动，我们是可以有一次不使用自己的逻辑，只是啧啧笑说“太好玩了”。只是看到这种闪耀着元神之光的人生，就可以啦，不用评判，不用分析，只要享受遇到这个人、这期对话的时刻就可以了。细腻丰盛到极致的人果然是可以被宁夏孕育而出的，就在黄河守护百万年的这片古老土地上。这期相遇太有趣了！她，会生长成什么样的艺术家呢？而我们听到这期播客的人，又会成为与自己元神如何相处的生活家呢？不知道在这里能否开出Ta们设想的丰饶。我只是发现一个事实——我们，每个人，都是人类世界起承转合的一个个契机而已。So 请继续，带着觉知，抓紧时间，创造吧。本期Highlights这次不啰嗦文字，直接上图，都是心荷的创作（请广而告之）。（心荷老公的元神图）

本期嘉宾方香魏娜独立执业心理咨询师，独立艺术策展人，贺兰山艺术疗愈心理民宿酒店“妙音山居”主理人本期序言清澈，这是我在编辑完这期播客录音后，开车路上，心间荡漾出的词。因为身体比头脑快，心量转化成语言又比较滞后，所以我在交流过了48小时后，才得到了这次感受的描述灵感。当一些东西足够触达本质，不需要“品”这个动作，一切自然涌现。魏娜坦诚心灵之路有八万四千法门，也非常坦诚地说，“我的体验是，谁是谁的来访者，谁是谁的咨询师，都还不一定呢”。与其称呼她是位有天赋又成熟的心理咨询师，我更愿意称她是个真实而广阔的人。我们这次谈及催眠、投射、成长、自由，她非常耐心的听、非常细腻的说，我的感受力和她的解释对了一次高质量答案。我想这就是我们人要找到合适陪伴的某种意义吧。越与这个世界碰撞，越与多元化的人打交道，越要意识到语言的局限性无处不在。这样，我们才会真的接受自己极其普通，愿意放下评判，用心表达与交流；这样，我们才会相信自己的身体多聪明，脑子没翻译完，免疫系统就判定接纳或不接纳一个人。贺兰山有没有山神或睡佛我不晓得，她和山居的出现，好似开始让这个地方真的有了一股活水，这是不同于葡萄酒、网红打卡地般有形物质的流量。不管你能否感受到，轻轻缓缓却不亚于所有酒庄产量的“水重力”已经滴在这片风土上，到底会产生多少人间涟漪，且等机缘一到，我们各自不怀期待的去体会吧。不知道在这里能否开出他们设想的丰饶。我只是发现一个事实——我们，每个人，都是人类世界起承转合的一个个契机而已。So 请继续，带着觉知，抓紧时间，创造吧。本期Highlight 贺兰山是一个自然地貌，它只是落在我们西部宁夏的版图里，但事实上，它是属于大自然的，它是属于地球的，它甚至是属于宇宙的 我们人就是太讲究自己的智慧了，太讲究自己的聪明了；其实很多的智慧的部分、很多创造力的部分是大自然，或者是你做为一个人本身，更多的是回去你本来的样子 有一些人是需要通过认知或者我们思想性的讨论，然后达到一个重新的梳理啊，就是内心 很多时候人的发问并不是为了寻求答案，是为了找到一个认同 很多人把和解认为成这个字面的意思了；所谓的和解并不是和好；而是说我知道我受伤，我承认我有受伤的感觉，我甚至承认我的恨，然后我允许它存在，我带着它一起生活 真正最后被疗愈的部分是我记得所有创伤事件细节，但它已经不再影响我了；我仍然能回忆起来那个痛感，甚至是我被伤害的那个痛觉感受，仍然可以在，但是它不会再影响我的生活 催眠一直都在；从心理学来讲，其实是如何认知自己，是一个认知方向；也可以说是你选择以什么样的信念对待自己 你人，永远在心智上，有选择的自由 真正的心智健康，包括一个人的成长，更多的是说，我遇到困难的时候，可不可以自我解决、自我支持，然后在自我解决和自我支持不能支撑自己的时候，我可不可以向外找资源？向外寻求支持，甚至找到解决方法 每一个人的心理维度不一样，他那种受伤的感觉是不一样的，他那种被害的感觉是不一样的，那个时候，我们要回到觉受和觉察中去体验啊，当去体验（达到）足够的时候，对自己做知道足够的时候，其实就是一个成长或者疗愈的过程 我就是要把很多人对心理成长的需要再给它从咨询室中，扩大出更多的机会，在这个（酒店）空间里头做更多的训练 其实我会认为所有的东西都在，只不过，你是不是知道它 （现在做咨询）在跟他的生命做流动，甚至你能从他给你讲述的生命模式中，去照见你自己 作为心理咨询师很重要的就是个人成长；你是否在成长？你是否足够的去完善你的人格，终身不停？你是否站在你的生命，站在你的那个角度，持续的在前进？这个很重要 我们心理咨询中有一句话叫“你能走多远，你才能带你的来访者走多远” 现在社会上就很普遍，大家会把一种心理学教练的机制当成心理学，这是非常大的一个误区 功不唐捐，如果你跟随一个（专业的）课程或者专业的咨询师，那就是你一定会有觉察的那一面 可能这个工作方向并不是针对你人生成长的创伤的，（投资人找咨询师）为了做一个选择，或者做重大决策，心理咨询师来陪伴，以心理咨询来探讨的话，那么一定也会涉及到这个人的成长 心理咨询这个工作是一定不能有你的认知的，否则你没有办法去陪伴对方 你最初可能是想帮助别人，但是你职业化训练之后，你会发现，你一定要放下自己，你不能带着自己的判断；因为你要想帮助别人，就是你认定了他是需要帮助的，这是一个判断；它到了一定程度，就是陪伴，陪伴一个人的生命，让他自己看到自己并且成长，直到他自己可以走 我非常确信在这个世界上是有非常多的人，要不然他的学科达到一定程度，要不然他的财富达到一定程度，他是希望做一些回馈于社会的事情，他希望去帮助到更多的人一定是有的，而且还不少，他是存在的 我觉得作为人是没有尽头，成长，会最终到你生命的最后一刻；如果你的心灵觉得你要成长，它是永不停歇的 我认定的自由其实是来自于心灵上的，就是你的心是不被束缚的，真正的自由来自于你心灵的一个体验本期音乐前奏曲：Ramin Djawadi- Black Hole Sun结尾曲：Snatam Kaur - Mere Raam

本期嘉宾李同学24岁，年轻而成熟的灵魂，干细胞学准研究生本期序言这期播客很硬核，不光是我俩热爱科学，更重要的是李同学扎实的医学、生物学及人文社科的学习功底。他不是仅仅在讲述知识，他在以生物学为入口阐述人类物种的延续与世界发展的理解。他是把知识当工具的人，他不是拿知识和信息来标榜自己的人，他是他，是我写下年龄与专业，也只为方便听众了解背景的人。他会一直是鲜活的人，而不是会轻易活成角色的人，即便以后有人称呼他李博士，或李老师。我们由生命状态聊到死亡，聊到如何与身患大病的亲人相处交流。他青年，我中年，年龄的时差是可见的，也是短暂的，物种的新陈代谢机制最终会把我们引向同一个终点。他很坦然做这个时代的人，不是因为他正年轻，就像他坦诚不喜欢拿小白鼠等动物做实验一样，没有什么更多的解读，就只是真实接受这点而已。他的成熟，不是他考虑一切多么严谨无漏洞，是他只是这样去观察、去发现、去叙述。在这个满是评判与教人做人方法的信息时代，他的表达客观，就是一种成熟，他连克制都不需要，他自然而然精确的使用语言。这是我所理解的一种令人舒服，一种人的涵养，一种青花瓷的雅韵。2022年立春了，这些涉及物种与人性的谈话会有生命力吗？会如以前我跟嘉宾说“希望交谈内容经得起十年后再听”吗？这当然都是我无聊的妄念。每一次和鲜活生命的相遇交流，都得到了当下信号的传递作用。成熟的心灵，只是承认这份探索的乐趣就可以啦。不知道离开这里，异国他乡能否开出他们设想的丰饶。我只是发现一个事实——我们，每个人，都是人类世界起承转合的一个个契机而已。So 请继续，带着觉知，抓紧时间，创造吧。本期Highlight 科研嘛，就是这么一个过程， 失败是必经之路 医药科研转化商业蛮难的，现实一点说能转的人都是赚大钱的人 你的假设开题，就决定了你想要得到什么样的结果，这个预想出来的东西，就给了你铺垫 我觉得我现在的这个年代，真的是不上不下 有个稳定工作，然后你兢兢业业，慢慢地提升自己，不是那种我一定要拔到最高啊，就说我有一个过程，慢慢地去丰富自己，然后我能升职啊，就是把工作做好，这样生活幸福感肯定要高嘛 （选的学院专业）已经不是普通的生物学，是学术碰撞产生的科目，（可以做延申的点很多），能不能出成果我不一定 （某个人）他对你的身体产生影响，对你的这个信号就是发布，就是接收到这个信号以后，你的身体器官会产生激素，产生激素以后，（身体）它还要产生更多的东西去调节 很多学校学中医的和学西医的在“打架”，就是水火不容，这个真的事在人为，我觉得中西医结合的可能性还是有的，因为源头都是一样（为治病） 你头脑为什么又会产生这样的想法？那肯定是接收了一定的信号以后，你才会产生这样的想法；肯定还是有一些很细微的东西在一直影响着我们干每一件事 乐观向上的心理状态对他的病情绝对是有好处的，这会分泌一种激素来调节 （生命是什么）这个考虑不出来了，你要是让我说的话，我更同意细胞学说，一切生命都是由细胞组成 总体来说人是挺怕死的，不像电影里演得我完全不怕死，那真的太少了；有些人怕疼，有的人觉得自己的梦想没实现，有的人觉得自己没好好活过 （有人预感自己生病）感觉真的有时候也挺真实，但是你没法解释，就是有些科学解释不了 人体是需要能量的，你的这个呼吸就是你能量的一种来源方式 变异是真的，因为它变异的多样性，它的发展方向是多向性的，不是一个固定模式 小时候觉得隐身（超能力）最好，你可以干自己以前不敢干的事，就是怕别人看见的事，你可以更自由一些 游戏里面是没有生命的吗？这个不好说 有很多未表达的基因，他们现在也在研究这个东西，到底是在控制着什么东西 科学不就是在被推翻和被推翻的路上吗？推翻了它，你才可能证明另外一个东西的可能性和存在的意义 走路呀，或是跑呀，这就是（人活着的）意义 人性必须得有一个衡量标准，必须得有一个制约的东西，因为你永远不知道人有多邪恶 我觉得小孩更容易调节自己，只要你给它一个正确的引导，它很容易就调节自己，但成年人不一定，成年人崩溃了，可能真的是崩溃了 慢慢研究呗，反正人终究会玩死人；科学是无罪的，但是使用它的人没办法（控制） 你了解了一个东西，如果你研究的很透彻的话，你就知道怎么去创造它，那你想毁掉它就很容易 伦理学一定要制约这种行为（克隆人体），不然的话这个世界就会乱套；就是不要触碰禁忌，科学禁忌本期音乐前奏曲：Ramin Djawadi - Sweet Child O' Mine结尾曲：周杰伦 - 青花瓷

本期嘉宾Jin50岁，现居英国，从事国际贸易，兼任生命激活师、现代神秘学学习者本期序言西方古老寓言提及我们所处的这一时空是黄金盛世，东方易理推测离九大运将至，妙的是人物类象都共同指向了神圣女性。Jin曾是30年前从宁夏走出的穆斯林女性，优秀、聪慧、独立。疫情发生前，我们线上加了微信，而过了两年多，我们才有了第一次面对面畅谈，依然是线上。在海外历练多年，经过长久的心灵探索，如今的她，彻底蜕变成为了完全的自己。真正自由、有能量的人，可以用任何世俗对标的标签来介绍她，却又不能有任何标签把她给框住。正如她微信公众号里说到的，”真正的女性觉醒与被赋能，是允许，Allow，是给予他人空间，给予他人机会，是让流动成为可能。是看到自己自己创造了自己的现实，自己为自己的言行与选择来负责任“。这次播客，可以看成是一个麻瓜与魔法师的交流，也可以是两个处于不同文化政经环境下的女性探讨。我们最共同的地方，不是生在宁夏，不是生而为女，是我们愿表达分享身心实践而来的体悟，愿以他人为镜照见不同角度的自己。“春天的播种计划是在冬天里酝酿下的。”如果我们仍然心怀对生命的赤诚，今年多为自己的心松松土吧，这样，才能种下新种子啊。不知道在异国他乡能否开出他们设想的丰饶。我只是发现一个事实——我们，每个人，都是人类世界起承转合的一个个契机而已。So 请继续，带着觉知，抓紧时间，创造吧。本期Highlight 如果其他的表达都被放弃了，都被牺牲掉了，那人是不会开心的，物质的这种富足并不会带来幸福感 所有的改变都是从内心而发的；从内心改变的话，这个鸡蛋可以变成小鸡，变成一个生命，不同的生命 我们想要找到生命意义的这种追求，其实自古就有 每个人到这个世上来，他的挑战都是有的，每个人的挑战都不一样，你不能说他的就容易了，我的就难了 电影《Matrix》提到的幻像和佛教提到我们所见的都是幻相，有异曲同工之妙 如果我周围的人很痛苦，我脑子里不会想说他在迷失怎么样，因为这是在用框框在框，人家那我只能是去观察 他怎么敢、他没有理由、没有权利说这个世界不存在love；这个世界因爱而生，所有的人因爱而活，因爱而持续，因爱而探索 我觉得觉醒的人会想要说，我可以这么快乐，我想要其他人也要尝到我的快乐，所以我会用他们能接受的方式来表达 happiness快乐是跟外在相关的，joy开心是从内心放出来、漾出来的 fear恐惧不是一件好事，会让你失去行动能力；stress紧张感一点点的话，是有利于提高工作效率，长久的会让人生病 你的变化如果是从外界来的push的话，也许一段时间这个结果是有的，但是这东西会像皮筋一样，拉久了会反弹的；然后你做出来的行为不是你内心真正想做的话，可能还会有精神层面的问题 碰到生命激活一下子醒过来的感觉，能量会提升，这些开启可以把污染和框框去掉 你跟不同的人接触，每个人都是一面镜子，然后你看自己就会越来越清楚；因为每个人跟你处起来镜子的角度都不同，你看到了以前没有看到的，这样给你机会不断的进步 被启智的人，和一个不是的人的区别在于，我说的这个事情，I really mean it；但是在社会上看到很多人说，他是以说为生的，他说和做是两回事，也不是说批评人家，而是说他没有这种契合度，说和做的契合度 那一刻我是一个生命激活师，在那两小时不会有人的能量会盖过我 每个人的能力不同，使命也不同，他带着亿万身家在我面前，并不代表他真的就很已经清楚他的使命了 你不是说脸上贴的弄的东西，而是说你的内心漾出来就很年轻，我也没觉得50岁是个什么事儿 日常tips：你家里的角角落落都要清理的很干净；酒能不喝就尽量不喝；早睡早起不熬夜Jin的微信公众号：GoldenWisdom_Jin名称：金智 Golden Wisdom本期音乐前奏曲：Templemind,Founder Gudni Gudnason - Eternal Being结尾曲：MONDO GROSSO,坂本龍一,満島ひかり - IN THIS WORLD

本期嘉宾Sandy32岁，习练瑜伽，精修英语，享受美食本期序言“学生准备好时，古鲁悄然而至”。Sandy是我真正意义上第一位瑜伽教练，跟随她习练瑜伽的2021年，我重新练习呼吸，逐渐找回了和身体的联结。一个人可以有超越年龄的成熟与自主，比如教练；一个人当然也可以有超越年龄的晚熟与自扰，比如我。身体是灵魂的庙宇。这一年教练和我交流了很多，我观察到，一个对身体有着全然了解与控制的人，对自己有着怎样百分百的信任；一个对中美文化差异、婚姻关系、社会反应充满反思与实践的人，是怎么过着滋养心灵的人生。无论是教练提到的网暴、职场和人性PUA，还是运动/瑜伽的健康风潮、国别的文化差异，参差百态的人间相，都源自人们对知识和工具的不同运用。“那些不能坦然面对自我的人，宁愿利用知识/工具控制其他的人，而并非用于自我完善。对于他们来说，知识是多么危险啊”！教练圣诞前夕离开银川去深圳发展了，那里国际化的环境，肯定很对她美国先生的胃口，对一直主动灵活的她，也是更滋养的发展环境。她离开，对深爱瑜伽的她或我而言，都开启了一段新的瑜伽之旅。如果只一句总结Sandy带给我的最大启发，那就是”最好的老师永远是自己“。谢谢出现在我生命中的古鲁们，我们都出发了，而我回来了。不知道离开这里，异国他乡能否开出他们设想的丰饶。我只是发现一个事实——我们，每个人，都是人类世界起承转合的一个个契机而已。So 请继续，带着觉知，抓紧时间，创造吧。本期Highlight 拿到美国签证，抖音播放量600多万条，又一次的网暴经历 我也是吃瓜群众，我一直在劝周围人一定要多读书 我要喜欢一个人就喜欢他的某个点儿，但并不是我认同这个人 凭什么给你让，大家都是第一次做人 体重达标后还想直接用身体说话，与资产富足后为面子继续经商，究根结底是为满足内心的一种感受（欲望） 人不一定要练瑜伽，可以练Zumba、普拉提、跑步或单车，一定要选一个你自己喜欢的 一路走到今天三十好几，我特别幸运的一点，就是我每干或坚持一件事，身边总有几个导师级别的人 “一口气咽下去了，子宫得病了；一口气没咽下去，胸上得病了”，二十出头的生病经历让我正儿八经把瑜伽坚持下来了 我理解的爱国：在国内不要拖国家后腿，出了国不要诋毁自己国家，遵纪守法，不要丢中国人的脸 我自己挣钱自己花，我无非找了一个比自己大14岁的老公是外国人，我完全不理解（网暴）部分人为什么很生气 我贼自信，中（女）外（男）婚姻里女性的自信，很认真负责地告诉你，是配偶给的；这是咱们男性同胞欠缺的 配偶给了60%的自信，剩下的30%自信是你要有自知之明 上班，你要和集体融入过程中，打击你的人是老板，他有形或无形中间会否定你这个人，你多多少少会产生自我怀疑，PUA就出来了 过了30岁，已经过了让别人去肯定你价值的年龄；如果还活在一个通过别人去肯定你价值的年龄，我认为是挺悲哀的一件事 我老公在中国工作的过程中，他第一不适应的就是这里的企业文化 用外国人的眼光看，国内99%（职场精神层面）的（默认方式）在国外都是不合法的 第一次签证被拒的体会，美国生活工作的华人，对国人，不知道为什么自带优越感 正儿八经人才引进获得美国身份的人，认知层面就是不跟比我低的人争高低，人家本身只关注自己 我一直是个很主动的人，要前期有规划，脑子里已成熟运行很多遍，这时有这么个人出现了，给你点了一下，就顺理成章了 所有事情都要天赋在前，弄一件事看着不起眼，但它（天赋）是那个关键点 瑜伽是关注你自己，可以让你和自己和解；把天说破，所有的运动都是要达到身心合一的 你和有些人相处不舒服，远离他，你不需要那么多朋友 不是自己的圈子，不要硬挤；你的层次/认知不到那，又能干啥；我不挤，我觉得累得慌，还会给我造成一种恐慌，待久了之后还会自我怀疑 网上各种宣传瑜伽是世界上最好的，把瑜伽已经神话；我对瑜伽的观点很客观，它就是一个运动 有人咨询怎么能找个外国男友，我的婚姻到目前我是极其满意，但是我不能给人人说外国男人可好了 确切地说（婚姻里）两个人之间出问题了，就把这个东西（问题）给婚姻扣上帽子 大张伟的所有观点我都喜欢，他的三观我也认同，但我不喜欢他的外形表达风格；我是把这个人和这个人的价值观分得很清的一个人 农村出生，家里超生，我从小被放养，啥都由自己决定 和我爸冷战小两年，我领（结婚）证的时候，没有告诉任何人，因为我很清楚，我就想和这个人结婚，我不想听一堆人的质疑 婚姻是赌注，赌这个人的道德，这成分中间肯定与你的前期判断有关 如果这个决定是别人替你做的，结果是不好的，后来无论你经历多少，你一直在怨天尤人，其实你很清楚，婚姻失败与你有50%的关系，你都不愿意去承认50%，你永远想把这50%转移到别人身上 对方所作所为的一些东西，不断给你脑子里面灌输到以至于你自我怀疑，职场会有，婚姻里会有，友情中间也会有 友情，是世界上唯一一种让你很舒服、还可以选择的一段关系，我为什么要选择一段让我隐忍地、不舒服的关系；你都让我不舒服了，我留着你过年吗？ 配偶是你的第二次生命，用这个么长一段时间选一个人，你还能选错，那证明你也不行 所有一切都要回到自己，人本来就是孤独的嘛 宣传女性独立我听着就很生气，感觉说女人自立就是谁都不靠，从一个极端“依附男人”到另一个极端完全靠自己 两性关系中间，尤其是夫妻关系必须要互存的，人格上是独立的，生活上是互存的；我肯定要靠他（老公），我为什么不靠他，他是我找的 认识到错了，该道歉还是要道歉的，这是态度问题；这决定了你对这段关系，无论男女朋友或者婚姻关系的重视程度 出问题的婚姻通过心理疗法和（解）了，我是不相信的，也是不认同的；两个有知识、有学历、有阅历的成年人把这一段关系处理不好，借助第三方把这个事情能处理好，那是表象的，迟早还是会出问题的 我特别适合做临终关怀，我自认为很好的一点，我可以站在对方的角度去考虑，而且我也会做到；但是，完全感同身受，做不到 同一个坑我不会入两次，小时候的学习偷懒受罚经历，让我知道，入同一个坑，代价很大本期音乐前奏曲：Ennio Morricone - The Good the Bad and the Ugly结尾曲：Redbone - Come and Get Your Love

本期嘉宾裴涛51岁，南方创业的西北人，国变电气/联硕电力 创始人本期序言十年前，华北电力大学念MBA，他是班上年纪最大的同学。再见一起相谈，回听编辑录音，我想起远在新西兰经商多年的发小说过，老板的人生密度是员工的5倍、甚至10倍。年初曾跟一位聪明人说，总觉内心有条路必须要走，且预感永无止境。播客交流过程中，裴大哥只反问我一句话，“人一直不断进步不是更好吗，为什么要给它设个止境？”智慧是无限大的聪明。内心真正有力量的人，自然会相信别人内在也会有力量呈现出来。他一言一行，都响应“达则兼济天下”的自然召唤。这十年信息环境剧变，商业与人世合纵连横，热情被野心混淆，人心迷宫的难度级别可谓不断攀升。我们抱有什么信念？进入什么角色？我们要耕耘什么？又要把什么连根拔起？做生意，做人，无论纵横捭阖，还是安于一隅，一点偷，逃，漏，省的心，都别有。如裴大哥所说，慎独慎独，始终敬畏头顶的星空和心中的道德准则。不知道这里，能否开出他们设想的丰饶。我只是发现一个事实——我们，每个人，都是人类世界起承转合的一个个契机而已。So 请继续，带着觉知，抓紧时间，创造吧。本期Highlight 这里人非常憨厚、质朴，非常符合农业化为产业基础的省份特点 这里80后作为产业主体的一批人对新概念、新东西理解消化与尽快产业化的速度，让我们感到很惊讶 中国电力装备产业的延伸潜力和技术升级，还有大量的空间 从小跟随父母一直生活在（电气）工厂里，对此就比较感兴趣、知道的比别人多一点 参与“正牌”长城电气与温州长城电气的历史对阵，启发南下发展 大家最粗浅、最潜在的意识是，本身起点各方面不如南方；真正把南北这两个地方的所有东西，做过一段时间的沉淀积累和分析后，结论恰恰是相反的 人的因素占很大的比重，地方没有把这些当地有能力的人的积极性调动起来 南方（办事）沉没成本比较少，永远在清醒状态，一杯茶把事谈清楚；北方讲究人情，中间盘带过多，临门一脚几乎没人去做 这跟我们的学识不搭界，跟接受方有关，有后期对知识技能的应用，有先天的差异，还有骨子里的一些东西 万事的主要载体都是人；南京、西安人才吸纳前瞻性、执行效果的对比 社会发展有个现象：周而复始，即风水轮流转；新能源建设机会，北方比例高于南方 不仅仅是浅层次的把握这个机会，当地管理者有可能的情况下（可以）考虑把自己地方的产业搞起来 南方的建设是南方人搞得，北方的建设也是南方人搞得；南方人管的事，南方人受利了，北方人管的事，还是南方人受利了 最终得出结论“我们北方不如南方”，这本身就是个笑话 西北地区有点人心向外了，对孩子的布局，以离开西北为荣，以不离开西北为遗憾，我觉得这个东西很要命 管理者把更深层次的东西耕耘出来，只要把人的积极性调动起来，我觉得把西北地区搞起来，不是一件很难的事 西北地区，包括我的故乡，还是没有真正把自己的一些特色性的东西，把自己的长处提炼出来；我们要树立自己的信心，对自己的故乡要有美誉度 很多人有从众心理，听起来他似乎对什么见解很深刻，其实他毫无见解，没有自己的一些主张和原则，他觉得那么说话很符合潮流 现在人们越来越不愿意真正去表达内心的东西，只是随波逐流，按照习惯、说法，做一些主旋律的随声附和 我们对自己的评价，也有失公允；是人们思想的问题，没有那种自信 国际上强调民族自豪感，我觉得有必要我们还要提升一下家乡荣誉感 不是见一两个名人、高人就会给我们醍醐灌顶的启蒙；关键是对获得的知识和信息要有敏感性 到了这个年龄，有些东西我会想的更多一点，不仅仅是立足于说，我就想我眼前的一亩三分地 管理指对内，你有深刻的剖析、理性的表达；经营是对外交往，你提出的一些观念和看法，大家认为你最起码对所有的事情是经过认真思考的 我个人的目标也是会变动的，我觉得目标不是一个恒定的东西，我喜欢把目标不断修正 大胆实践、及时纠错、不断进步，我觉得这个东西更客观一点；我从来不以僵死的观念去看，说给自己设计一个什么目标，或者达到什么程度，做出一件什么样的事情 现在的商业化竞争，远远不是前几年，所能提炼出的商业化竞争了；你可能要从中间找出最擅长的东西，把你坚守的东西做好，以不变应万变 世界以变为美，要以发展的观念去看问题 时时刻刻地要做与自己身份相符合的人和事 自己与自己相处的时候，就叫慎独 人一直不断进步不是更好吗，为什么要给它设个止境？ 电气装备工业真正的做到全面提升，可能要从原始设计的时候，就得有一些颠覆性的思维意识 如果一项技术或管理者的思维，能落实到具体的产品或者一些服务方案中，确实能实际为这个行业的发展解决它相应的问题，它本身就是有意义和有价值的东西 越有专业性、越有行业特色的东西，那么它越是有它独特的思维方式和认识见解 我从来不刻意说我是纯爷们，我一定要如何如何；让最专业的人去做专业的事，让最符合的人去做符合的事情，这就属于社会资源的最好匹配 千万不要自己不如别人，还压制性的、去弄巧成拙的、去强出头的，这样下来最后得到的一些东西，一定不是最好的东西 把自己没时间做的事情、把自己做的不如别人好的事情、把专业的事情授权出去，不拘一格的开放自己的思维、开放自己的心胸，哪怕这个被授权者是女性 我觉得女性群体的可塑性要比男性大得多；女性积极向上的东西也是最多的 男性不如女性的地方也很普遍；男性处于高不成低不就的状态，以纯爷们自居，但面对女性快速的进步又不适应；男性手忙脚乱，要么假大空去唬女性、压制女性，要么就干脆一败涂地 历史长河，男性一直扮演杂家；女性越来越像这个社会的专家，在某一些专业方面更为执着，天生心思缜密，有些东西想得很成熟、更多；所以她们很轻易就做过了男性 现代社会，女性进步的速度要高于男性，男性应该客观的认识这一点，正视人家的进步和优点；有最起码的尊重 大部分女性，自身习惯于历史赋予的角色定位；大部分女性，也许并没有把自己提到这样（进步/担任决策者的）一个高度 女人如果真的下决心，要开始进步，她的进步是要比男人快的 这个社会没有挡着（谁），你按照自己的思维，觉得自己有这个才华，有这个能力，想做一些事情，人是有成人之美的潜在意识；但人家没有支持你，对方可能有一定的问题，另一个，你一定没有把这个“美”做到充分的让他接受 利己利他，还要站在一条线上，要全面的看，不要看一个点 随着新能源建设发展，西部地区可能是在这个时代，对社会产生最大贡献，同时，也对自己产生最大价值的一个地方本期音乐前奏曲：Sam Cooke - A Change Is Gonna Come结尾曲：周璇 / 严华 / 严斐 - 五芳斋

本期嘉宾狐狸姐52岁，美丽女神，永远谈恋爱，心理学自学者，还在找自我兴趣的实践路上本期序言这期播客，是和嘉宾笑得最多的一次。这期播客，很家常。这期播客，我没办法用头脑去写些什么。以至于音频编辑好过了几天，我迟迟写不出什么。一方面文字和我的关系，已经在做播客的三个月中，发生了微妙又巨大的变化；另一方面，面对毫无社会角色的人，不放下自我所有概念，我可能是无法看到这个人本身。听狐狸姐说话，再次让我感到，很多时候问题是什么不重要，为什么提问更重要。交流中，她的感染力不断闪着点点微光，放下对结果的执着，喜悦就在眼前的分分秒秒中。如果我们真的心怀恐惧，那，唯有爱可以超越恐惧。而爱是什么，内涵是什么，外延是什么，甚至这是不是又是人造的毫不存在。每个人对此理解的个中差别，导致我们无法看清自己与他人关系互动的根本动机。好在，我们看到这篇内容的时候，都还拥有此刻，这个可以选择的当下，不管如何遗忘，流动已然发生。不知道这里，是否已开出他们曾设想过的丰饶。我只是发现一个事实——我们，每个人，都是人类世界起承转合的一个个契机而已。So 请继续，带着觉知，抓紧时间，创造吧。本期Highlight 91年开始戴隐形，三十年了，实在不喜欢戴眼镜 70岁的人，只要我喜欢，要说嫁给他，我都能做得到 面对至亲去世，我只要他（儿子）有情绪就算数，生怕他没情绪、憋着 我觉得命重要，有命才能有别的 想通过努力而升个阶层的话，太难 退休独自在家，我可忙了；我一直特别能独处 没有爱情的话，我觉得生活少了很多乐趣；我没有没男朋友的状态，我的生活里必须有恋爱 现在想起来不是气，就是不管他（老公）再不好，我希望他依然，依然活着 儿子学心理学变化挺大的，心智成熟多了，跟他独立在日本生活也有关系 我特别想学心理学，想知道怎么能把和我妈的心结打开，对她更好一点，能更多地陪伴她一些 人特别会惩罚你爱的那个人、和爱你的那个人 我可爱哭了，我泪点低、笑点低；我喜欢求抱抱 我想过万一他俩（父母）有一个要是走掉（离世）咋办，有一段时间这个问题可让我抓狂了 解锁做好吃的我根本不发愁，发愁的是不能和我在乎的人分享 老爸老妈身体这么好，真的是孩子的福气 和儿子的关系在慢慢往朋友这个方向发展，学心理学1/3是为了和儿子有个谈资 周末家庭聚餐，花一早上，我觉得能得到他们的肯定，把我做的好吃的跟他们分享，我觉得挺开心，心情挺愉悦 之前我有点担心儿子那么喜欢日本，后来发现他越来越爱中国，这还不错 遇到特殊情况下，亲密关系也可能不牢靠 亲密关系是付出无所求，对儿子是 大多数人不在亲密关系里 看问题通不通透、自己能不能看清关系，跟岁数不成正比 有朋友做了微整，感觉漂亮多了、年轻多了，我有点着急了，宁可贵点也选个安全点的；想臭美，就花钱呗 真正自己长成啥样不重要，我觉得愉悦自己是最重要的 男性普遍爱自己的多，可能爱的方式不对 大家都自私，但是大部分人不爱自己；是不会爱，少部分人是不敢爱 心理学的发展越来越好，是（人）需求多了，或者说是敢于表达了 大部分人去看看心理医生，其实没啥坏处；这算是一种爱自己的途径 两个人有聊不完的话，两个人不聊什么呆着就很舒服，我觉得后者（关系）更近些 我觉得大部分人没有真的朋友；最终能有一份友情挺难的；活着就会有机会本期音乐前奏曲：Roy Orbison - Oh Pretty Woman结尾曲：陈建年 - 山有多高

本期嘉宾程小琦清醒的咖啡经营者，有腔调的生活家本期序言这款“想得开”咖啡，当然是我自己臆想的名字。这是她从头到尾让我感受到的笃定与从容。老板娘，是一个充分参与过市场竞争的咖啡从业者，所以她不仅能看到一些迹象，她还能看穿人心。她对这片土地的独有气息很珍视。她对宁夏的气质和潜力解读客观，让我想起了小时候读到希腊神话里的安泰英雄。如果我们打算做个无根的人，元宇宙一定能迎合现代人的欲求。想想现代人有多少知识，就无知无觉中设了多少限制，所以那个世界一定会给内心是宝宝的所有人不同的安慰。而那些不变的是什么？如果你相信人的动物性，那我们很可能像安泰一样，只有从大地母亲盖亚那里才能获得最原始自然的力量。我个人喜欢去咖啡馆工作，银川有格调的咖啡馆我都会去，一个人会去，约人录播客也去。近两年银川的咖啡馆是越来越多，这里真的生机勃勃。不知会有多少故事与可能性在老板娘的小院里演化出来。而这种为了你而涌现的交流方式，是这片土地尝试传递，对经过这里的每个人的接纳、认可和聆听。这片土地的一切刚刚好。这里不仅有宁静的夏天，还有繁星点点的冬天。这里有一种安宁，来到这里，你会轻易拥有万物亲切的当下感受，人会自然的欢快。万物冬藏时，气脉也都是活的，都是非常可爱的。不知道这里，是否已开出他们曾设想过的丰饶。我只是发现一个事实——我们，每个人，都是人类世界起承转合的一个个契机而已。So 请继续，带着觉知，抓紧时间，创造吧。本期Highlight 有几件衣服就是不舍得扔，就是心头好，不可以把它扔掉，坚决不可以（猜测老板娘的店叫【执物学家】，由此而来） 咖啡、茶、葡萄酒，接触时间越长，越会发现不一样的变化，人就不会局限于某一样东西，会有自己的喜好 咖啡馆其实就是展示老板的个性，一个特性类的东西 电力工作四年，瞒着父母辞职，我是蛮能放得下的人 做咖啡培训，可以表达你想表达的，可以和学员、客人互相探讨，我喜欢这种交流的感觉 我和老公是事业与人生的伙伴、战友 咖啡要有个性表达，咖啡可以二次、三次创作 银川有一万个喜欢喝咖啡的人，整个业态会很不一样 我很享受做评委，有可能在选手身上学到奇思妙想 很多人带着梦想、情怀开咖啡馆，可谁会每天都坐那跟你聊人生 当焦虑已经没办法的时候，那就冷静下来想处理办法，我一直都是这样的人，我不会让情绪左右 最终极的梦想是去国外或者云南搞块地种豆子 正在筹备一个小院，我希望有些人能来到这里，卸下一些东西 偶尔体验一次西北大漠的孤寂是可以，开心之后更多是落寞感；大多数人旅行是疗愈，我们去一个城市是为了获得温暖 当你能跟别人去诉说的时候，这些东西都是好的东西，虽然当初很不堪，但是你放过了它 银川的感觉是”旅人“，不同的人到这里都会留下一些喜欢的东西 你不走，每天待在银川这样一个城市，每天吐槽它的不好，这样子的情况下，为什么不努力去看到它的好呢？ 银川人是很时尚的，很愿意接受北上广新的东西，在于你给他们的是不是新鲜好玩的、是不是奇特的 来这里投资的人，要多花点耐心和心思给到它（宁夏），它一定会给你一个回报，但它需要一点点时间 因为做小院，很多人愿意跟你聊天，聊得多了，会发现自己越来越开放，自己越来越有包容性 面对陌生人愿意放开自己，咖啡馆、酒吧这种载体承载了一部分社交功能，有点像树洞 最终导致你留在这里一定不止是一个牵绊而已，一定有别的原因是你没发现本期音乐前奏曲：小林泉美 - COFFEE RUMBA结尾曲：陈永淘 - 摇篮曲

更长的一次步行配音彩蛋版

从来不知道自己是可以制作出一首曲调的。这首《风土涟漪》的诞生（也许还会再改名，哈哈），很感谢播客【野生38°】前9期嘉宾的不吝献声。我这个非专业选手，不仅在事业方面是野生前行，在生活创造上也是干了再感受。相信我，尽管这个作品看起来如此不成熟、稚嫩无比，但这个过程中，我总在经历着头一晚觉得很不错、有可能极有天赋；第二天一听、一看，好shi啊；冷静个3秒钟，居然投入精力做出来了，还是大方地夸夸自己吧。更难得的是，我开始重新发现了生命原本的乐趣，不怀有许多杂质的去创造、并享受使用现代文明提供的技术手段，与这些我欣赏的嘉宾产生不预设任何的碰撞，投入灵感再来一次声音的创作。这心情，就很灿烂。“回”，意指宁夏回族自治区，也指我们人与人之间的交流，其实没有完全相同的两个脑回路，说话肯定不等于沟通，大口和小口之间的距离，也许小到线粒体之差，也许大到光年之外。继续身体力行的发声吧，那个必有回响，兴许不在他人那里，就在自己心中。非常感恩自己，在创作播客的过程中，重新柔和的使用时间（生命）。非常感恩已录制播客嘉宾们的敞开与放松。非常感恩这个时代的工具。非常感恩这方天地的容量。再次感谢本期音乐指导，张海林Woods先生。感谢云泰先生寿辰之际的题字，祝生而快乐。（所有背景音取材于2021年宁夏夏末、秋、初冬的山、水、天气、万物之声。）

本期嘉宾李宪亮号渔樵耕读，陕宁文史研究集大成者，易经学家本期序言一个善用东方美学去表达的人，生动平常又流动高远，和李老师交谈，人能感受到智慧之光。完全没有时刻展现智识的造作感，没有傲慢、没有侵略性。”没有智性的灵性是迷信“，没有相信的自信是另一种更难摆脱的我执。李老师身上有东方文明的熏陶、民俗文化自下而上的滋养，他有知其然也知其所以然的思维训练，他没有陷入知识障。六十四岁，他仍然保有对现代科技足够敞开的学习心态，他依然在热情畅想四十年前托夫勒留给他的对人类未来的预测。12年前，李老师经历了一次生死车祸。但他的开悟更早于此，他很早的时候就走上了证悟之路，动中修行。人不是为寻找自由才去追求开悟的，那是另一种无明。一旦我们有勇气踏上未知的旅程，那便是开悟的初始作用。不知道这里，是否已经开出他们曾设想过的丰饶。我只是发现一个事实——我们，每个人，都是人类世界起承转合的一个个契机而已。So 请继续，带着觉知，抓紧时间，创造吧。本期Highlight 宁夏、银川得名的渊源 三体里有个很了不起的概念，宇宙猜疑链 悟的根本就是因为人“执” 中国哲学最高境界就是天人合一 多读书，但要读完就扔 有个信念，我相信我肯定能出去（农村） 99%的人属于是土壤（铺垫）和种子（机遇）的情况 人要把酒拿住，不能被酒拿住 只会当官，退下来啥都不会，80%会性格变态 一定要多交朋友，朋友有时候很重要，一定要有思想，有趣很重要 积极的心态对成事非常有作用 “送人玫瑰，手留余香”也是一种修行 不要和烂人交往，不要和烂人较真 ”悟“是一种思维形式 顿悟必须要有学养，你有学养，就有格局，你没有学养，就不能形成格局本期音乐前奏曲：Django Reinhardt-Minor Swing结尾曲：左小祖咒 / 曾轶可-黑猫白猫