#14 Sobriété & Anxiété : mon retour après un an sans alcool

Et si tu faisais une pause pour réfléchir à ton rapport à l’alcool  ? Dans cet épisode, on explore ensemble les liens entre alcool, sobriété et anxiété, mais aussi l’impact que la consommation d’alcool peut avoir sur notre bien-être mental et émotionnel.Je te partage les leçons que j’ai tirées après une année complète sans alcool. Spoiler : ça m’a apporté bien plus que je ne l’aurais imaginé, notamment sur la gestion de mon anxiété et de mon TDAH.Pas de jugement ni de morale ici, juste une invitation à te poser les bonnes questions : que représente l’alcool dans ta vie  ? Comment influe-t-il sur tes émotions et tes décisions  ? Et qu’est-ce qui pourrait changer si tu ajustais ta consommation, que ce soit un peu, beaucoup, ou pas du tout  ?Un épisode introspectif pour t’aider à mieux comprendre ce qui te convient vraiment et pourquoi.➡️ Télécharge gratuitement le Patch Anxiété Zéro, je t'y guide pas à pas pour apprendre à gérer tes crises d'anxiété en autonomie : https://www.s-konsult.com/anxiete-zero/patch-anxiete-zero➡️ Réserve ton appel découverte gratuit pour rejoindre l'accompagnement Mission Anxiété Zéro - l'Antidote et venir à bout de ton anxiété : https://bit.ly/3PJohK4🎧 Si tu as aimé cet épisode, n’oublie pas de me laisser 5 étoiles et de t’abonner pour ne pas manquer les prochains épisodes.Viens me partager ce que tu as pensé de cet épisode sur les réseaux ! Retrouve moi sur Instagram et LinkedIn ou visite mon site web @crédits audio du générique : Anthony Chognard CHS Prod Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.