14 - Stressreduktion durch Atemtraining nach Buteyko mit Barbara Haegi

from Herzwärts ᛫ Gespräche über Körper, Psyche, Therapie ᛫ · host Zaira Juarez und Anna Graf

Anna spricht mit Barbara Haegi, ebenfalls IBP Körperpsychotherapeutin über die Aspekte des Atmens und der Buteyko-Methode zur Atemreduktion. Diese Methode eignet sich insbesondere zur Atemnormalisierung, um so der weit verbreiteten chronischen Hyperventilation (Überatmung) entgegen zu wirken, welche mit verschiedenen psychischen und körperlichen Beschwerden im Zusammenhang steht.

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