#14 - Warum abnehmen mit "intuitivem Essen" gar nicht so einfach ist...

Heute nehmen wir uns dem wohl begehrtesten Ziel aller Diätwilligen an: dem Heiligen Gral des intuitiven Essens. Wir alle träumen davon, unser Idealgewicht zu erreichen, ohne uns ständig mit Verboten und Einschränkungen quälen zu müssen. Doch stellt sich die Frage: Ist das überhaupt möglich? Wir möchten mit euch darüber sprechen, was es bedeutet, intuitiv zu essen und wie wir diese Fähigkeit erlernen können. Dabei werden wir uns auch mit den damit zusammenhängenden Herausforderungen auseinandersetzen, die uns vor allem in unserer Erziehung, der Werbung, der Lebensmittelindustrie und unserer Emotionsregulierung begegnen. Bezogen auf die praktische Umsetzung ist es außerdem wichtig, erst einmal die richtigen Voraussetzungen zu schaffen, um mit intuitivem Essen erfolgreich abnehmen zu können. Wir werden euch zeigen, wie ihr intuitives Essen in euren Alltag effektiv integrieren könnt und welche Grenzen diese Methode in Bezug auf den Abnehmerfolg auch haben kann. Seid gespannt, denn in unserer heutigen Folge betrachten wir das Trendthema „Intuitives Essen“ einmal aus einer wohlwollend-kritischen Perspektive und freuen uns darauf, euch spannende Einblicke zu geben. Lasst uns gemeinsam in die Welt des intuitiven Essens eintauchen und dabei viel Spaß haben. Wir freuen uns, dass Ihr dabei seid :-) _ Wenn Du noch mehr über uns erfahren möchtest, dann schau’ doch mal hier vorbei: - Unsere Webseite: www.si-ernaehrungsinstitut.de - Instagram: @si_ernaehrungsinstitut - Oder schreib’ uns direkt per E-mail an: [email protected] Isabell & Volker