#14 Weihnachten ohne Stress - Klarer Kopf: Wege aus dem T...

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Die Weihnachtszeit ist für viele die stressigste Zeit des Jahres: Einkaufslisten, hohe Erwartungen und der Wunsch nach Perfektion sorgen oft für Druck und Frustration. In dieser Folge erfährst du, wie du Weihnachtsstress erkennst, ihn aktiv bewältigst und dich von Perfektionismus befreist. Mit praktischen Tipps, Achtsamkeitstechniken und einem neuen Blick auf deine Prioritäten kannst du die Feiertage gelassener und bewusster genießen.

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Frequently Asked Questions

How long is this episode of Klarer Kopf: Wege aus dem Trauma?

This episode is 16 minutes long.

When was this Klarer Kopf: Wege aus dem Trauma episode published?

This episode was published on December 16, 2024.

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Die Weihnachtszeit ist für viele die stressigste Zeit des Jahres: Einkaufslisten, hohe Erwartungen und der Wunsch nach Perfektion sorgen oft für Druck und Frustration. In dieser Folge erfährst du, wie du Weihnachtsstress erkennst, ihn aktiv...

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