140: Der Stoffwechsel und seine Bedeutung

Zugegeben, das klingt mehr nach Biologieunterricht als nach Sport, doch wir versprechen euch: das können wir besser!In dieser Folge sprechen wir darüber, welchen Stellenwert der Stoffwechsel im Training, Alltag und der Gesundheit hat, wie wir ihn beeinflussen können und welche Dinge wir respektieren müssen. Leistung, Erholung, Immunsystem, allgemeine Gesundheit: viele Fäden laufen hier zusammen und wir versuchen, sie euch so einfach es geht näher zu bringen! Viel Spass beim Zuhören!