#140 Gesunde Ernährung – wie geht das, Susanne Dirisamer?

Durch den Ernährungsdschungel   Low Carb, Keto, Intervallfasten und, und, und. Die wohl komplizierteste Sache der Welt: unsere Ernährung. Je mehr wir uns damit beschäftigen, desto verwirrter scheinen wir zu werden. Aber so muss es gar nicht sein. Davon ist unser heutiger Podcast-Gast überzeugt. Susanne Dirisamer, bekannt als Susimply in den sozialen Medien, ist Diätologin und Gesundheitswissenschaftlerin und hat ein klares Motto: Gesunde Ernährung ist einfach umzusetzen. Wie findet man sich im Dschungel der Ernährungstipps zurecht? Welche Mythen gibt es, welche Food-Trends sind (für sie) ein absolutes No-Go? Und was zählt wirklich, um gesund und fit zu bleiben? All diese Fragen und noch viele mehr stellt Chefredakteurin Susanna Winkelhofer in dieser Folge.