EPISODE · Dec 20, 2021 · 1H 5M
141. Entrenamiento para ultradistancia. Entrevista en Construyendo Ultraciclismo.
Esta semana vamos a hablar de ultradistancia. - ¿Cómo entrenar para estas pruebas? - ¿Qué diferencias debemos tener en cuenta respecto al entrenamiento para carreras máster o cicloturistas? - ¿Cómo enfocar el entrenamiento nutricional? - Aspectos mentales. - Limitantes del rendimiento en ultradistancia. Y mucho más. Para ello, aprovecho que charlé hace unos días con Borja Gascón, de Construyendo Ultraciclismo.
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