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142. Burnout: Descansaste. E voltou tudo. Porquê?

EPISODE · Apr 13, 2026 · 6 MIN

142. Burnout: Descansaste. E voltou tudo. Porquê?

from Há sempre uma saída · host Mena Santos Galvão

Já reparaste que, mesmo depois de descansar ou tirar férias, voltas rapidamente ao mesmo cansaço?Neste episódio, falamos do padrão que está por trás do burnout — e porque é que parar não chega. Exploro como o teu cérebro pode estar preso num modo automático que repete o ciclo… e o que podes começar a fazer para o mudar.

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