142. SI NO SABES ESTO, NI TU DIETA NI TU ENTRENAMIENTO FUNCIONARÁN

En este nuevo programa, soy yo quien participo como invitado en el podcast de Claudio Nieto Maestre,quien por cierto os invito a seguir, para hablar de una forma detallada, fisiológica y profunda acerca de los diferentes sistemas energéticos que utilizamos cuando hacemos ejercicio, así como los diferentes sustratos queoxidamos a cada momento. Además, hablamos de por qué algunas personas realizanayuno intermitente y dieta cetogénica y no consiguen los resultados que andan buscando en relación a la pérdida de peso, de las hormonas implicadas en lapérdida de pasa, hacemos un repaso a los indicadores de daño muscular en una analítica, hablamos también de los requisitios fisiológicos para oxidar grasa, así como del papel de la Insulina tanto en la lipogénesis como en el crecimientomuscular. Por ello, tanto si quieres profundizar en toda la fisiología que envuelve a muchas herramientas populares relacionadas con la pérdida de peso como si quieres aprender en profundidad acerca de la fisiología de los sistemas energéticos, quédate hasta el final porque hoy si vamos a hablar largo y tendido.