#142 - Stoffskiftesommer: Lavt stoffskifte og sommersol - hva kroppen din egentlig trenger

Velkommen til første episode av sommerserien Stoffskiftesommer! 🌿I dag snakker vi om hvordan kroppen din med lavt stoffskifte og Hashimotos faktisk har det i sommervarmen – og hva den trenger for å fungere best mulig gjennom feriemåneder med varme, sol og uforutsigbare rutiner.Du får:✨ En enkel forklaring på hva lavt stoffskifte gjør med kroppen☀️ Innsikt i hvordan sommeren kan bli både hjelp og hinder💛 Konkrete tips til mat, hvile, bevegelse og søvn🌸 Små grep som gir deg mer energi og mindre flare-upsDenne episoden er for deg som er lei av å føle deg enda mer utmattet når «alle andre» får energi – og som vil bruke sommeren til å støtte kroppen, ikke presse den.🔗 Meld deg på gratis webinar:📅 Søndag 1. juni holder jeg et gratis webinar for deg med lavt stoffskifte:"Hva skal jeg spise i sommer? Når jeg har lavt stoffskifte"→ Meld deg på her📸 Følg meg på Instagram for daglig inspirasjon og tips:→ www.instagram.com/maritaross.no/ 🦋 Ta vare på deg selv – det er det mest stoffskiftevennlige du kan gjøre i sommer.