〔142回〕毎日を楽しく過ごすには？

マヨ助の人生は1・2Punch！更新しました。 142回目は、ネガティヴ思考に偏りやすいのは「栄養が足りていないから」と言う事はご存知の方も多いと思います。 私も昨年始めまでは、一日一食夕食のみと言う生活を10年近く送っていました。 食生活を見直して、毎日を楽しく過ごすにはどうしたら良いのか？についてお話ししました。 今回もいつも通り、台本無し、行き当たりばったりトークです。 お時間あったら聴いて、コメントくださいね。 もし気に入っていただいたら、高評価、チャンネル登録お願いします。 スタジオのInstagram @equal.kumagaya 個人アカウント @masayo.fuku #雑談 #丁寧に生きる #自分が一番幸せになる #自分を整える #健康 #ピラティス #ヨガ #ハッピーライフ #マシンピラティス #パーソナルトレーニング #元気で生きるために #健康第一 #薬膳 #美味しいごはん #毎日楽しく生きる #Podcast #マヨ助の人生は１・２Punch！