143. LUZ SOLAR, RADIACIÓN, MICROPLÁSTICOS Y MITOCONDRIAS

En este nuevo episodio del podcast, he tenido el placer de tener como invitado a Nestor Sanchez, quien además de ser uno de los 4 mimebros fundadores de la empresa REGENERA, es un experto en Psiconeuroinmunología Clínica. A lo largo de los próximos minutos, hablaremos acerca de temas tan interesantes como:Los campos electromagnéticos.Cómo la luz y la oscuridad gobiernan nuestra fisiología.El impacto en la salud de la exposición a pantallas de luz azul por la noche.El efecto de la luz infrarroja en nuestras mitocondrias.El impacto de la falta de luz solar en la salud.La relación entre el melanoma y el sol.¿Son útiles los suplementos de vitamina D?Relación entre oscuridad total y síntesis de melatoninaLos Cronotipos.Microolasticos y agua filtrada.El peligro que encierra de la obsesión por hacerlo todo perfecto.Una vez dicho esto, no olvides dejar tu comentario si te ha gustado el contenido y valorar positivamente éste podcast.Por otro lado, te invito a formar parte de mi comunidad privada, donde cada día comparto información de alto valor relacionada con la Nutrición, el entrenamiento, la suplementacion, la interpretación de analíticas, las hormonas y el metabolismo y muchas otras cosas más. Haz clic en el siguiente enlace para más información👇🏻: Comunidad Elite Fitness | por Marc Romera | PatreonTambién te invito a seguirme en mis redes sociales:• Instagram: https://www.instagram.com/elite_fitne...• Tiktok: https://www.tiktok.com/@elitefitness....• Spotify: https://open.spotify.com/show/6bcREEt...