144. Anders Hansen: Mår vi sämre idag och vad kan vi göra för att stärka hjärnan?

FAVORIT I REPRIS! Det här är det mest lyssnade avsnittet i podden. I det här avsnittet har jag med mig Anders Hansen som är psykiatriker, läkare och författare. Han har skrivit böckerna hjärnstark, skärmhjärnan, och depphjärnan- varför mår vi så dåligt när vi har det så bra? Anders sommarprat i p1 blev väldigt uppskattat och omtalat.  I det här avsnittet tar vi upp om vi mår sämre idag än tidigare och vad vi kan göra för att stärka vårt mående. Anders berättar hur träning stärker vår hjärna, han kommer också in på vilken träningsform som är bäst för hjärnan. Vi kommer in på att antidepressiva mediciner inte är det enda som fungerar för att vi ska må bättre. Kan vi förändra och styra vår hjärna är något Anders svarar på i det här samtalet. Vi kommer också in på om stress kan krympa hjärnan och om stress bara är negativt?  Det här är ett intressant och lärorikt samtal om hjärnan.  @andershansen @kimschoultz