#144_Endometriose, Ernährung, Mythen & Wechseljahre - Interview mit Theresa Vierlinger

Was kann Ernährung bei Endometriose tatsächlich bewirken – und wo beginnen unrealistische Versprechen? In dieser Folge spreche ich mit der Diätologin Theresa Vierlinger, die ein Buch zum Thema Endometriose & Ernährung geschrieben hat. Gemeinsam räumen wir mit Ernährungsmythen auf und sprechen darüber, wie eine evidenzbasierte und gleichzeitig alltagstaugliche Ernährung bei Endometriose aussehen kann. Wir sprechen unter anderem über: *den realistischen Einfluss von Ernährung auf Endometriose * Gluten, Milchprodukte, Zucker & Soja – was sagt die aktuelle Studienlage? * das Risiko von unnötigen Restriktionen und Unterversorgung * häufige Nährstoffmängel bei Endometriose * wann aus gut gemeinten Ernährungsregeln ein problematisches Essverhalten werden kann * die Bedeutung einer ausreichenden Energieversorgung für Hormone, Zyklus, Regeneration und Schmerzempfinden * Endometriose in der Perimenopause und den Wechseljahren – was verändert sich wirklich? Außerdem erzählt Theresa von ihrem neuen Buch und warum ihr die Frauengesundheit in ihrer täglichen Arbeit besonders am Herzen liegt. Eine Folge voller fundiertem Wissen, praktischer Einblicke und wichtiger Impulse – für Betroffene, Angehörige und alle, die Frauen mit Endometriose begleiten.