145. Codzienność buduje zdrowie Twojej tarczycy

Masz czasem wrażenie, że dbanie o tarczycę to ciągła walka? Że trzeba robić „duże rzeczy”, spektakularne zmiany, kolejne badania, suplementy, protokoły i nie wiadomo co jeszcze, żeby poczuć się w końcu dobrze? Jednak w sumie to z czasem czujesz, że nic nie działa, wszystkiego jest za dużo, a Ty wciąż jesteś zmęczona, masz mgłę mózgową i spadki nastroju. A co jeśli powiem Ci, że tarczyca wcale nie potrzebuje rewolucji? Że najbardziej reaguje nie na „wielkie działania”, tylko największy wpływ na tarczycę ma Twoja codzienność? Tak, właśnie to codzienność buduje zdrowie Twojej tarczycy. Niestety wiele osób o tym właśnie zapomina. W tej codzienności zapomina o drobnych rzeczach, małych nawykach, które wspierają tarczycę.Warsztat "Plan dnia wspierający tarczycę. Jak dbać o energię od rana do wieczora?" https://apetytnazycie.com.pl/plan-dnia-wspierajacy-tarczyce/Strona internetowa: https://apetytnazycie.com.pl/Facebook: https://www.facebook.com/apetytnazyciemartyInstagram: https://www.instagram.com/martaskoczen_dietetyk/