(145) Comment créer une vraie sécurité intérieure pour commencer 2026 apaisé·e

Tu veux commencer 2026 autrement.Moins en tension. Moins en lutte. Moins en survie.Mais pour ça, il y a une base essentielle qu’on oublie souvent :la sécurité intérieure.Dans cet épisode, je t’explique ce que veut vraiment dire se sentir en sécurité à l’intérieur,pas sur le plan mental, mais dans le corps et le système nerveux.On parle de :pourquoi ton corps reste en alerte même quand “tout va bien”,le lien entre insécurité intérieure, anxiété, fatigue et ruminations,ce qui empêche ton système nerveux de redescendre,et surtout, comment commencer à construire une vraie sécurité intérieure, concrètement, progressivement.Un épisode pour poser des bases solides avant d’entamer 2026.Pas pour te “motiver”, mais pour apaiser ton corps en profondeur et sortir du mode survie.Bonne écoute!--------------🙋🏽‍♀️Je m’appelle Loubna. Je suis thérapeute spécialisée dans la libération émotionnelle avec une attention particulière portée à la douleur, physique comme psychique.J’accompagne celles et ceux qui vivent avec une douleur – qu’elle soit physique, nerveuse ou émotionnelle – et qui en ont assez de subir ce qu’ils ressentent, à retrouver un apaisement durable, du mouvement intérieur, et une relation plus douce à leur corps.Mon approche est psycho-corporelle : je combine breathwork, sophrologie, travail sur le système nerveux et thérapie pour t’aider à te reconnecter à ton corps et guérir ce qui pèse en profondeur.Si tout ça te parle et que tu veux en discuter pour avoir un regard extérieur clair et professionnel sur ta situationRéserve ton appel pour en parler → ici Tous mes ateliers sont → ici Mon accompagnement Libération Intérieure: toutes les infos🎁 Pour démarrer, je t’offre une séance guidée de libération émotionnelle :Respiration, mouvement, pleine présence — pour détendre ton corps, faire circuler ce qui est bloqué, et retrouver de l’espace en toi.Clique ici pour accéder à la séance👉Prêt·e à apprendre le calme ?Installer le Calme : un programme de 21 jours pour réguler ton système nerveux et ancrer de nouvelles habitudes d’apaisement: C’est ici.📲 Pour aller plus loin :mon compte Instagram: https://www.instagram.com/loubna.corpsetemotions/LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/loubna-lamri-86771752/🌐 Mon site : https://deux-ailes-accompagnement.com/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.