#146 Die Meditation, um bei Dir und im Hier & Jetzt anzukommen - von Michael Daum

In dieser angeleiteten Meditation zu dem Satz "Ich bin vollkommen ruhig, entspannt, gelöst." wirst Du darin unterstützt bei Dir selbst und im Hier und Jetzt anzukommen. Sie ist eingesprochen von meinem Mann Michael Daum. Er hat sie selbst entwickelt. Falls Du die Episode "#145 Die Kraft der Meditation - Interview mit meinem Mann Michael Daum" noch nicht gehört hast, mag ich Dich dazu einladen, das vorher zu tun. Darin spricht Michael generell über Meditation, jedoch im Besonderen erklärt er die einzelnen Teile dieser von ihm entwickelten Achtsamkeitsübung samt ihrer Bedeutung und Wirkungsweise. Michael Daum beschäftigt sich schon lange Zeit mit Achtsamkeit, persönlicher Weiterentwicklung und Meditation. Als Mediziner ist für ihn vor allem der gesundheitliche Aspekt von Meditation relevant. Meditationsbeginn bei Minute 2:35 Vielen Dank Dir fürs Zuhören und Dich begleiten zu lassen! **Besuche Du mich gerne auf meiner Homepage:** www.herzbauchbindung.de oder schreibe mir eine Mail an: [email protected] Wenn Dir diese Folge genützt hat, freue ich mich riesig über eine Bewertung z.B. bei Spotify oder iTunes und wenn Du meinen Podcast weiterempfiehlst. Komme Du mit mir in Kontakt über einen Besuch, einer Nachricht oder einem Kommentar auf meinem Account bei Instagram https://instagram.com/herz_bauch_bindung