#146 - Stress ned, stoffskiftet opp - ferie som faktisk gir balanse

Visste du at stress er en av de største bremseklossene for stoffskiftet ditt?Selv i ferien kan kroppen være i overlevelsesmodus – hvis tempoet, lydene og kravene bare byttes ut med nye.I denne episoden får du verktøyene du trenger for å roe ned systemet og gi stoffskiftet bedre arbeidsvilkår – uten at du må «gjøre alt riktig».Du får høre om:💛 Hvorfor stress og lavt stoffskifte ikke er en god match☕ Mikropauser og små vaner som roer nervesystemet🧘‍♀️ Hvordan du kjenner igjen dine stressignaler – og stopper dem i tide🌿 Hvordan du lager en ferie som faktisk gir balanse, ikke bare aktivitetStress er ikke noe vi løser – det er noe vi lytter til.Denne episoden viser deg hvordan.🔗 Vil du ha flere stoffskiftevennlige ressurser?Jeg har samlet alt på ett sted – fra gratis guider og lydfiler, til nettkurs og Stoffskifteklubben.→ www.maritaross.no/links 📸 Følg meg på Instagram for daglige tips og inspirasjon:→ instagram.com/maritaross.no🦋 Ta vare på deg selv – det er det mest stoffskiftevennlige du kan gjøre i sommer.